i. 당신이 다루고있는 어떤 종류의 장소를 이해하십시오
* 여드름 (여드름, 블랙 헤드, 화이트 헤드) : 염증이있는 범프, 모공이 막혔습니다.
* 과과 작용 (태양 반점, 연령 반점, 염증 후 과과 작용) : 과도한 멜라닌 생산으로 인한 피부 부위.
* 발적/자극 : 일반 플러싱, 얼룩말.
전략은 기본 문제에 따라 다릅니다.
II. 1 일 비상 피부 SOS 계획 :
이 계획은 염증 감소, 각질 제거 및 마스킹 결함에 중점을 둡니다.
아침 :
1. 온화한 클렌징 :
* 피부 타입에 적합한 매우 온화한 비 냉담 클렌저를 사용하십시오. 피부의 천연 오일을 제거 할 거친 모든 것을 피하십시오.
* * 목적 :* 자극없이 먼지와 기름을 제거하십시오.
2. 표적 스팟 처리 :
활성 여드름의 경우 * : 살리실산 또는 벤조일 퍼 옥사이드를 함유 한 소량의 스팟 트리트먼트를 피플에 바로 바릅니다. 피부에 효과적인 농도를 사용하십시오.
* 초음 화를위한 : 비타민 C, Niacinamide 또는 Kojic Acid를 함유 한 제품이있는 경우 영향을받는 지역에 적용하십시오. 그러나 과용이 자극을 줄 수 있으므로 조심하십시오.
* * 목적 :* 염증 감소, 박테리아 (여드름의 경우) 또는 멜라닌 생성을 억제합니다 (과도한 식별).
3. 수화 :
* 가벼운 비 코데 제닉 보습제를 바릅니다. 기름진 피부조차도 수화가 필요합니다.
* * 목적 :* 피부의 수분 장벽을 복원하고 추가 자극을 방지하십시오.
4. 선 스크린 :
* 이것은 협상 할 수 없습니다. 실내에 머무르더라도 SPF가 30 이상인 광범위한 선 스크린을 사용하십시오. 태양 노출은 과다 색소 침착을 악화시키고 기존 여드름을 염증 할 수 있습니다.
* * 목적 :* 피부를 추가 손상으로부터 보호하십시오.
정오 :
1. 블로 팅 :
* 기름진 피부가 있다면 하루 종일 얼룩이있는 종이로 과도한 오일을 부드럽게 닦아냅니다.
* * 목적 :* 빛을 줄이고 모공이 막히는 것을 방지합니다.
저녁 :
1. 이중 클렌징 (메이크업을 착용 한 경우) :
* 첫 번째 정화 : 유성 클렌저 또는 미셀 물을 사용하여 메이크업과 선 스크린을 제거하십시오.
* 두 번째 정화 : 아침부터 온화한 클렌저를 따르십시오.
* * 목적 :* 피부를 벗기지 않고 철저히 정화하십시오.
2. 부드러운 각질 제거 (선택 사항,주의해서 진행) :
* 피부가 민감하지 않거나 짜증이없는 경우 : 낮은 비율의 젖산 또는 만델 산 혈청과 같은 * 매우 * 부드러운 화학적 각질 제거제를 사용하십시오. 또는 클렌저와 함께 부드러운 원형 운동으로 부드러운 수건을 사용하십시오.
* 피부가 민감하거나 활발한 탈주가있는 경우 : 이 단계를 건너 뛰십시오. 염증이있는 피부 각질 제거는 문제를 악화시킬 수 있습니다.
* * 목적 :* 죽은 피부 세포를 제거하여 아래에 더 밝은 피부를 나타냅니다.
3. 진정 마스크 (선택 사항) :
* 알로에 베라, 카모마일 또는 녹차와 같은 재료가 담긴 차분한 마스크를 사용하십시오.
* * 목적 :* 발적 및 염증을 줄입니다.
4. 스팟 처리 (반복) :
* 대상 스팟 트리트먼트를 다시 적용하십시오.
* * 목적 :* 지속적인 목표 조치.
5. 수화 (다시) :
* 보습제를 바르십시오. 피부가 건조하면 밤에는 약간 더 풍부한 보습제를 사용할 수 있습니다.
* * 목적 :* 피부의 수분 장벽을 복원하십시오.
메이크업 트릭 (즉시 개선) :
* 색 보정 : 녹색 교정기를 사용하여 여드름의 발적을 중화하십시오. 오렌지색/복숭아 색상 교정기를 사용하여 어두운 피부 색조의 과다 색소 침착에서 어두운 반점을 중화시키고 가벼운 피부 색조를 위해 노란색/복숭아 교정기를 사용하십시오.
* 컨실러 : 피부색과 일치하는 풀 커버 컨실러를 사용하여 흠을 덮습니다. 부드럽게 잘라서 잘 섞으십시오.
* 재단 : 심지어 피부 색조를 위해 가벼운 기초를 적용하십시오.
* 설정 파우더 : 반투명 한 설정 파우더로 메이크업을 설정하여 미끄러지지 않도록합니다.
중요한 고려 사항 및주의 :
* 패치 테스트 : 신제품, 특히 스팟 트리트먼트 또는 각질 제거제를 사용하기 전에 알레르기 반응이나 자극을 확인하기 위해 피부의 작은 영역 (귀 뒤에 또는 안쪽 팔과 같은)에서 패치 테스트를 수행하십시오.
* 선택/압박을 피하십시오 : 이것은 *중요 *입니다. 여드름을 따기 또는 블랙 헤드를 압박하면 염증이 악화되고 박테리아를 퍼지며 잠재적으로 흉터가 발생합니다.
* 수화 (내부) : 하루 종일 많은 양의 물을 마신다.
* 수면 : 숙면을 취하십시오. 잠자는 동안 피부가 스스로 수리됩니다.
* 과도하지 마십시오 : 너무 많은 활성 성분을 과도하게 제거하거나 사용하면 피부를 자극하고 문제를 악화시킬 수 있습니다. 덜 종종 더 많습니다.
* 피부 타입 : 제품을 선택할 때 피부 타입 (기름, 건조, 조합, 민감한)을 고려하십시오.
이것이 작동하는 이유 (그리고 그 한계) :
*이 일상은 염증을 줄이고, 죽은 피부 세포를 가볍게 각질 제거하고, 메이크업을위한 부드러운 캔버스를 만드는 데 중점을 둡니다.
* 메이크업은 즉각적인 시각적 개선을 제공 할 수 있습니다.
* 그러나 밤새 반점을 지울 수는 없습니다. 실제 결과는 몇 주 및 몇 달에 걸쳐 일관된 스킨 케어가 필요합니다.
장기 피부 건강 :
* 일관된 스킨 케어 루틴 설정 : 피부 타입에 맞는 루틴을 찾아 고수하십시오.
* 피부과 전문의 : 지속적이거나 심한 피부 문제가있는 경우 피부과 전문의와 상담하십시오. 그들은 개인 치료 권장 사항을 제공하고 필요한 경우 약물을 처방 할 수 있습니다.
* 라이프 스타일 요인 : 다이어트, 스트레스 수준 및 수면 습관은 모두 피부 건강에 중요한 역할을합니다.
요약하면, 하루에 "스포트 프리"피부를 달성 할 수는 없지만 스킨 케어, 메이크업 및 온화하고 효과적인 관행에 대한 헌신의 전략적 조합으로 외관을 크게 향상시킬 수 있습니다. 인내심을 갖고 장기 피부 건강을 우선시해야합니다.