1. 피부 타입과 감도 : 이것이 가장 중요한 요소입니다. 모든 사람의 피부는 UV 노출 또는 태닝 용액에 다르게 반응합니다.
* 피츠 패트릭 피부 타입 : Fitzpatrick Skin Type (I-VI)을 이해하면 화상, 황갈색 또는 피부 손상이 발생할 가능성이 있는지 결정하는 데 도움이됩니다. 타입 I (매우 공정)은 쉽게 타는 경우가 거의 없지만 VI 유형 (매우 어두운)은 거의 화상을 입지 않습니다. 이를 아는 것은 적절한 노출 시간과 태닝 침대 설정을 측정하는 데 도움이됩니다.
* 감도 : 어떤 사람들은 본질적으로 더 민감한 피부를 가지고 있습니다. 습진, 건선 또는 알레르기와 같은 상태는 태닝 치료를 위험하게 만들 수 있습니다. 특정 상태가 없어도 일부 개인은 특정 태닝 용액 (예 :스프레이 탠드의 DHA)에 제대로 반응하지 않습니다. 패치 테스트는 종종 전신 스프레이 황갈색 전에 권장됩니다.
* 약물 : 특정 약물 (예 :항생제, 항우울제, 여드름 치료)은 UV 방사선에 대한 피부의 민감성을 증가시켜 화상을 더 받기 쉽습니다. 선탠 전의 잠재적 인 감광성에 대해 의사 나 약사와 상담하십시오.
2. 건강 역사 및 위험 요인 : 당신의 병력은 태닝 안전을 평가하는 데 중요한 역할을합니다.
* 이전 피부암 : 피부암 (흑색 종 또는 비 해종)의 개인 또는 가족력이있는 개인은 일반적으로 선탠 치료를 모두 피해야합니다. UV 방사선에 노출 될 때마다 피부암 발병 위험이 증가합니다.
* 두더지 : 다수의 두더지 (특히 비정형 몰)는 흑색 종의 위험을 증가시킵니다. 태닝은 암을 나타낼 수있는 변화에 대해 두더지를 모니터링하기가 더 어려울 수 있습니다.
* 햇볕 역사 : 특히 어린 시절에 빈번하거나 심한 햇볕에 가입하면 나중에 생명의 피부암의 위험이 크게 높아집니다.
* 나이 : 젊은 개인은 UV 방사선의 장기적인 손상 효과에 더 취약합니다. 선탠 침대 사용은 종종 미성년자에게 제한되거나 금지됩니다.
* 면역 저하 상태 : 면역 체계가 억제 된 개인은 신체가 UV 손상을 복구 할 수 없기 때문에 추가 예방 조치를 취해야합니다.
3. 태닝 처리의 유형 : 선택한 방법은 잠재적 위험에 크게 영향을 미칩니다.
* 선 태닝 : 보호되지 않은 태양 노출은 UV 방사선의 강도와 지속 시간을 제어하기가 어렵 기 때문에 가장 위험합니다.
* 선탠 침대 : 태닝 베드는 집중적 인 UV 방사선을 방출하며 종종 정오 태양보다 강합니다. 그들은 피부암 및 조기 노화의 위험이 크게 증가합니다.
* 스프레이 태닝 : 일반적으로 UV 태닝보다 안전한 것으로 간주되지만 DHA (Dihydroxyacetone)를 사용하는 스프레이 탠은 여전히 알레르기 반응 또는 고르지 않은 결과를 유발할 수 있습니다. 적용하는 동안 적절한 환기가 중요합니다.
* 태닝 로션 : 일부 태닝 로션에는 유해하거나 비효율적 일 수있는 성분이 포함되어 있습니다. 안전한 성분을 가진 평판이 좋은 브랜드를 연구하고 선택하십시오.
4. 보호 조치 및 현실적인 기대 : 신중하게 고려해도 태닝 방법은 전적으로 위험이 없습니다.
* 선 스크린 : 태양 탄을 선택하는 경우 SPF가 30 이상인 넓은 스펙트럼 선 스크린을 사용하고 특히 수영이나 땀을 흘린 후 자주 다시 적용하십시오.
* 눈 보호 : 선탠 침대를 사용할 때는 백내장 및 기타 눈 손상을 방지하기 위해 항상 보호 안경을 착용하십시오.
* 한계 노출 : 화상을 피하기 위해 점차 노출 시간을 늘리십시오. 선탠 침대 또는 스프레이 태닝에 대한 권장 지침을 따르십시오.
* 수화 : 피부 건강을 지원하기 위해 잘 수확 된 상태를 유지하십시오.
* 보습 : 태닝 후 보습 로션을 사용하여 건조와 껍질을 벗기는 것을 방지하십시오.
* 현실적인 기대 : UV 노출과 관련된 위험없이 청동기 또는 점진적인 태닝 로션과 같은 다른 수단을 통해 건강한 "글로우"가 달성 될 수 있음을 인식하십시오. 스프레이 탠의 색상은 시간이 지남에 따라 사라질 것이며 최상의 결과를 얻으려면 적절한 준비와 애프터 케어가 필요합니다.
* 전문적인 조언 : 피부 전문의와 상담하십시오. 피부에 대한 우려가 있거나 태닝 치료의 적합성이있는 경우. 특정 건강 및 피부 타입에 따라 개인화 된 조언을 제공 할 수 있습니다.