Shriya Saran의 메이크업, 미용 및 피트니스 비법 공개

Shriya Saran은 힌디어와 남인도 영화 산업을 지배하는 가장 아름다운 여배우 중 한 명으로 간주됩니다. 그녀의 천진난만한 눈동자의 아름다움, 길고 반짝이는 자물쇠, 그리고 그녀의 모래시계 몸매는 젊은 여배우의 기준이 되었습니다. Shriya Saran의 미용 및 피트니스 팁에 대해 자세히 알아보세요!

Shriya Saran 뷰티 비법, 메이크업 비법 및 피트니스 비법

아침식사와 그 혜택!

타오르는 미모로 B-town을 강타한 많은 여배우들처럼 Shriya도 아침 식사를 매우 중요하게 생각합니다. 따라서 그녀는 죽, 파라타로 구성된 푸짐한 아침 식사로 하루를 시작한다고 주장합니다. 그리고 계란 흰자로 만든 오믈렛. 달 그리고 레이디 핑거는 껍질이 있는 약간의 도정되지 않은 쌀과 함께 그녀의 주요 점심입니다. 그녀는 완전한 미식가이며 매일 물고기 없이는 할 수 없다고 주장합니다. Saran은 기름을 덜 소모하기 때문에 생선을 굽거나 찐 것을 선호합니다. 그녀는 또한 신선한 생선을 쉽게 구할 수 있는 첸나이를 좋아합니다.

닭고기와 붉은 고기는이 아름다움에 관심이 없습니다. 그녀는 생선 요리로 고아 요리와 말라바르 요리를 좋아합니다. 그녀는 하루를 roti 로 마무리합니다. 그리고 야채. 아몬드, 과일은 간식에 관한 한 그녀의 주요 식단을 구성합니다. 태국 요리는 신선한 야채가 풍부하고 고기에 야채가 포함되어 있기 때문에 그녀가 가장 좋아하는 요리입니다.

운동 요법:

미식가라고 주장하면서도 Shriya는 그녀의 작은 체구를 유지하기 위해 많은 노력을 기울입니다. 그녀는 체중이 약 54kg이며 완벽한 몸매를 만들기 위해 복부와 몸매를 만들기 위해 열심히 노력합니다. 그녀의 피트니스 루틴은 유산소 운동이 많습니다. 그녀는 매일 45분 동안 운동합니다.

• 다른 많은 여배우와 마찬가지로 Shriya는 요가의 치유력을 맹세합니다. 요가는 그녀가 과체중을 없애고 근육을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 여배우로서 불규칙한 일정과 긴 근무 시간으로 인해 체육관 일정이 무산될 수 있습니다. 여기서 요가는 규율을 유지하는 데 매우 유용합니다.

• 특히 그녀는 두 가지 문제 영역으로 생각하는 복근과 팔에 중점을 둡니다. 이것은 파워 요가와 Iyengar의 복잡한 조합을 통해 이루어집니다. 요가. 이 두 가지 아사나 가장 복잡한 자세 중 하나로 간주되며 신체의 모든 영역에 중점을 둡니다. Saran은 이를 사용하여 날씬한 팔뚝과 완벽한 빨래판 복근을 얻습니다.

• Shriya의 팁 중 하나는 저녁 8시까지 식사를 마치는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 하기 쉬운 야식이나 야식은 복부 팽만감과 불편함을 유발합니다. 자신의 소화 능력을 인식하고 그에 따라 섭취를 제한하여 과식을 억제하는 것이 중요합니다.

Shriya의 다른 비밀:

• 쉬리야는 진한 화장을 믿지 않는다. 그녀는 그녀의 촬영이 어쨌든 많은 팬케이크를 필요로하기 때문에 파티에 갈 때 메이크업을 피합니다. 그녀는 그녀의 카잘에 만족합니다. , 아이라이너, 마스카라, 블러셔 및 립 컬러.

• Shriya Saran은 체내에 수분을 유지하기 때문에 염분 섭취량을 줄이는 데 특히 신경을 쓰고 있습니다. 그러나 그녀는 설탕과 단 제품에 대한 자신의 약점을 인정합니다. 그녀는 단 것을 좋아해서 초콜릿과 기타 디저트를 완전히 줄이지는 못했지만 적당한 양의 운동과 식사를 통해 날씬한 몸매를 유지하고 있습니다.

Shriya Saran 피트니스 및 뷰티 루틴에서 배울 수 있는 것이 많이 있습니다. 그녀가 자신을 유지하는 방식, 훈련 및 자기 인식, 그녀의 운동 요법에 대한 헌신과 성실은 모두 우리가 따라야 할 좋은 일입니다. 당신도 슈리야와 같은 모습을 가질 수 있습니다. 스타의 비밀을 따라가 놀라운 인물을 달성하기만 하면 됩니다.