1. 내부 대응 - 자신감 키우기:
* 키운 이유를 기억하세요: *당신*이 그것을 좋아합니까? 그것이 가장 중요한 것입니다. 당신이 그것에 대해 기분이 좋다면 그것이 당신의 기초입니다.
* 동기 고려: 실험을 하고 계시나요, 성명을 발표하고 계시나요, 누군가에게 경의를 표하시나요, 아니면 그냥 즐거운 시간을 보내고 계신가요? "이유"를 아는 것은 부정적인 생각을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 자기 비하(신중하게 사용): 때로는 펀치를 날리면 무장해제될 수 있습니다. 하지만 *진짜로* 자기비하적인 말을 하는 것은 피하세요. 비판에 대한 동의가 아니라 장난스러운 인정이라고 생각하십시오.
* 추세 변화를 기억하세요: 오늘 "아웃"으로 간주되는 것이 내일은 "인"이 될 수도 있습니다.
2. 외부 반응(말하고 행동할 내용):
* 유머와 유쾌함:
* 동의함(변형): "네 말이 맞아, 말도 안 돼. 그래서 내가 좋아하는 거야!"
* 칭찬의 반전: "고마워요! 알아차려서 다행이에요. 헌신이 필요해요."
* '심각한' 반응(웃음): "이것은 단순한 콧수염이 아니라 라이프스타일입니다." (정직한 얼굴로 이것을 전달하십시오).
* "예, 저는 내면의 [여기에 콧수염이 있는 유명한 사람 삽입]을 표현하고 있습니다." (예:살바도르 달리, 프레디 머큐리, 톰 셀렉 등)
* 콧수염 손질에 관한 어리석은 농담 만들기: "수염 연고를 바르는 모습을 보여주세요. 완전 작품이에요."
* 주장성(중단하려는 경우):
* 직설적이고 차분함: "당신의 의견은 고맙지만 내 콧수염은 마음에 듭니다."
* 경계 설정: "나는 내 콧수염에 대해 이야기하는 데별로 관심이 없습니다. 다른 이야기를 나눌 수 있을까요?"
* 계속되는 경우: "그만하라고 했어요. 존중해주세요."
* 행동 해결: "왜 내 외모에 대해 언급할 필요를 느끼나요?" (이렇게 하면 다시 초점이 맞춰집니다.)
* 무시:
* 때로는 무응답이 가장 좋은 반응일 때도 있습니다. 댓글이 자주 없고 의견이 중요하지 않은 사람들의 댓글이라면 그냥 무시하세요. 그들에게 반응에 대한 만족감을 주지 마십시오.
* 역전:
* (주의해서 사용하고 상황에 적합한 경우에만): *그들의* 외모에 대해 가벼운 마음으로(그리고 *친절*) 관찰할 수 있지만, 진심으로 상처를 주지 않도록 매우 조심하십시오. 목표는 외모에 대해 논평하는 것이 양방향 거리라는 점을 부드럽게 지적하는 것입니다. 예:"글쎄, 우리 *모두* 그렇게 멋진 [머리 색깔/스타일/등]을 가질 수는 없습니다." 미소를 지으며 전달됩니다.
답변 선택 시 고려해야 할 요소:
* 댓글을 작성하는 사람은 누구인가요? 친한 친구가 장난스럽게 당신을 놀릴 수도 있고, 낯선 사람이 진심으로 무례할 수도 있습니다. 이에 따라 귀하의 응답도 달라져야 합니다.
* 그들의 의도는 무엇입니까? 웃기려고 하는 걸까요, 아니면 악의적인 걸까요?
* 당신의 성격은 무엇입니까? 당신은 대결에 편안함을 느끼십니까, 아니면 그것을 피하는 것을 선호합니까?
* 문맥은 무엇입니까? 직장에 계십니까, 친구와 함께 계십니까, 아니면 공공장소에 계십니까? 이는 다양한 대응의 적절성에 영향을 미칠 것입니다.
* 자신의 편안함 수준: 당신에게 진실하다고 느껴지는 응답을 선택하십시오. 그것이 당신의 스타일이 아니라면 재치있게 행동해야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오.
중요 고려사항:
* 자신의 수준을 낮추지 마세요: 모욕이나 인신 공격을 피하십시오.
* 떠나야 할 때를 파악하세요: 댓글이 확대되거나 괴롭히는 경우에는 해당 상황에서 벗어나세요.
* 괴로운 일이 있으면 다른 사람에게 이야기하세요. 놀림이 지속되어 자존감에 영향을 미치면 믿을 수 있는 친구, 가족, 치료사에게 털어놓으세요.
요약하자면, 귀하의 콧수염을 놀리는 사람들을 다루는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
1. 자신감과 자기 수용을 구축하세요.
2. 상황에 적합하고 편안하다고 생각되는 응답을 선택하세요.
3. 자신의 안녕과 정신 건강을 최우선으로 생각하세요.
결국 콧수염은 개인 스타일을 반영합니다. 그것을 받아들이고 다른 사람들의 의견이 당신의 자신감을 약화시키지 않도록 하십시오.