겨드랑이 모발 성장에 영향을 미치는 요인 :
* 유전학 : 이것이 가장 큰 요인입니다. 가족 역사는 겨드랑이 모발 성장의 밀도, 두께 및 속도를 크게 결정할 것입니다.
* 호르몬 : 안드로겐은 모낭을 자극하여 성장을 촉진합니다. 사춘기는 안드로겐 수치가 크게 상승하여 겨드랑이 모발을 포함한 체모의 발달을 유발하는시기입니다.
* 나이 : 겨드랑이 모발 성장은 일반적으로 사춘기 동안 증가하며 성인으로 계속 성숙합니다.
* 민족 : 다른 민족은 다양한 정도의 체모 성장을하는 경향이 있습니다.
* 전반적인 건강 : 건강한 라이프 스타일과 다이어트는 전반적인 모발 성장을 지원할 수 있습니다. 호르몬 균형에 영향을 미치는 상태 (여성의 PCOS와 같은)는 모발 성장 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.
겨드랑이 모발 성장을 잠재적으로 장려하는 방법 (제한된 효과) :
* 건강한식이 요법 :
* 단백질 : 머리카락은 주로 단백질로 만들어 지므로 충분 해지도록하십시오.
* 비타민과 미네랄 : 철, 아연, 비오틴 (비타민 B7), 비타민 D 및 비타민 E는 모발 건강에 중요합니다.
* 균형식 다이어트 : 과일, 야채 및 통 곡물을 곁들인 다재다능한 식단에 중점을 둡니다.
* 좋은 위생 :
* 부드러운 클렌징 : 온화한 비 건조 비누로 겨드랑이를 정기적으로 씻으십시오. 가혹한 화학 물질이나 과도한 문지르지 않으면 피부를 자극하고 모발 성장을 방해 할 수 있습니다.
* 각질 제거 (온화함) : 일주일에 한두 번 해당 지역을 각질 제거하면 모낭을 막을 수있는 죽은 피부 세포를 제거 할 수 있습니다. 부드러운 스크럽이나 수건을 사용하십시오. 자극을 유발할 수 있으므로 과잉 제거하지 않도록주의하십시오.
* 자극을 피하십시오 :
* 면도 또는 왁싱 중지 : 이 방법은 모발을 완전히 제거하고 모낭을 자극 할 수 있습니다. 모발이 자연적으로 자라도록하면 성장이 촉진됩니다.
* 단단한 옷을 피하십시오 : 단단한 의류는 마찰과 자극을 유발하여 모발 성장을 방해 할 수 있습니다.
* 탈취제/발 말기를 염두에 두십시오 : 일부 탈취제와 발한 연중자는 피부를 자극하는 가혹한 화학 물질을 포함 할 수 있습니다. 자연 스럽거나 민감한 피부 옵션을 찾으십시오.
* 국소 치료 (제한된 증거) :
* Minoxidil (Rogaine) : 이 약물은 일반적으로 두피 탈모에 사용되지만 * 신체의 다른 영역에 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 일반적으로 겨드랑이 모발 성장에 권장되지 않습니다. 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있으며이 분야의 효과에 대한 연구가 제한되어 있습니다. 겨드랑이에 minoxidil을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
* 캐스트 오일 : 어떤 사람들은 피마자 기름이 리시 노산 함량으로 인해 모발 성장을 촉진 할 수 있다고 생각합니다. 이를 뒷받침 할 과학적 증거는 제한되어 있지만 일반적으로 시도하는 것이 안전합니다. 소량의 피마자 기름을 겨드랑이 부위로 마사지하고 몇 시간 동안 씻기 전에 그대로 두십시오.
* 스트레스 관리 : 만성 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으며 잠재적으로 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 요가, 명상 또는 본질적으로 시간을 보내는 스트레스 감소 활동을 연습하십시오.
* 인내 : 모발 성장에는 시간이 걸립니다. 눈에 띄는 결과를 보는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
중요한 고려 사항 :
* 의사와 상담하십시오 : 겨드랑이 모발의 갑작스런 손실 또는 모발 성장 패턴의 상당한 변화에 대해 걱정하는 경우 의사와 상담하여 근본적인 의학적 상태를 배제하십시오.
* 현실적인 기대 : 이러한 방법 중 하나의 결과는 제한 될 수 있습니다. 유전학은 중요한 역할을하며 겨드랑이 모발 성장의 극적인 증가를 달성하지 못할 수도 있습니다.
* 안전 우선 : 항상 안전과 복지의 우선 순위를 정하십시오. 피부를 자극하거나 손상시킬 수있는 가혹한 화학 물질이나 처리를 피하십시오.
요약하면, 전반적인 건강을 최적화하고 모발 성장을 방해 할 수있는 요인을 피하기위한 조치를 취할 수는 있지만 겨드랑이 모발 성장의 주요 결정 요인은 유전학입니다. 자연 소인을 넘어 모발 성장을 크게 증가시키는 보장 된 방법은 없습니다.