1. 세척 및 컨디셔닝 :
* 주파수 : 머리카락을 과도하게 씻지 마십시오. 일주일에 2-3 번 씻기 만하면 종종 충분합니다. 오버 워싱은 천연 오일의 머리카락을 벗겨서 건조와 곱슬 곱슬하게됩니다. 모발 유형 및 활동 수준에 따라 주파수를 조정합니다. 두피가 빨리 지성이되면 더 자주 씻어야 할 수도 있습니다.
* 샴푸 : 설페이트가없는 샴푸를 선택하십시오. 황산염은 머리카락을 건조시킬 수있는 가혹한 세제입니다. 머리카락 유형을 위해 특별히 설계된 보습 샴푸를 찾으십시오 (예 :건조하고 기름진, 색으로 치료하고 미세, 두껍게).
* 컨디셔너 : 샴푸 후 항상 컨디셔너를 사용하십시오. 머리카락이 가장 건조한 경향이있는 중간 길이와 끝에 컨디셔너를 적용하는 데 집중하십시오. 침투하기 위해 몇 분 동안 그대로 두십시오.
* 딥 컨디셔닝 : 일주일에 한 번 딥 컨디셔너 또는 헤어 마스크를 사용하십시오. 이들은 추가 수분을 제공하고 손상을 수리하는 데 도움이됩니다. 시어 버터, 아르간 오일, 아보카도 오일 또는 케라틴과 같은 성분을 찾으십시오.
* 냉수 린스 : 샤워가 끝날 때 시원하거나 차가운 물로 머리카락을 헹구십시오. 이것은 헤어 큐티클을 밀봉하여 더 매끄럽고 빛나게합니다.
2. 건조 및 스타일 :
* 부드러운 건조 : 거친 수건 건조를 피하십시오. 대신, 과도한 물을 흡수하기 위해 마이크로 화이버 타월 또는 오래된 티셔츠로 머리카락을 부드럽게 닦으십시오. 마이크로 화이버 타월은 머리카락에 훨씬 더 온화하고 곱슬 곱슬 곱슬합니다.
* 공기 건조 : 가능하면 머리를 말리십시오. 이것은 가장 큰 손상 방법입니다. 시간이 부족한 경우 헤어 드라이어를 사용하기 전에 부분적으로 공기 건조를 시도하십시오.
* 열 보호제 : 열 스타일링 도구 (헤어 드라이어, 평평한 철, 컬링 아이언)를 사용하기 전에 항상 열 보호 스프레이 또는 혈청을 사용하십시오. 열 보호제는 머리카락과 열 사이에 장벽을 만들어 손상을 방지합니다.
* 헤어 드라이어 기술 : 헤어 드라이어를 사용할 때는 저 열 설정과 디퓨저 부착물을 사용하십시오. 디퓨저는 열을 고르게 분배하고 곱슬 곱슬하는 데 도움이됩니다. 헤어 샤프트를 따라 공기 흐름을 아래쪽으로 지시합니다.
* 열 스타일링 최소화 : 열 스타일 도구 사용을 줄입니다. 더 많이 사용할수록 머리카락이 더 많이 유지됩니다. 브레이드, 빵 또는 롤러와 같은 열이없는 스타일 방법을 고려하십시오.
* 스타일링 제품 선택 : 헤어 타입과 원하는 스타일에 맞는 스타일링 제품을 선택하십시오. 보습 성분이 포함 된 제품을 찾고 알코올을 피우는 제품을 찾아 모발을 건조시킬 수 있습니다. 혈청과 오일은 곱슬 곱슬하고 광택을 더하는 데 도움이 될 수 있습니다. 습도 보호를 제공하는 가벼운 홀드 헤어 스프레이는 또한 부드러움을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 헤어 제품 및 성분 :
* 혈청 및 오일 : 소량의 모발 혈청 또는 오일 (아르간 오일, 코코넛 오일, 호호바 오일)을 사용하여 곱슬 곱슬하고 샤인을 추가하십시오. 뿌리를 피하고 머리카락 끝에 바르십시오.
* 휴가 컨디셔너 : 휴가 컨디셔너는 하루 종일 추가 수분과 보호를 제공 할 수 있습니다.
* 케라틴 치료 : 케라틴 치료 또는 브라질 폭발을 고려하십시오. 이 처리는 일시적으로 머리카락을 똑바로 똑바로 세우고 부드럽게 할 수 있습니다. 그러나 그들은 종종 포름 알데히드를 포함하므로 위험과 이점을 평가합니다. (연구하고 평판이 좋은 살롱과 스타일리스트를 선택하십시오.)
* 스무딩 크림과 밤 : 머리카락을 부드럽게하도록 특별히 설계된 제품을 찾으십시오. 여기에는 종종 헤어 샤프트를 코팅하고 매끄럽고 매끄러운 외관을 만드는 실리콘이나 폴리머와 같은 성분이 포함되어 있습니다.
* 찾아야 할 성분 :
* 습격 : 글리세린, 꿀, 알로에 베라 (머리카락에 습기를 그리십시오).
* emollients : 시어 버터, 코코넛 오일, 아르간 오일, 호호바 오일 (머리카락을 매끄럽고 부드럽게 함).
* 단백질 : 케라틴, 콜라겐 (모발 강화 및 수리).
* 실리콘 : (광택과 슬립을 제공하지만 시간이 지남에 따라 쌓일 수 있습니다. 드물게 사용하고 정기적으로 명확하게 설명하십시오).
4. 모발 관리 습관 :
* 실크 또는 새틴 베개 : 실크 또는 새틴 베개에서 잠을 자십시오. 이 직물은면보다 부드럽고 마찰을 줄이고 곱슬 곱슬하지 않습니다.
* 타이트한 헤어 스타일을 피하십시오 : 포니 테일과 끈과 같은 꽉 헤어 스타일은 파손과 손상을 유발할 수 있습니다. 가능할 때마다 느슨한 스타일을 선택하십시오.
* detangling : 끝에서 시작하여 길을 가면서 넓은 이빨 빗으로 머리카락을 부드럽게 쫓아냅니다. 머리카락이 젖어있을 때 머리카락을 닦지 않아도됩니다.
* 일반 트림 : 스플릿 끝을 제거하려면 정기적 인 트림 (6-8 주마다)을 얻으십시오. 스플릿 끝은 헤어 샤프트를 이동하여 더 많은 손상을 일으킬 수 있습니다.
* 태양으로부터 보호 : 연장 된 태양 노출은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 야외에서 시간을 보낼 때 모자를 착용하거나 UV 보호 기능을 사용하여 헤어 제품을 사용하십시오.
* 화학 처리를 피하십시오 : PERM, 이완제 및 가혹한 모발 염료와 같은 화학 처리를 최소화하십시오. 이 치료법은 머리카락을 약화시키고 손상시킬 수 있습니다.
5. 다이어트와 수화 :
* 건강한식이 요법 : 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이 영양소는 건강한 모발 성장에 필수적입니다.
* 수분을 유지하십시오 : 머리카락을 내부에서 수분을 공급할 수 있도록 많은 물을 마시십시오.
6. 추가 팁 :
* 샴푸를 명확히합니다 : 한 달에 한 번 명확한 샴푸를 사용하여 제품 축적을 제거하십시오.
* 경수 필터 : 경수가있는 경우 샤워 헤드에 물 필터를 설치하는 것이 좋습니다. 경수는 머리카락에 미네랄을 퇴적하여 건조하고 둔하게 느껴집니다.
* 로 색으로 처리 된 머리카락을 처리합니다 :화학적 가공은 머리카락을 손상시키고 큐티클을 열어서 칙칙하고 곱슬 곱슬하게 보일 수 있습니다. 색 머리카락을 위해 특별히 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 색으로 처리 된 머리카락을 특별히 관리하십시오. 정기적으로 채색하고 깊은 상태를 얼마나 자주 얻는 지 제한하십시오.
키 테이크 아웃 :
* 수분은 핵심입니다. 마른 머리카락은 곱슬 곱슬하기 쉽습니다. 컨디셔너, 딥 컨디셔너 및 오일로 머리카락을 정기적으로 보습하는 데 집중하십시오.
* 온화하십시오 : 조심스럽게 머리카락을 다루십시오. 거친 세척, 거친 수건 건조 및 과도한 열 스타일을 피하십시오.
* 올바른 제품을 선택하십시오 : 헤어 타입과 요구에 맞게 특별히 설계된 제품을 선택하십시오.
* 일관성이 중요합니다 : 부드러운 모발을 유지하려면 일관된 노력이 필요합니다. 일반적인 모발 관리 루틴을 따르고 인내하십시오.
* 머리카락을 들어라 : 머리카락이 다른 제품과 기술에 어떻게 반응하는지주의하십시오. 필요에 따라 일상을 조정하십시오.
이러한 팁을 모발 관리 루틴에 통합하면 장기적으로 머리카락의 부드러움과 관리 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 구체적인 우려가 있거나 지속적인 문제가있는 경우 피부과 의사 또는 전문 헤어 스타일리스트와 상담하는 것을 고려하십시오. 머리카락 유형과 상태에 따라 개인화 된 조언을 제공 할 수 있습니다.