i. 일반 모범 사례 (대부분의 헤어 유형에 적용 가능) :
* 머리카락을 적절하게 씻으십시오 :
* 얼마나 자주 : 이것은 크게 다릅니다. 미세한 머리카락은 더 빨리 지성이 생기고 매일 또는 격일로 세척해야 할 수도 있습니다. 두껍거나 곱슬하거나 마른 머리카락은 종종 며칠 또는 일주일 사이에 씻을 수 있습니다. 과도하게 세척하면 천연 오일의 머리카락을 벗겨서 건조와 손상이 발생할 수 있습니다. 두피와 머리카락이 어떻게 느끼는지주의하십시오. 유성이거나 가려운 경우, 그것은 당신이 그것을 씻어야하는 표시입니다.
* 수온 : 미지근한 물을 사용하십시오. 뜨거운 물은 머리카락과 두피를 말릴 수 있습니다.
* 샴푸 : 두피에 샴푸를 집중시켜 먼지, 오일 및 제품 축적을 제거하십시오. 손톱이 아닌 손가락으로 두피를 부드럽게 마사지하십시오. 샴푸는 헹구면서 자연스럽게 끝을 청소합니다.
* 컨디셔닝 : 두피가 매우 건조하지 않는 한 두피를 피하기 위해 중간 길이에서 끝까지 컨디셔너를 적용하십시오. 병에 지시 된대로 몇 분 동안 침투 할 수 있도록 몇 분 동안 그대로 두십시오.
* 헹굼 : 모든 샴푸와 컨디셔너가 사라지도록 철저히 헹구십시오. 남은 제품은 머리카락의 무게를 낮출 수 있습니다.
* 젖은 머리카락을 부드럽게 다루십시오 :
* 머리카락은 젖었을 때 가장 취약합니다.
* 건조 : 수건으로 머리카락을 격렬하게 문지르지 마십시오. 대신, 부드럽게 건조 시키거나 마이크로 화이버 타월을 사용하여 과도한 물을 흡수하십시오. 당신은 또한 머리카락을 말릴 수도 있습니다.
* detangling : 끝에서 시작하여 뿌리까지 올라가는 젖은 머리카락을 위해 특별히 설계된 넓은 빗 또는 불쾌감 브러시를 사용하십시오. 빗을 엉킴을 통해 촉진하거나 강제하지 마십시오.
* 올바른 제품을 사용하십시오 :
* 샴푸와 컨디셔너 : 머리카락 유형에 맞게 공식화 된 제품을 선택하십시오 (예 :건조하고 기름진, 색 치료, 미세, 두껍고 곱슬 곱슬). 라벨을 읽고 특정 문제를 해결하는 성분을 찾으십시오.
* 열 보호제 : 열 스타일링 도구 (블로우 드라이어, 스트레이트 렌셔, 컬링 아이언)를 사용하기 전에 항상 열 보호 스프레이 또는 혈청을 사용하십시오.
* 스타일링 제품 : 스타일링 제품 (젤, 무스, 스프레이)을 드물게 사용하십시오. 머리카락을 측정하거나 축적을 유발하지 않고 원하는 홀드 앤 마감을 제공하는 제품을 선택하십시오.
* 열 스타일링 최소화 :
* 열 스타일링은 시간이 지남에 따라 머리카락을 손상시켜 건조, 파손 및 분할 끝으로 이어질 수 있습니다.
* 더 낮은 열 설정 : 머리카락을 효과적으로 스타일링하는 가장 낮은 열 설정을 사용하십시오.
* 열이없는 스타일 : 브레이딩, 비틀기 또는 롤러를 사용하여 파도 또는 컬을 달성하는 것과 같은 열이없는 스타일 기법으로 실험하십시오.
* 일반 트림 :
* 6-8 주마다 정기적 인 트림을 얻으려면 분할 끝을 제거하고 헤어 샤프트 위로 이동하는 것을 방지하십시오.
* 건강한식이 요법과 수화 :
* 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 모발 성장에 필수적입니다. 단백질, 철, 아연, 비오틴 및 비타민 A, C, D 및 E.
* 머리카락을 내부에서 수분을 공급할 수 있도록 많은 양의 물을 마신다.
* 태양으로부터 머리카락을 보호하십시오 :
* 태양 노출은 머리카락을 손상시켜 건조 함, 색상의 페이딩 및 모발 샤프트 약화를 유발할 수 있습니다.
* 햇볕에 야외에서 시간을 보낼 때 모자 나 스카프를 착용하십시오. UV 보호 기능이있는 헤어 제품을 사용하십시오.
* 두피 관리 :
* 두피를 정기적으로 마사지하여 혈류를 자극하고 모발 성장을 촉진하십시오.
* 두피 스크럽이나 처리를 사용하여 축적을 제거하고 두피를 각질 제거하십시오.
II. 특정 모발 유형에 대한 돌보기 :
* 미세한 머리 :
* 도전 : 기름진 경향이 있고, 부피가 부족하고, 파손되기 쉬운 경향이 있습니다.
* 팁 :
* 머리카락의 무게를 낮추지 않는 가벼운 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
* 크림이나 왁스와 같은 무거운 스타일링 제품을 피하십시오.
* 뿌리에서 볼륨 화 제품을 사용하여 리프트를 추가하십시오.
* 드라이 샴푸는 세척 사이에 과도한 오일을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 두꺼운 머리카락 :
* 도전 : 건조하고 곱슬 곱슬하기 쉬우 며 건조하고 스타일이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
* 팁 :
* 보습 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 건조를 방지하십시오.
* 헤어 마스크 나 딥 컨디셔너를 정기적으로 사용하십시오.
* 휴가 컨디셔너를 사용하여 수분을 해제하고 추가하십시오.
* 열 스타일링 도구를 사용하지 않더라도 열 보호 스프레이 사용을 고려하십시오. 두꺼운 모발은 환경 요인으로 인한 손상에 더 취약 할 수 있습니다.
* 곱슬 머리 :
* 도전 : 건조, 곱슬 곱슬, 파손 및 엉킴이 발생하기 쉽습니다.
* 팁 :
* 천연 오일을 제거하지 않으려면 황산염이없는 샴푸를 사용하십시오.
* 공동 세척 (컨디셔너 만 세탁)을 부드럽게 청소하고 수분을 추가하십시오.
* 휴가 컨디셔너, 컬 크림 또는 젤을 사용하여 컬을 정의하고 튀김을 제어하십시오.
* "Plopping"(티셔츠에 마른 머리카락을 사용하여)은 컬 정의를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 새틴 베개에서 잠을 자거나 새틴 보닛을 사용하여 마찰과 파손을 줄입니다.
* 기름진 머리 :
* 도전 : 세척 후 기름기가 많고 삐걱 거리는 것처럼 보입니다.
* 팁 :
* 일주일에 한 번 명확한 샴푸를 사용하여 빌드 업을 제거하십시오.
* 두피에 샴푸에 초점을 맞 춥니 다.
* 두피에 컨디셔너를 바르지 마십시오.
* 드라이 샴푸를 사용하여 세척 사이에 과도한 오일을 흡수하십시오.
* 무거운 스타일링 제품을 피하십시오.
* 마른 머리카락 :
* 도전 : 부서지기 쉬운 부서지기 쉬우 며 끝이 나기 쉬우 며 광택이 부족합니다.
* 팁 :
* 보습 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
* 헤어 마스크 나 딥 컨디셔너를 정기적으로 사용하십시오.
* 휴가 컨디셔너를 사용하여 수분과 보호를 추가하십시오.
* 과도한 열 스타일을 피하십시오.
* 모발 오일을 사용하여 수분을 밀봉하십시오.
* 색으로 처리 된 머리카락 :
* 도전 : 건조하고 손상되며 빨리 사라질 수 있습니다.
* 팁 :
* 색으로 처리 된 머리카락을 위해 특별히 제조 된 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
* 머리카락을 너무 자주 씻지 마십시오.
* 딥 컨디셔너를 정기적으로 사용하십시오.
* 열 스타일링 도구를 사용하기 전에 열 보호 스프레이를 사용하십시오.
* 살롱 방문 사이에 색상을 유지하기 위해 색상 검색 컨디셔너를 사용하는 것을 고려하십시오.
iii. 특정 문제 해결 :
* 탈모/가늘어 : 피부과 전문의 또는 트리 안이 전문의와 상담하여 원인을 결정하고 치료 옵션을 논의하십시오. 여기에는 약물, 국소 치료 및 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.
* 비듬 : 케토 코나 졸, 셀레늄 황화물 또는 아연 피리 오네와 같은 성분을 함유 한 안티 랜드 드러프 샴푸를 사용하십시오.
* 분할 끝 : 스플릿 엔드를 제거하는 유일한 방법은 그들을 다듬는 것입니다. 열 스타일링을 최소화하고 열 보호제를 사용하고 머리카락을 부드럽게함으로써 방지하십시오.
중요한 고려 사항 :
* 실험 : 머리카락에 가장 적합한 제품과 기술을 찾으려면 시행 착오가 필요할 수 있습니다.
* 머리카락을 들어라 : 머리카락이 다른 제품과 치료에 어떻게 느끼고 반응하는지주의하십시오.
* 전문가에게 문의하십시오 : 머리카락이 상당히 높거나 머리카락을 돌보는 가장 좋은 방법에 대해 확신이 없다면 헤어 스타일리스트, 피부과 전문의 또는 트리치 학자에게 문의하십시오.
* 인내심 : 모발 관리 루틴의 결과를 보는 데 시간이 걸립니다. 당신의 노력과 일치하고 즉시 변경 사항이 보이지 않으면 포기하지 마십시오.
이 가이드 라인을 따르고 특정 요구에 맞게 일상을 사용자 정의함으로써 건강하고 아름다운 머리카락을 달성 할 수 있습니다.