1. 적절한 세척 기술 :
* 주파수 : 과도하지 마십시오. 너무 자주 씻으면 천연 오일의 두피를 벗겨서 더 많은 것을 과도하게 생성 할 수 있습니다. 매일 또는 셋째 날마다 씻기 시작하십시오. 머리카락이 어떻게 반응하고 조정하는지 확인하십시오.
* 샴푸 응용 프로그램 : 두피에 샴푸를 집중하십시오. 머리카락의 길이는 일반적으로 기름진 것입니다. 샴푸를 두피에 부드럽게 마사지하여 기름과 축적을 느슨하게합니다.
* 헹굼 : 철저히 헹구십시오. 샴푸 잔류 물은 기름기에 기여할 수 있습니다.
* 온도 : 미지근한 물이나 시원한 물을 사용하십시오. 온수는 석유 생산을 자극 할 수 있습니다.
* 컨디셔너 : 두피를 피하고 머리카락 끝에만 컨디셔너를 바릅니다. 두피에 가까운 컨디셔너는 무게를 높이고 기름기가 생길 수 있습니다.
2. 오른쪽 샴푸 선택 :
* 샴푸를 명확히합니다 : 명확한 샴푸를 사용하여 한 달에 한두 번 사용하여 스타일링 제품, 경수 및 과도한 오일에서 축적을 제거하십시오. 건조 될 수 있으므로 과도하게 사용하지 마십시오.
* 기름진 머리카락을위한 샴푸 : 기름진 머리카락을 위해 특별히 공식화 된 샴푸를 찾으십시오. 여기에는 종종 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
* 설페이트 (SLS/SLES) : 이것들은 효과적인 클렌저이지만 일부는 가혹 할 수 있습니다. 두피가 민감하다면 황산염이없는 옵션을 찾으십시오.
* 살리실산 : 두피를 각질 제거하고 오일에 기여하는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다.
* 티 트리 오일 : 두피 건강에 도움이 될 수있는 항진균 및 항균 특성이 있습니다.
* 점토 : 과도한 오일을 흡수합니다.
* 감귤 추출물 : 두피를 청소하고 새로 고칠 수 있습니다.
* 드라이 샴푸 : 세탁 사이에 좋은 옵션. 뿌리에 드라이 샴푸를 뿌려 과도한 오일을 흡수하십시오. 과도하게 사용하면 축적으로 이어질 수 있으므로 드물게 사용하십시오. 잠을자는 동안 더 나은 흡수를 위해 밤에 바르십시오.
3. 라이프 스타일과 모발 관리 습관 :
* 머리카락을 만지지 마십시오 : 머리카락을 만지면 자주 손에서 두피로 오일을 옮깁니다.
* 정기적으로 헤어 브러시를 청소하십시오 : 더러운 헤어 브러시는 오일 및 제품 축적을 재분배 할 수 있습니다. 샴푸와 물로 일주일에 한 번 이상 헤어 브러시를 씻으십시오.
* 다이어트 : 직접적인 원인은 아니지만 일부는 가공 식품, 설탕 및 건강에 해로운 지방이 높은식이 요법이 유성에 기여할 수 있다고 생각합니다. 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 일반적으로 유익합니다.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 때때로 피지 생산을 증가시킬 수 있습니다. 요가, 명상 또는 본질적으로 시간을 보내는 스트레스 감소 활동을 연습하십시오.
* 헤어 제품 : 드물게 스타일링 제품, 특히 무겁거나 기름진 제품을 사용하십시오. 가벼운 또는 볼륨 화 제품을 찾으십시오.
* 모자와 헤드웨어 : 오랜 기간 동안 모자 나 머리띠를 착용하면 두피에 기름과 땀을 흘릴 수 있습니다. 항상 착용하지 마십시오.
* 베개 : 오일과 먼지가 쌓이면 베개를 자주 (2-3 일마다) 교체하십시오. 실크 또는 새틴 베개는 머리카락에 부드럽고 오일 전달을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 가정 요법 (먼저 작은 영역에서주의를 기울이고 테스트) :
* 사과 사이다 식초 (ACV) 린스 : 물로 ACV를 희석하고 (1 부 ACV에서 2-3 부수) 샴푸 후 최종 린스로 사용하십시오. ACV는 두피의 pH의 균형을 맞추고 축적을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 철저히 헹구십시오. (건조 할 때 냄새가 사라집니다)
* 레몬 주스 린스 : ACV와 유사하게 희석 된 레몬 주스는 오일과 축적을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 머리 색깔을 밝게 할 수 있으므로 조심하십시오.
* 차 린스 : 강한 차 (검은 색 또는 녹차)를 양조하고 식히십시오. 샴푸 후 최종 헹굼으로 사용하십시오. 차에는 탄산이 함유되어있어 모공을 조이고 석유 생산을 줄일 수 있습니다.
* 알로에 베라 : 샴푸하기 전에 소량의 순수한 알로에 베라 젤을 두피에 바르십시오. 알로에 베라에는 진정 및 항염증제 특성이 있습니다.
5. 잠재적 인 기본 문제 :
* 지루성 피부염 : 이것은 빨간색, 비늘 및 기름진 두피를 유발할 수있는 일반적인 피부 상태입니다. 종종 의사가 처방 한 약용 샴푸가 필요합니다.
* 호르몬 불균형 : 경우에 따라 호르몬 변동은 피지 생산 증가에 기여할 수 있습니다. 호르몬 문제가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.
* 약물 : 특정 약물에는 피지 생산에 영향을 미치는 부작용이 생길 수 있습니다. 관심이있는 경우 의사 나 약사에게 확인하십시오.
중요한 고려 사항 :
* 인내 : 머리카락에 가장 적합한 일상과 제품을 찾으려면 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 인내심을 가지고 노력과 일치하십시오.
* 머리카락을 들어라 : 머리카락이 다른 제품과 기술에 어떻게 반응하는지주의하십시오.
* 피부과 전문의에게 문의하십시오 : 이러한 치료법을 시도해도 가려움증, 발적, 스케일링 또는 과도한 오일과 같은 지속적인 두피 문제가있는 경우 피부과 전문의와 상담하십시오. 기본 조건을 진단하고 적절한 치료를 권장 할 수 있습니다.
이러한 전략을 구현하면 기름기가 많은 머리카락을 효과적으로 관리하고 더 건강하고 균형 잡힌 두피를 달성 할 수 있습니다. 행운을 빌어요!