일반 요거트 (특히 그리스 요구르트)가 피부에 좋을 수있는 이유 :
* 젖산 : 이것은 가벼운 알파 하이드 록시 산 (AHA)으로 부드럽게 각질을 제거하고 피부를 밝게하며 미세한 선의 모양을 줄일 수 있습니다.
* 프로바이오틱스 : 어떤 사람들은 피부의 미생물 군의 균형을 유지하여 염증과 여드름을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
* 보습 : 요거트에는 피부를 수분을 공급하는 데 도움이되는 지방과 단백질이 포함되어 있습니다.
* 진정 : 햇볕에 쬐거나 자극적 인 피부를 냉각하고 진정시킬 수 있습니다.
풍미 요거트가 나쁜 생각 :
* 설탕 : 설탕은 가장 큰 범인입니다. 피부에 나쁜 박테리아를 공급하여 여드름이 악화 될 수 있습니다. 또한 염증에 기여하고 노화를 가속화 할 수 있습니다 (glycation).
* 인공 감미료 : 이것들은 피부에 어떤 이점이 없으며 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
* 인공 맛과 색상 : 이들은 일반적인 알레르겐과 자극제입니다. 그들은 발적, 가려움증 및 탈주를 유발할 수 있습니다.
* 방부제 : 이것들은 요거트의 유형 수명을 연장하기 위해 추가되지만 피부에 자극적 일 수 있습니다.
* 높은 산도 (일부 맛에서) : 특정 과일 맛은 요거트를 산성으로 만들 수 있으며, 이는 피부의 자연 장벽에 가혹하고 손상 될 수 있습니다.
요컨대 : 평범한 요구르트의 잠재적 이점은 향이 나는 요구르트를 사용하는 잠재적 위험이 높습니다.
향이 나는 요거트 대신 다음을 고려하십시오.
* 평원, 무가당 그리스 요구르트 : 이것이 최선의 선택입니다.
* 일반 요거트에 천연 성분을 추가 : 이점을 높이려면 소량의 꿀 (항균), 심황 (항염증제) 또는 으깬 아보카도 (보습)를 * 평범한 * 요거트에 추가하십시오.
중요한 참고 : 요거트를 포함한 신제품을 얼굴 전체에 적용하기 전에 항상 작은 피부 영역에서 패치 테스트를 수행하십시오. 자극을 경험하면 사용을 중단하십시오.
특정 스킨 케어 혜택을 찾고 있다면 항상 피부를 위해 특별히 공식화 된 제품을 사용하고 안전성과 효능에 대한 테스트를 거친 것이 가장 좋습니다.