1. 주름과 노화 방지 성분의 과학을 이해하십시오 :
* 다른 유형의 주름 : 미세한 선, 역동적 인 주름 (근육 운동으로 인한) 및 정적 주름 (얼굴이 편안해도)의 차이점을 알고 있습니다. 다른 성분은 다른 유형을 다룹니다.
* 콜라겐과 엘라 스틴 : 이 단백질은 피부 견고성과 탄력성에 중요합니다. 그들의 생산은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 감소하여 주름이 발생합니다.
* 자유 라디칼 : 태양 노출 및 오염과 같은 환경 적 요인은 피부 세포를 손상시키고 노화를 가속화하는 자유 라디칼을 생성합니다.
* 연구에 대한 주요 노화 방지 성분 :
* 레티노이드 (레티놀, 레티노, 트레티노인) : 세포 회전율 증가, 콜라겐 생산 강화 및 미세한 라인 감소를위한 금 표준. *중요 :자극을 유발할 수 있으므로 천천히 시작하십시오.*
* 펩티드 : 더 많은 콜라겐을 생성하는 신호 피부. 많은 다른 유형의 펩티드가 존재합니다.
* 산화 방지제 (비타민 C, 비타민 E, 니아신 아미드, 레스베라트롤, 녹차 추출물) : 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호하십시오.
* 히알루 론산 : 피부에 습기를 끌고 습기를 흘리며 주름의 모양을 줄입니다. (콜라겐을 직접 다루지 않습니다.)
* 알파 하이드 록시 산 (AHAS) 및 베타 하이드 록시 산 (BHAS) : 피부를 각질 제거하여 그 아래에 더 신선하고 부드러운 피부를 나타냅니다.
* 성장 인자 : 세포 성장과 복구를 자극합니다.
2. 연구 성분을 철저히 연구 :
* 신뢰할 수있는 출처 :
* PubMed (PubMed.ncbi.nlm.nih.gov) : 과학 연구 데이터베이스.
* 미용 성분 검토 (CIR) : 미용 성분의 안전성을 평가합니다.
* Paula의 선택 성분 사전 : 방대한 화장품 성분에 대한 정보와 연구를 제공합니다 (자체 제품을 판매하는 것이 좋습니다).
* 피부과 전문의 블로그/웹 사이트 : 증거 기반 정보를 제공하는 보드 인증 피부과 전문의를 찾으십시오.
* Mayo Clinic, Cleveland Clinic, Harvard Health : 평판이 좋은 의료 기관.
* 찾아야 할 것 :
* 임상 연구 : 성분이 잘 설계된 연구에서 주름을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타 났습니까? 이중 맹검, 위약 제어 및 평판이 좋은 저널에 출판 된 연구를 찾으십시오.
* 농도 : 성분의 농도가 중요합니다. 너무 낮고 효과적이지 않을 수 있습니다. 너무 높아서 짜증이 났을 수 있습니다. 각 성분에 대한 최적의 농도를 조사하십시오.
* 제형 : 성분은 어떻게 공식화됩니까? 일부 성분은 특정 제제에서 더 안정적이고 효과적입니다. 예를 들어, 비타민 C는 악명이 높고 제대로 공식화되지 않으면 빠르게 저하 될 수 있습니다.
* 잠재적 부작용 : 자극, 건조 또는 태양 민감도와 같은 잠재적 부작용을 알고 있어야합니다.
3. 피부 타입과 우려 사항을 식별하십시오.
* 피부 타입 : 건조하거나 기름진, 조합 또는 민감한가요? 이것은 당신에게 가장 적합한 성분과 제형에 영향을 미칩니다.
* 특정 관심사 : 어떤 종류의 주름이 가장 걱정됩니까? 초음 화, 여드름 또는 장미와 같은 다른 우려가 있습니까?
* 피부 민감도 : 민감한 피부 나 알레르기가 있습니까? 저자 극성 및 향기없는 옵션을 찾으십시오.
* 현재 스킨 케어 루틴 : 혈청이 기존 루틴에 어떻게 맞는지 고려하고 충돌 할 수있는 성분을 피하십시오 (예 :가혹한 각질 제거제가있는 강력한 레티놀 사용).
4. 제품 연구 및 비교 :
* 제품 리뷰 읽기 (주의해서) : 여러 웹 사이트에서 리뷰를 읽고 지나치게 긍정적이거나 부정적인 것으로 보이는 리뷰에주의하십시오. 피부 타입, 우려 및 특정 결과를 언급하는 리뷰를 찾으십시오.
* 성분 목록을 확인하십시오 : 혈청에 원하는 성분이 포함되어 있는지 확인하고 목록에 높이 나열되어 있는지 확인하십시오 (더 높은 농도를 나타냅니다).
* 가격 비교 : 온스당 가격 또는 밀리 리터를 고려하여 다른 혈청의 값을 비교하십시오. 높은 가격이 항상 고품질을 의미하는 것은 아닙니다.
* 평판이 좋은 브랜드를 찾으십시오. 브랜드의 역사와 철학을 연구하십시오. 그들은 과학 지원 제형의 우선 순위를 정합니까?
5. 패치 테스트 :
* 얼굴 전체에 새로운 혈청을 바르기 전에 작고 눈에 띄지 않는 피부 부위 (예 :귀 뒤에 또는 안쪽 팔에)에서 패치 테스트를 수행하십시오. . 24-48 시간을 기다려 자극이 발생하는지 확인하십시오.
6. 새로운 혈청을 점차적으로 소개합니다 :
* 일주일에 몇 번만 혈청을 사용하여 시작하여 피부가 허용되면 주파수를 점차적으로 증가시킵니다. 이것은 레티노이드에서 특히 중요합니다.
7. 인내심과 일관성 :
* 반정의 혈청은 일하는 데 시간이 걸립니다. 당신은 밤새 극적인 결과를 볼 것 같지 않습니다. 일상 생활과 일치하고 적어도 4-12 주에 혈청을 제공하여 효과적인지 확인하십시오.
8. 피부과 의사에게 문의하십시오 :
* 피부에 대한 우려가 있거나 어떤 혈청이 자신에게 적합한 지 확실하지 않은 경우 보드 인증 피부과 전문의에게 문의하십시오. 그들은 당신의 피부 타입과 우려를 평가할 수 있으며 최상의 치료 옵션을 추천 할 수 있습니다.
볼 수있는 특정 리소스 :
* 보드 인증 피부과 의사의 웹 사이트 : 많은 사람들에게 블로그 나 교육 섹션이 있습니다.
* 미국 피부과 아카데미 (AAD) : "피부과 전문의"도구가 있습니다.
* 전문 미용 소매 업체 : Sephora와 Ulta에는 종종 노화 방지 제품 전용 섹션이 있으며 성분으로 필터링 할 수 있습니다.
* 소비자 보고서 : 그들은 때때로 스킨 케어 제품을 테스트하고 검토합니다.
평판이 좋은 성분의 예 (경고 포함) :
* 레티놀 : 매우 효과적이지만 자극적 일 수 있습니다. 낮은 농도로 시작하십시오.
* 비타민 C (L- 아스코르브 산) : 강력한 항산화 제. 빛과 공기로부터 보호하는 안정적인 제형과 포장을 찾으십시오.
* 펩티드 : 일반적으로 내약성이 좋으며 민감한 피부에 적합한 선택이 될 수 있습니다.
* 히알루 론산 : 우수한 수화기 및 플럼퍼.
* Niacinamide : 피부 톤을 개선하고 발적을 줄이며 모공을 최소화 할 수있는 멀티 태스킹 성분.
중요한 고려 사항 :
* 선 스크린이 필수적입니다. 주름 방지 혈청은 피부가 태양에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 흐린 날에도 매일 30 개 이상의 SPF가있는 넓은 스펙트럼 선 스크린을 사용하십시오.
* 라이프 스타일 요소는 역할을합니다. 건강한식이 요법, 적절한 수면 및 스트레스 관리는 모두 건강하고 젊은 피부에 기여할 수 있습니다.
* 과대 광고와 기적의 주장을 조심하십시오. 혈청은 주름을 완전히 지울 수 없습니다. 과학적으로 피부 건강을 개선하고 주름의 모양을 줄이는 것으로 입증 된 성분에 중점을 둡니다.
이 단계를 수행함으로써, 당신은 * 당신의 * 피부에 대한 최고의 주름 방지 혈청에 대해 교육하고 스킨 케어 루틴에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다. 행운을 빌어요!