1. 원인을 이해하십시오.
* 건조 : 이것은 가장 일반적인 범인입니다. 건조한 공기, 빈번한 손 씻기, 거친 비누 및 소독제는 피부에서 수분을 벗겨냅니다.
* 손상/외상 : 손톱 부위로의 따기, 물기, 공격적인 조작 또는 부상은 피부를 자극하고 손상시킬 수 있습니다.
* 자극 : 화학 물질 (세정 제품, 세제), 알레르겐 (특정 매니큐어 또는 리무버)에 노출되거나 마찰에 노출되면 자극과 껍질을 벗길 수 있습니다.
* 습관 : 피부를 따기 또는 물기는 문제의 큰 동인입니다.
* 영양 결핍 : 덜 일반적이지만 특정 비타민과 미네랄의 결함은 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
* 의학적 상태 : 때때로, 습진이나 건선과 같은 피부 상태가 기여할 수 있습니다.
2. 수화는 핵심입니다 :
* 보습, 보습, 보습 : 이것이 가장 중요한 단계입니다.
* 좋은 핸드 크림을 가지고 다니십시오 : 다음과 같은 재료가 담긴 풍부하고 완화제 크림을 선택하십시오.
* 습격 : 글리세린, 히알루 론산 (습기 유치)
* emollients : 시어 버터, 코코아 버터, 호호바 오일, 코코넛 오일, 라놀린 (부드럽고 부드러운)
* 교합 : 석유, 밀랍, 미네랄 오일 (수분을 잠그기위한 장벽 만들기)
* 손으로 씻은 후 바르십시오 : 이것은 중요합니다. 세탁 중에 손실 된 수분을 항상 보충하십시오.
* 침대 전에 바르십시오 : 두꺼운 밤 또는 연고는 하룻밤 수화에 이상적입니다. 딥 컨디셔닝을 위해 보습제 위에 장갑을 사용하는 것을 고려하십시오.
* 큐티클 오일 사용 : 큐티클 오일을 하루에 여러 번 바릅니다. 호호바, 아몬드 또는 살구 커널 오일과 같은 성분이있는 오일을 찾으십시오.
* 내부에서 수화 : 몸에 수분을 공급하기 위해 하루 종일 많은 양의 물을 마시십시오.
3. 외상의 온화한 관리 및 예방 :
* 따기 또는 물기를 피하십시오 : 이것은 중요합니다. 트리거를 식별하고 대체 대처 메커니즘을 찾으십시오 (예 :Fidget 장난감, 스트레스 볼).
* 부드러운 조정 :
* hyponychium을 자르지 마십시오 : 이 피부는 박테리아와 감염으로부터 네일 베드를 보호하기 위해 있습니다. 절단하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 따뜻한 물에 손을 담그고 피부를 부드럽게 한 후에는 나무 또는 고무 표피 푸셔로 큐티클을 부드럽게 밀어 넣습니다.
* 적절한 도구 사용 : 고품질 큐티클 푸셔 및 니퍼에 투자하십시오.
* 매니큐어 리무버에주의하십시오 : 아세톤이없는 공식을 선택하고 과도하게 사용하지 마십시오.
* 손을 보호하십시오 :
* 요리를하거나 가혹한 화학 물질을 사용할 때 장갑을 착용하십시오 : 이것은 피부가 건조 및 자극적 인 물질을 방지합니다.
* 물에 장기간 노출을 피하십시오 : 손을 자주 씻으면 피부가 건조 될 수 있습니다. 손을 씻을 때 미지근한 물과 부드럽고 비누가없는 클렌저를 사용하십시오.
* 차갑고 건조한 날씨에 장갑을 착용하는 것을 고려하십시오 : 이것은 수분 손실을 예방하는 데 도움이됩니다.
* 행신을 올바르게 처리하십시오 : 교수형을 얻는다면, * 절대 * 찢어 버립니다. 깨끗하고 날카로운 큐티클 니퍼로 피부에 가깝게 잘라냅니다. 나중에 방부제 연고를 바르십시오.
4. 올바른 제품을 선택하십시오 :
* 부드러운 핸드 비누 : 황산염 (SLS, SLE) 또는 강한 향기로 가혹한 비누를 피하십시오. 보습 또는 글리세린 기반 비누를 찾으십시오.
* 저자 극성 매니큐어 : 매니큐어가 피부를 자극한다고 의심되면 저자 극성 또는 "3- 무료", "5-free"또는 "7-free"공식을 사용해보십시오. 이러한 제형은 포름 알데히드, 톨루엔 및 디 부틸 프탈레이트 (DBP)와 같은 일반적인 자극제를 피합니다.
5. 다이어트 및 보충제 (의사와 상담) :
* 건강한 식단을 먹는다 : 충분한 비타민과 미네랄, 특히 피부 건강을 지원하는 것으로 알려진 비타민과 미네랄을 섭취하십시오.
* 비타민 A : 피부 세포 회전율을 지원합니다.
* 비타민 C : 산화 방지제 및 콜라겐 생산에 필수적입니다.
* 비타민 E : 산화 방지제 및 피부를 손상으로부터 보호합니다.
* 비오틴 : 손톱과 모발 건강에 중요한 역할을합니다.
* 보충제를 고려하십시오 : 결핍이 있다고 의심되는 경우, 보충제가 적절한 지에 대해 의사 나 등록 된 영양사에게 문의하십시오.
6. 의사를 볼 때 :
* 필링이 심각하거나 고통 스럽거나 발적, 부기, 고름 또는 다른 감염 징후가 동반되는 경우.
* 필링이 지속적이고 가정 간호로 개선되지 않는 경우.
* 습진이나 건선과 같은 근본적인 피부 상태가 의심되는 경우.
요약하면, 일관된 수화, 부드러운 핸들링 및 피킹을 피하는 것은 손톱 주위에 피부를 벗기는 것을 방지하는 초석입니다. 일상 생활에 인내하고 지속적으로 유지하면 시간이 지남에 따라 개선 될 것입니다.