1. 문제를 이해하십시오 :
* 손톱이 건조되는 이유 : 빈번한 손 씻기, 가혹한 비누 및 세제, 매니큐어 리무버 (특히 아세톤 기반), 차가운 건조 공기 및 특정 의학적 상태에 대한 노출은 천연 오일과 수분을 제거 할 수 있습니다.
* 탈수의 징후 : 부서지기 쉬운 손톱, 분할, 껍질을 벗기, 융기 및 느린 손톱 성장은 손톱이 수분이 없다는 징후입니다.
2. 재수 화를위한 주요 전략 :
* 오일은 가장 친한 친구입니다 : 오일은 수성 보습제보다 네일 플레이트를 더 효과적으로 침투합니다. 지방산과 비타민이 풍부한 오일을 선택하십시오.
* 큐티클 오일 : 이것은 손톱 수화의 주변입니다. 특히 손을 씻은 후 하루에 여러 번 큐티클 오일을 바르십시오. 다음과 같은 재료를 찾으십시오.
* 호호바 오일 :피부의 천연 피지를 모방하여 쉽게 흡수합니다.
* 달콤한 아몬드 오일 :보습 및 영양.
* 아보카도 오일 :비타민과 산화 방지제가 풍부합니다.
* 살구 커널 오일 :빛과 흡수성.
* 비타민 E 오일 :손톱 건강을 촉진합니다.
* 올리브 오일 : 간단하고 효과적인 옵션. 손톱을 따뜻한 올리브 오일에 담그고 일주일에 여러 번 10-15 분 동안 담그십시오.
* 코코넛 오일 : 쉽게 구할 수 있고 보습 옵션.
* 아르간 오일 : 산화 방지제와 필수 지방산이 풍부합니다.
* 정기적으로 보습 : 손을 씻고 잠자리에 들기 전에 핸드 크림이나 로션을 바릅니다. 다음과 같은 성분이 들어있는 크림을 찾으십시오.
* 글리세린 :피부에 습기를 끌어내는 습기.
* 히알루 론산 :또 다른 강력한 습기.
* 시어 버터 :풍부한 완화제.
* 세라마이드 :피부의 장벽 기능을 복구하는 데 도움이됩니다.
* 수화 담화 (선택 사항) : 따뜻한 물 담금으로 석유 처리를 향상시킬 수 있습니다.
* 손톱을 따뜻한 (뜨거운) 물에 5-10 분 동안 담그십시오.
* 손을 건조시켜 약간 축축하게 남겨 둡니다.
* 즉시 큐티클 오일 또는 선택한 오일을 바릅니다.
* 여분의 수화를 위해 담그기에 비타민 E 오일이나 꿀 몇 방울을 첨가하는 것을 고려하십시오.
* 중요 :장기간의 물 노출이 손톱을 약화시킬 수 있으므로 너무 오래 또는 너무 자주 흡수하지 마십시오.
* 수화 장갑 또는 랩 (선택 사항) : 오일 또는 로션의 흡수를 향상시킵니다.
* 손과 손톱에 관대 한 큐클 오일이나 핸드 크림 층을 바르십시오.
*면 장갑을 착용하거나 손을 플라스틱 랩으로 30 분에서 밤새 감싸십시오.
* 이것은 수분을 잠그는 데 도움이되며 더 깊은 침투를 허용합니다.
* 내부 수화 : 충분한 물을 마시는 것의 중요성을 잊지 마십시오! 내부에서 수분을 공급하는 것은 손톱 건강을 포함한 전반적인 건강에 필수적입니다. 하루에 최소 8 잔의 물을 목표로 삼으십시오.
* 온화한 네일 케어 관행 :
* 가혹한 화학 물질을 피하십시오 : 아세톤이없는 매니큐어 리무버를 사용하십시오. 보습 성분을 포함하는 공식을 찾으십시오.
* 제한 매니큐어 사용 : 손톱을 매니큐어에서 깨뜨려 자연스럽게 호흡하고 재수 화 할 수 있습니다.
* 착용 장갑 : 가사 또는 원예를 할 때는 가혹한 화학 물질과 물로 손과 손톱을 보호하십시오.
* 손톱을 물거나 따는 것을 피하십시오 : 이렇게하면 네일 플레이트가 손상되어 탈수가 발생하기 쉽습니다.
* 한 방향으로 파일 : 손톱을 약화시킬 수있는 앞뒤로 톱을 피하십시오.
* 부드럽게 부드럽게 (전혀) : 오버 버전은 네일 플레이트를 얇게 할 수 있습니다.
예제 :
1. 하루 종일 : 손을 씻은 후 큐티클 오일을 바릅니다.
2. 저녁 : 잠자리에 들기 전에 핸드 크림 층을 바르십시오.
3. 매주 (또는 일주일에 몇 번) : 따뜻한 올리브 오일 또는 수분을 담그는 데 손톱을 담그십시오. 큐티클 오일을 따르십시오.
중요한 고려 사항 :
* 일관성은 핵심입니다. 밤새 결과가 표시되지 않습니다. 재수 화 루틴과 인내하고 일치하십시오.
* 근본적인 문제 : 최선의 노력에도 불구하고 손톱이 만성적으로 건조하고 부서지기 쉬운 경우, 피부과 전문의에게 문의하여 근본적인 의학적 상태 나 영양 결핍을 배제하십시오.
* 다이어트 : 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단도 건강한 손톱에 기여할 수 있습니다. 비오틴, 철, 아연 및 비타민 A, C, D 및 E가 풍부한 음식에 중점을 둡니다.
이 팁을 지속적으로 따르면 네일 플레이트를 효과적으로 재수 화하고 더 강력하고 건강하며 더 아름다운 손톱을 달성 할 수 있습니다.