1. 국소 레티노이드 :
* 그들이 작동하는 방법 : 모공을 풀고 염증을 줄이며 세포 회전율을 촉진합니다.
* 예 :
* 트레티노인 (Retin-A) : 처방 강도는 매우 효과적이지만 짜증이납니다. 낮은 농도로 시작하십시오.
* adapalene (differin) : 처방전없이 구입할 수있는 (0.1%) 및 처방전 (0.3%). 일반적으로 트레티노인보다 내약성이 뛰어납니다.
* Tazarotene (Tazorac) : 처방 강도, 가장 강한 레티노이드, 종종 더 심한 여드름에 사용됩니다.
* 레티놀 : 처방전 레티노이드보다 약하면 피부의 레티노 산으로 전환됩니다. 많은 OTC 혈청과 크림에서 찾을 수 있습니다. 민감한 피부를위한 좋은 출발점.
* 중요한 고려 사항 :
* 밤에만 사용하십시오.
* 얼굴 전체에 완두콩 크기의 양을 바릅니다.
* 천천히 (주당 1-3 회) 시작하고 허용 된대로 점차 빈도를 증가시킵니다.
* 레티노이드가 태양 민감도를 높이기 때문에 매일 선 스크린을 착용하십시오.
* 시작할 때 잠재적 인 "제거"단계 (여드름이 일시적으로 악화됨)를 기대하십시오.
* 벤조일 퍼 옥사이드와 함께 동시에 서로 비활성화 할 수 있으므로 사용하지 마십시오 (아침과 밤에 또는 다른 날에는 사용).
* 임신이나 모유 수유 중에 사용하기에 안전하지 않습니다.
2. 벤조일 퍼 옥사이드 :
* 작동 방식 : 여드름을 제기하는 박테리아를 죽입니다 ( *Cutibacterium acnes *). 또한 모공을 막는 데 도움이됩니다.
* 예 :
* 세척, 크림, 젤 및 스팟 트리트먼트에서 다양한 강도 (2.5%, 5%, 10%)로 제공됩니다.
* Panoxyl 여드름 거품 씻기 : 신체와 얼굴 여드름에 인기있는 선택.
* 중성 영역의 여드름 치료 : 스팟 트리트먼트에 좋습니다.
* 중요한 고려 사항 :
* 특히 더 높은 농도에서 짜증이 나고 건조 될 수 있습니다. 더 낮은 비율로 시작하고 필요한 경우 점차적으로 증가하십시오.
* 원단을 표백 할 수 있으므로 흰색 타월과 베개를 사용하십시오.
* 아침이나 저녁에 사용하십시오.
* 임신이나 모유 수유 중에 사용하기에 안전하지 않습니다.
3. 살리실산 :
* 작동 방식 : 각질을 제거하고 모공을 막고 염증을 줄입니다. 베타-하이드 록시 산 (BHA).
* 예 :
* 클렌저, 토너 및 스팟 트리트먼트로 제공됩니다.
* Cerave Renewing SA Cleanser : 부드러운 각질 제거 클렌저.
* Paula의 선택 피부 완성 2% BHA 액체 각질 제거제 : 떠나는 각질 제거제.
* 중요한 고려 사항 :
* 건조 될 수 있으므로 낮은 농도 (0.5-2%)부터 시작하여 드물게 사용하십시오.
* 태양 민감도를 높일 수 있습니다.
* 아스피린에 알레르기가 있는지 피하십시오.
4. 아젤라 산 :
* 작동 방식 : 항염증제, 항균성 및 코미드 분해 (기공 정화) 특성이 있습니다. 또한 염증 후 과다 색소 침착 (PIH)에 도움이됩니다.
* 예 :
* 일반적인 아젤라 산 현탁액 10%: 인기 있고 저렴한 옵션.
* Finacea (처방전) : 더 강한 농도 (15-20%).
* 중요한 고려 사항 :
* 일반적으로 민감한 피부를 가진 사람들에 의해서도 내성이 잘되어 있습니다.
* 처음에는 온화한 가려움증 또는 연소를 유발할 수 있습니다.
* 임신 및 모유 수유 중에 사용하기에 안전합니다 (의사와 확인).
5. 다른 유용한 성분 :
* Niacinamide : 염증을 줄이고 피부 장벽 기능을 향상 시키며 발적 및 과과분을 도울 수 있습니다.
* 티 트리 오일 : 항균 및 항 염증 특성이 있습니다. 희석 된 사용.
* 히알루 론산 : 피부를 수화시키고 다른 여드름 치료의 건조 효과에 대항하는 데 도움이됩니다.
* 세라마이드 : 여드름이 발생하는 피부에 종종 타협되는 피부 장벽을 복구하는 데 도움이됩니다.
피부과 전문의 권장 브랜드 (일반 권장 사항 - 특정 제품은 다를 것입니다) :
* Cerave : 세라마이드가있는 부드러운 공식에 중점을 둡니다.
* la roche-posay : 강력한 공식은 종종 민감한 피부에 권장됩니다.
* Neutrogena : 광범위한 여드름과 싸우는 제품.
* Paula의 선택 : 활성 성분을 갖는 효과적인 제제.
* 평범한 : 주요 성분에 중점을 둔 저렴하고 간단한 제품.
* Skinceuticals : 고급 연구 지원 제품.
일상 구축을위한 중요한 고려 사항 :
* 천천히 시작하십시오 : 한 번에 너무 많은 신제품을 소개하지 마십시오. 이것은 자극제를 쉽게 식별 할 수있게합니다.
* 패치 테스트 : 얼굴 전체에 신제품을 적용하기 전에 며칠 동안 작은 영역 (예 :귀 뒤)에서 테스트하여 반응을 확인하십시오.
* 보습 : 피부를 수분을 공급하기 위해 비 코데 제닉 (모공이 없음) 보습제를 사용하십시오.
* 선 스크린 : 특히 레티노이드 또는 살리실산을 사용할 때 필수. SPF 30 이상의 광범위한 선 스크린을 선택하십시오.
* 일관성 : 여드름 치료 결과를 보는 데 시간이 걸립니다. 인내하고 일상과 일치하십시오. 6-8 주 안에 개선 될 것으로 예상됩니다.
* 따기와 압박을 피하십시오 : 이것은 염증을 악화시키고 흉터로 이어질 수 있습니다.
* 수화 및 다이어트 : 물을 충분히 마시고 건강한 식단을 먹습니다. 여드름에서 다이어트의 역할에 대해서는 논의되지만 일부 사람들은 특정 음식이 탈진을 일으킨다는 것을 알게됩니다.
* 피부과 전문의에게 문의하십시오 : 여드름이 심각하거나 지속적이거나 흉터를 유발하는 경우 피부과 전문의를 보는 것이 가장 좋습니다. 필요한 경우 처방약을 포함하여 개인 치료 계획을 제공 할 수 있습니다.
경증에서 중간 정도의 여드름의 예 :
* 아침 :
* 부드러운 클렌저 (예 :Cerave Hydrating Facial Cleanser)
* 활성 여드름에서 벤조일 퍼 옥사이드 스팟 처리 (예 :중성 영역 온 스팟 여드름 처리)
* 가벼운 비 코데 제닉 보습제
* 광범위한 선 스크린 (SPF 30 이상)
* 저녁 :
* 부드러운 클렌저
* 레티노이드 (예 :차이) - 일주일에 1-3 번 시작하여 허용 된대로 점차 증가합니다.
* 비 코데 제닉 보습제
모든 사람의 피부가 다르다는 것을 기억하십시오. 따라서 한 사람에게 적합한 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 올바른 제품과 루틴을 찾는 데는 약간의 실험이 필요할 수 있습니다. 개인화 된 조언을 받으려면 주저하지 말고 피부과 전문의에게 문의하십시오.