증거가있는 주요 천연 성분 :
* 티 트리 오일 : 이것은 여드름의 가장 연구 된 천연 성분 중 하나입니다. 항균 및 항 염증 특성이 있습니다. 연구에 따르면 경증 내지 중간 정도의 여드름에 대한 벤조일 과산화물만큼 효과적 일 수 있지만, 결과를 보는 데 시간이 더 걸릴 수 있으며 일부는 건조 또는 자극을 유발할 수 있습니다. 중요 : 피부에 바르기 전에 항상 호호바 또는 포도 나무와 같은 티 트리 오일을 운반 기름으로 희석하십시오. 일반적인 시동 희석은 캐리어 오일의 5% 티 트리 오일입니다.
* 알로에 베라 : 진정 및 항 염증 특성으로 유명합니다. 여드름과 관련된 발적과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자극을 최소화하기 위해 다른 여드름 치료와 함께 사용됩니다.
* 꿀 (특히 마누카 꿀) : 항균 및 상처 치유 특성이 있습니다. 연구에 따르면 꿀은 염증을 줄이고 여드름 병변의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마누카 꿀은 특히 고농도의 항균 화합물로 인해 유리합니다.
* 마녀 헤이즐 : 염증과 석유 생산을 줄이는 데 도움이되는 자연적인 수렴제. 그러나 건조 될 수 있으므로 드물게 사용하고 가능한 경우 알코올이없는 버전을 선택하십시오.
* 호호바 오일 : 오일이지만 호호바 오일은 피지 (피부의 천연 오일)와 구조적으로 유사합니다. 이것은 피지 생산을 조절하고 막힌 모공을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 보습 및 항염증제입니다.
* 녹차 추출물 : 염증을 줄이고 피부를 손상시키지 않도록하는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 주소로 적용되거나 음료로 소비 될 수 있습니다.
* Azelaic acid (보리, 밀 및 호밀과 같은 곡물에서 자연적으로 유래) : 항균 및 항 염증 특성을 갖는 디카르 복실 산. 염증을 줄이고 모공을 막고 여드름 흉터의 형성을 줄일 수 있습니다. 여드름 제품에 널리 사용되며 그 이점에 대한 과학적 지원이 많이 있습니다.
* 살리실산 (윌로우 껍질에서 자연적으로 유래) : 피부를 각질 제거하고 모공을 막는 데 도움이되는 베타-하이드 록시 산 (BHA).
* 콜로이드 오트밀 : 염증과 짜증이 난 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
중요한 고려 사항 및 제한 사항 :
* 여드름 심각도 : 천연 성분은 종종 경증에서 중간 정도의 여드름에 가장 효과적입니다. 중증 또는 낭성 여드름은 종종 피부과 전문의의 처방 강도 치료가 필요합니다.
* 개별 피부 : 한 사람에게 효과가있는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 피부 타입, 감도 및 여드름의 특정 원인이 모두 역할을합니다.
* 일관성은 핵심입니다. 여드름 치료와 마찬가지로 자연 요법은 결과를보기 위해 일관된 사용이 필요합니다. 밤새 기적을 기대하지 마십시오.
* 패치 테스트 : 항상 얼굴 전체에 적용하기 전에 24-48 시간 동안 작은 피부 (내부 팔과 같은)의 새로운 제품을 패치하십시오. 이것은 잠재적 인 알레르기 반응 또는 민감성을 식별하는 데 도움이됩니다.
* "자연"은 "부작용 없음"을 의미하지 않습니다. 티 트리 오일 및 마녀 개암과 같은 일부 천연 성분은 일부 사람들에게 자극적이거나 건조 될 수 있습니다.
* 규제 및 품질 관리 : "자연"이라는 용어는 스킨 케어 산업에서 엄격하게 규제되지 않습니다. 모든 재료를 명확하게 나열하고 평판이 좋은 브랜드의 제품을 찾으십시오. 유기농 인증은 또한 품질의 징조 일 수 있습니다.
* 전문 지침 : 여드름으로 어려움을 겪고 있다면 항상 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 여드름의 원인을 결정하고 자연 요법, 처방약 또는 두 가지 조합을 포함 할 수있는 가장 적절한 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.
모든 자연 제품 및 브랜드의 예 :
* 평범한 : 아젤라 산 및 살리실산과 같은 저렴하고 효과적인 단일 중재 제품을 제공합니다.
* acure : 살리실산 및 티 트리 오일을 함유 한 식물성 제형 및 옵션을 특징으로합니다.
* 인디 리 : 식물 유래 성분에 중점을 둔 공식이있는 깨끗한 뷰티 브랜드.
여드름에 대한 "모든 자연"피부 관리 루틴을 만드는 방법 :
1. 클렌저 : 알로에 베라, 꿀 또는 티 트리 오일이 들어있는 부드럽고 황산염이없는 클렌저를 찾으십시오.
2. 토너 : 알코올이없는 마녀 헤이즐 토너 (건조한 피부가있는 경우 드물게 사용).
3. 스팟 트리트먼트 : 희석 티 트리 오일 또는 아젤라 산 함유 생성물은 개별 여드름에 적용될 수 있습니다.
4. 보습제 : 호호바 오일 또는 알로에 베라를 함유 한 가볍고 비 코데 제닉 보습제.
5. 선 스크린 : 오일이없는 미네랄 기반 선 스크린은 피부를 태양 손상으로부터 보호하고 여드름 흉터가 어두워지는 것을 방지하는 데 필수적입니다.
6. 각질 제거 : 일주일에 한두 번, 살리실산을 함유 한 부드러운 각질 제거제를 사용하여 모공을 풀도록 도와줍니다.
요약 :
* 단일 * 천연 제품이 여드름을 완전히 치료할 것이라는 보장은 없지만 일부 천연 성분은 온화한 경우 중등도의 경우를 관리하는 약속을 보여주었습니다. 여드름 원인, 제품 성분을 이해하고 최상의 치료 과정을 위해 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 인내심을 갖고 스킨 케어 루틴과 일치하고 신제품을 테스트하며 피부의 요구를 듣는 것이 중요합니다.