1. 세척 습관 :
* 덜 자주 씻으십시오 : 이것이 가장 중요한 요점입니다. 오버 세척은 천연 오일의 두피를 벗겨서 보상하기 위해 더 많은 * 오일을 생산하도록 신호를 줄 수 있습니다. 일주일에 2-3 번 또는 가능하면 훨씬 적은 것을 목표로하십시오. 두피가 조정되도록 세탁 사이의 시간을 점차적으로 늘리십시오.
* 오른쪽 샴푸를 사용하십시오 :
* 샴푸를 명확히합니다 : 한 달에 한두 번 사용하여 제품과 과잉 오일에서 축적을 제거하십시오. 건조 될 수 있으므로 과도하게 사용하지 마십시오.
* 부드러운 샴푸 : 정기적으로 세척하려면 기름진 머리카락이나 정상적인 모발을 위해 설계된 부드러운 황산염없는 샴푸를 선택하십시오. 머리카락의 무게를 측정 할 수 있으므로 지나치게 보습, 수화 또는 부드러운 샴푸를 피하십시오. 티 트리 오일, 로즈마리 또는 민트와 같은 성분을 찾아 석유 생산을 조절하는 데 도움이됩니다.
* 샴푸 기술 :
* 두피에 중점을 둡니다 : 손끝으로 샴푸를 두피에 마사지하여 기름과 흙을 들어 올리십시오. 석유 생산을 자극 할 수 있으므로 격렬하게 문지르지 마십시오.
* 끝만 조건 : 컨디셔너는 일반적으로 기름진 머리카락에 두피에 필요하지 않습니다. 뿌리의 무게를 측정하지 않고 필요한 곳에 수분을 추가하기 위해 미드 길이에서 머리카락 끝까지 컨디셔너를 바르십시오.
* 철저히 헹굼 : 샴푸와 컨디셔너의 모든 흔적을 제거하려면 머리카락을 완전히 헹구십시오. 잔류 물은 기름기가 많은 느낌에 기여할 수 있습니다. 뜨거운 물이 기름 샘을 자극 할 수 있으므로 시원하거나 미지근한 물을 사용하십시오.
2. 두피 관리 :
* 두피 마사지 : 부드러운 두피 마사지는 순환을 개선하고 천연 오일을 분배하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 석유 생산을 자극 할 수 있으므로 과도하거나 격렬한 마사지를 피하십시오.
* 머리카락을 만지지 마십시오 : 머리카락을 더 많이 만질수록 손에서 머리카락으로 더 많은 기름과 먼지를 옮깁니다.
* 깨끗한 헤어 도구 : 정기적으로 브러시와 빗을 청소하여 오일, 먼지 및 제품 축적을 제거하십시오. 따뜻하고 비눗물에 담그고 철저히 헹구십시오.
* 두피 스크럽 또는 각질 제거제를 고려하십시오 : 두피 스크럽을 때때로 사용하면 죽은 피부 세포와 오일에 기여할 수있는 제품 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 제품 및 스타일링 :
* 드라이 샴푸 : 이것은 당신의 가장 친한 친구입니다! 과도한 기름을 흡수하고 머리카락을 상쾌하게하기 위해 세탁 사이에 사용하십시오. 뿌리에 바르고 마사지하십시오.
* 경량 스타일링 제품 : 무거운 크림, 기름 및 혈청을 피하고 머리카락을 떼어 내고 기름기가 많게 보이게하십시오. 가벼운 무스, 젤 또는 스프레이를 선택하십시오.
* 열 스타일링 최소화 : 과도한 열 스타일링은 모발과 두피를 손상시켜 석유 생산을 증가시킬 수 있습니다. 열 도구를 사용할 때 열 보호 제품을 사용하십시오.
* 느슨한 헤어 스타일 : 타이트한 헤어 스타일은 두피에 기름을 가두고 땀을 흘릴 수 있습니다. 포니 테일, 브레이드 또는 빵과 같은 느슨한 스타일을 선택하십시오.
4. 다이어트와 라이프 스타일 :
* 수화 : 몸에 수분을 공급하기 위해 많은 물을 마시십시오.
* 건강한식이 요법 : 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 두피 건강을 포함한 전반적인 건강에 기여할 수 있습니다.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 때때로 석유 생산 증가를 유발할 수 있습니다. 운동, 명상 또는 자연에서 시간을 보내는 것과 같은 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾으십시오.
5. 기타 고려 사항 :
* 호르몬 변화 : 호르몬 변동 (사춘기, 임신, 월경)은 석유 생산에 영향을 줄 수 있습니다.
* 약물 : 특정 약물은 또한 기름진 모발에 기여할 수 있습니다.
* 유전학 : 어떤 사람들은 단순히 더 많은 오일을 생산하는 데 유 전적으로 소인됩니다.
피부과 전문의를 볼 때 :
*이 팁을 사용해 보았고 기름진 머리카락이 두피 가려움증, 발적 또는 벗겨짐과 같은 다른 증상이 지속되거나 동반되면 피부과 전문의와 상담하십시오. 근본적인 피부 상태를 배제하고 적절한 치료 옵션을 권장 할 수 있습니다.
요약하면, 기름기가 많은 머리카락 관리의 열쇠는 두피를 클렌징하고 오일을 과도하게 생산하는 것을 방지하는 것 사이의 균형을 찾는 것입니다. 다양한 기술과 제품을 실험하여 머리카락 유형과 라이프 스타일에 가장 적합한 것을 찾으십시오. 밤새 결과를 기대하지 마십시오. 두피를 조정하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.