Petrissage를 사용하는시기 :
두피 마사지의 일부로 * : Petrissage는 종종 더 넓은 두피 마사지 루틴에 통합됩니다.
* 헤어 세척 중 : 머리카락을 샴푸하거나 컨디셔닝하는 동안 페트리스트를 수행하여 잔해를 풀고 두피를 자극 할 수 있습니다.
* 헤어 오일 응용 프로그램 : 두피에 헤어 오일을 바르면 Petrissage는 오일이 더 깊이 침투하고 모낭에 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 두피 장력을 경험할 때 : 빡빡하거나 긴장된 두피가있는 경우 Petrissage는 긴장을 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 이완을 촉진하기 위해 : 석유를 포함한 두피 마사지는 편안하고 스트레스 감소 활동이 될 수 있습니다.
* 모발 성장 기술 : 혈액 순환을 돕고 모발 성장을 자극하기 위해 석유가 수행 될 수 있습니다.
Petrissage를 수행하는 방법 :
1. 준비 :
* 손이 깨끗해 지도록하십시오.
* 손가락 끝에 소량의 헤어 오일을 바르면 마찰을 줄일 수 있습니다 (선택 사항).
* 두피를 긁지 않도록 손톱이 길거나 날카 로워지지 않도록하십시오.
* 거울 앞에 편안하게 앉거나 서서 당신이하고있는 일을 볼 수 있습니다.
2. 기술 :
* 두피를 잡습니다 : 손가락 끝과 엄지 손가락을 사용하여 두피의 작은 부분을 부드럽게 잡습니다.
* 리프트 및 짜기 : 두피를 두개골에서 들어 올려 손가락과 엄지 손가락 사이에 부드럽게 짜십시오. 머리카락을 단단하게 잡아 당기지 마십시오.
* 릴리스 : 압력을 풀고 두피의 다음 섹션으로 이동하십시오.
* 원형 운동 (선택 사항) : 들어 올리고 압박하는 동안 작은 원형 운동을 통합 할 수 있습니다.
* 전체 두피를 작동시킵니다 : 모든 영역을 덮고 전체 두피를 가로 질러 체계적으로 작업하십시오.
* 기간 : Petrissage를 사용하여 두피를 마사지하는 5-10 분을 보내십시오.
3. 팁 :
* 부드러운 압력 : 중간적이고 편안한 압력을 사용하십시오. 과도한 힘이나 통증을 피하십시오.
* 머리카락이 아닌 두피에 중점을 둡니다. 머리카락을 잡아 당기거나 잡아 당기지 않고 두피를 조작하는 데 중점을 둡니다.
* 압력 : 두피의 다른 영역을 자극하기 위해 압력을 약간 변경할 수 있습니다.
* 호흡 : 마사지 중에 깊게 숨을 쉬고 휴식을 취하십시오.
* 주파수 : 일주일에 몇 번이나 원하는대로 페트리시를 수행 할 수 있습니다.
Petrissage의 이점 :
* 혈액 순환 증가 : 모낭의 혈류를 개선하여 잠재적으로 모발 성장을 촉진합니다.
* 두피 자극 : 두피와 모낭을 자극합니다.
* 이완 : 스트레스와 긴장을 줄이며 모발 건강에 기여할 수 있습니다.
* 개선 된 영양소 전달 : 향상된 혈류는 모낭에 영양분을 전달하는 데 도움이됩니다.
* 각질 제거 : 두피에 죽은 피부 세포와 잔해를 풀는 데 도움이됩니다.
* 모발 성장 : 혈액 순환을 증가시키고 모낭을 자극하여 모발 성장을 촉진합니다.
중요한 고려 사항 :
* 탈모 조건 : 특정 탈모 상태 (예 :탈모증)가있는 경우, 두피 마사지 루틴을 시작하기 전에 피부과 전문의 또는 트리치 학자에게 문의하십시오.
* 두피 감도 : 민감한 두피가 있다면 매우 부드러운 압력으로 시작하여 허용 된대로 점차적으로 증가하십시오.
* 감염 또는 자극 : 상처, 감염 또는 심한 자극이있는 경우 두피를 마사지하지 마십시오.
Petrissage는 두피 건강을위한 유익한 기술입니다. 올바르게 수행되면 더 건강한 두피 환경에 기여하고 모발 성장을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 두피의 상태를 부드럽고 염두에 두어야합니다. 우려 사항이 있으시면 의료 전문가 또는 헤어 전문가와 상담하십시오.