* 단백질 : 모발은 주로 단백질 인 각질로 만들어집니다. 계란은 풍부한 단백질 공급원으로 모발을 구축하고 수리하는 데 필수적입니다. 충분한 단백질을 섭취하면 모발 가닥을 강화하고 파손을 줄이며 건강한 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다.
* 비오틴 : 알에는 비오틴 (비타민 B7)이 포함되어 있으며, 이는 종종 모발 건강과 관련이 있습니다. 비오틴 결함은 탈모와 부서지기 쉬운 모발로 이어질 수 있습니다. 비오틴 보충제는 일반적이지만 계란과 같은 전체 음식에서 얻는 것은 머리카락을지지하는 자연스러운 방법입니다.
* 다른 영양소 : 계란에는 또한 비타민 A, D 및 E를 포함하여 모발에 유리한 다른 영양소와 철, 아연 및 셀레늄과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 영양소는 전반적인 모발 건강, 광택 및 두피 건강에 기여합니다.
* 국소 사용 : 어떤 사람들은 헤어 마스크에 계란을 사용합니다. 계란의 단백질은 일시적으로 강화하고 머리카락에 빛을 더하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계란 노른자는 또한 보습이며 마른 머리카락을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 명심하십시오 :
* 개별 결과는 다양합니다. 모든 사람이 머리카락에 계란을 먹거나 사용하여 극적인 결과를 경험하는 것은 아닙니다. 유전학, 전반적인식이 요법 및 기타 생활 양식 요인도 모발 건강에 중요한 역할을합니다.
* 알레르기 : 계란 알레르기가 일반적입니다. 계란에 알레르기가있는 경우 국소 적으로 사용하거나 모발 건강을 위해 소비하지 마십시오.
* 중재 : 계란은 유익 할 수 있지만 과도한 양의 음식을 먹는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 균형 잡힌 식단이 핵심입니다.
* 냄새 : 어떤 사람들은 헤어 마스크에 사용될 때 계란 냄새가 불쾌합니다. 잔류 물과 냄새를 제거하려면 머리카락을 철저히 헹구십시오.