머리카락으로 자고 :
* 프로 :
* 은 엉킴을 줄입니다 : 머리카락을 유지하면 특히 길거나 쉽게 엉킨 머리카락을 위해 엉킴과 매듭을 방지 할 수 있습니다.
* 헤어 스타일을 보호합니다 : 머리카락 (컬, 파도 등)을 스타일로 만들면 밤새 스타일을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 얼굴 접촉이 적습니다 : 얼굴에 머리카락을 유지하여 일부 사람들의 탈주를 줄일 수 있습니다.
* 볼륨을 추가합니다 (잠재적으로) : 당신이 그것을 올리는 방법에 따라 뿌리에서 볼륨을 만들 수 있습니다.
* 는 기름진 머리카락을 돕습니다 : 머리카락에서 기름을 얼굴로 옮기지 않도록합니다.
* 단점 :
* 은 파손을 유발할 수 있습니다 : 타이트한 헤어 스타일은 머리카락에 스트레스를주고 파손될 수 있습니다.
* 불편 함 : 헤어 스타일에 따라 잠을자는 것이 불편할 수 있습니다.
* 주름을 만듭니다 : 머리카락에 데트 나 주름을 남길 수 있습니다.
머리카락을 내려 놓고 자고 :
* 프로 :
* 더 편안함 : 일반적으로 머리카락을 올리는 것보다 더 편안합니다.
* 머리카락에 대한 스트레스가 적습니다 : 머리카락이 자유롭게 움직일 때 파손 가능성이 적습니다.
* 는 천연 오일 분배에 도움이 될 수 있습니다 : 천연 오일이 모발 샤프트를 분배 할 수 있도록합니다.
* 단점 :
* 더 많은 엉킴 : 특히 엉킴과 매듭으로 이어질 수 있습니다. 특히 던지고 많은 것을 돌리면됩니다.
* 얼굴에 머리카락 : 얼굴에 들어가서 탈주를 일으킬 수 있습니다.
* 은 더 빨리 기름을 줄 수 있습니다. 피부와 베개와 접촉 할 때 머리카락이 더 빨리 나타날 수 있습니다.
수면을위한 특정 헤어 스타일 :
머리카락을 올리려고한다면 다음은 더 부드러운 옵션이 있습니다.
* 느슨한 머리띠 : 느슨한 머리띠는 너무 많은 스트레스를주지 않고 머리카락을 포함시키는 좋은 방법입니다.
* 높은 느슨한 롤빵 (파인애플) : 이것은 곱슬 머리에 좋습니다. scrunchie로 느슨하게 고정하십시오.
* 실크/새틴 스카프 또는 보닛 : 마찰과 수분 손실로부터 머리카락을 보호합니다.
* 낮은 포니 테일 (느슨한) : 매우 낮고 느슨한 포니 테일은 머리카락을 다소 포함시킬 수 있습니다.
건강한 수면 머리카락에 대한 일반적인 팁 :
* 실크 또는 새틴 베개를 사용하십시오 : 마찰과 파손을 줄입니다.
* 젖은 머리카락으로 자지 마십시오 : 젖은 머리카락은 더 취약하고 파손되기 쉽습니다.
* 부드러운 헤어 넥타이 사용 : 금속 조각으로 탄성 밴드를 피하십시오. Scrunchies는 좋은 선택입니다.
* 잠자리에 들기 전에 머리카락을 닦으십시오 : 엉킴을 제거하고 천연 오일을 분배하는 데 도움이됩니다.
결론 :
단일 "올바른"대답이 없습니다. 실험을 실험하여 가장 잘 맞는 것을보십시오. 길고 쉽게 엉킨 머리카락을 가지고 있다면 느슨한 머리띠 또는 롤빵에 넣는 것이 가장 좋은 선택 일 수 있습니다. 짧고 건강한 머리카락을 가지고 있다면, 당신은 그것과 함께 자고있을 것입니다. 아침에 머리카락이 어떻게 보이고 느끼는지주의를 기울이고 그에 따라 일상을 조정하십시오. 개인적인 취향과 머리카락의 전반적인 건강을 고려하십시오.