* 평균 모발 성장률 : 평균적으로 모발은 한 달에 약 0.5 인치 (1.25cm) 자랍니다 . 이것은 일반적인 지침이며 개별 성장률은 다를 수 있습니다.
* 머리 길이 시작 : 시작 길이가 짧을수록 원하는 긴 길이에 도달하는 데 시간이 길어집니다.
* 원하는 머리 길이 : 목표 길이는 중요한 역할을합니다. 어깨 길이에 도달하는 데 픽시 컷이 자라는 것보다 훨씬 오래 걸립니다.
* 헤어 타입 및 질감 : 모발 질감은 성장의 * 외관 *에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 곱슬 머리는 코일이 커져서 느리게 자라는 것처럼 보일 수 있지만, 똑바로 머리카락은 길이가 더 쉽게 나타납니다.
* 헤어 건강 : 건강한 모발은 파손 및 분할 끝이 덜되므로 전체 길이 유지를 방해 할 수 있습니다.
* 유전학 : 유전자는 자연적인 모발 성장률을 결정하는 데 중요한 역할을합니다.
성장 시간 추정
다음은 평균 성장 및 일반적인 길이 목표에 따른 대략적인 추정치입니다.
* 픽시 길이로 컷 (턱 길이, 6 인치/15 cm) : 월 6 인치 / 0.5 인치 =약 12 개월
* 밥 길이에서 어깨 길이 (약 12 인치/30cm) : 월 6 인치 / 0.5 인치 =약 12 개월
* 어깨 길이에서 미드 백 길이 (약 18 인치/45cm) : 월 6 인치 / 0.5 인치 =약 12 개월
모발 성장에 영향을 줄 수있는 요인
* 다이어트 : 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 균형 잡힌식이는 건강한 모발 성장에 필수적입니다. 결함은 성장을 늦추고 탈모로 이어질 수 있습니다.
* 스트레스 : 만성 스트레스는 모발 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
* 의학적 상태 : 특정 의학적 상태와 약물은 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
* 헤어 케어 관행 : 가혹한 처리 (예 :과도한 열 스타일, 화학적 가공)는 모발을 손상시켜 파손과 길이 유지를 방해 할 수 있습니다.
* 나이 : 모발 성장은 나이가 들어감에 따라 느려지는 경향이 있습니다.
모발 성장 및 유지를 극대화하기위한 팁
* 건강한 식단을 먹는다 : 단백질, 비타민 (특히 비오틴, 비타민 D 및 비타민 E) 및 미네랄 (철, 아연)을 충분히 섭취해야합니다.
* 스트레스 관리 : 요가, 명상 또는 자연에서 시간을 보내는 스트레스 감소 기술을 연습하십시오.
* 머리카락에 부드럽게하십시오 : 가혹한 처리와 과도한 열 스타일을 피하십시오.
* 부드러운 헤어 제품 사용 : 황산염이없는 샴푸 및 보습 컨디셔너를 선택하십시오.
* 머리카락 보호 : 스타일링 할 때 열 보호제를 사용하고 모자 나 스카프를 착용하여 태양과 바람으로부터 머리카락을 보호하십시오.
* 파손을 최소화하십시오 : 실크 또는 새틴 베개를 사용하여 넓은 빗으로 부드럽게 지정하고 꽉 헤어 스타일을 피하십시오.
* 일반 트림 (선택 사항) : 이것은 반 직관적 인 것처럼 보이지만 트리밍 스플릿 엔드는 헤어 샤프트를 이동하여 더 많은 파손을 유발하지 못하게합니다. 목표가 길이 유지되는 경우 매우 최소한으로 다듬는 데 중점을 둡니다.
중요한 참고 : 이것들은 단지 추정치입니다. 개별 결과는 다릅니다. 인내심을 갖고 건강한 모발을 유지하는 데 집중하고 모발 성장에 대한 우려가있는 경우 피부과 전문의 또는 삼찰 학자와 상담하십시오.