다음 날 머리 냄새의 가능한 원인 :
* 피지 과잉 생산 : 두피는 기름 (피지)을 생산하여 머리카락을 보습합니다. 기름 머리가 있거나 땀이 나기 쉬운 경우, 특히 습한 환경에서 활동하거나 살면 피지가 빨리 쌓일 수 있습니다. 피지 자체는 냄새가 나쁘지 않지만 땀, 먼지 및 박테리아와 섞일 때 불쾌한 냄새를 일으킬 수 있습니다.
* 박테리아와 효모 : 우리의 두피에는 자연스럽게 미생물이 있습니다. 특정 박테리아 또는 효모의 과잉 성장은 냄새에 기여할 수 있습니다.
* 제품 축적 : 헤어 제품 (젤, 스프레이, 무스, 드라이 샴푸)은 두피와 머리카락에 쌓이고 흙과 기름을 포획하여 냄새로 이어질 수 있습니다.
* 두피 조건 : 지루성 피부염 (비듬) 또는 건선과 같은 특정 두피 상태는 염증과 플라크 성을 유발하여 잠재적으로 냄새를 유발할 수 있습니다.
* 다이어트 : 어떤 사람들은 마늘, 양파, 매운 음식과 같은 특정 음식이 두피 냄새를 포함하여 신체 냄새에 영향을 줄 수 있음을 발견합니다.
* 호르몬 변화 : 호르몬 변동 (사춘기, 월경, 임신)은 피지 생산과 땀 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
* 헤어 위생 : 머리카락을 자주 씻지 않거나 제대로 씻지 않으면 냄새에 기여할 수 있습니다.
* 베개와 모자 : 더러운 베개 나 모자는 기름과 박테리아를 머리카락으로 옮길 수 있습니다.
* 환경 적 요인 : 연기, 오염 또는 강한 냄새에 대한 노출은 머리카락에 흡수 될 수 있습니다.
* 헤어 텍스처 : 자연스럽게 곱슬 머리는 똑 바른 머리카락보다 건조 할 수 있으며 덜 씻어야합니다.
머리카락을 신선하게 유지하기위한 전략 :
1. 샴푸 루틴을 최적화하십시오 :
* 샴푸 주파수 : 올바른 균형을 찾기 위해 실험하십시오. 어떤 사람들은 매일 씻어야하는 반면, 다른 사람들은 며칠을 갈 수 있습니다. 머리카락이 빨리 지성이되면 격일로 씻으십시오.
* 더블 샴푸 : 첫 번째 샴푸는 흙과 기름을 들어 올리는 반면, 두 번째 샴푸는 두피를 철저히 청소합니다.
* 샴푸 응용 프로그램 : 샴푸를 * 두피 *에 마사지하는 데 적어도 1-2 분 동안 집중하십시오. 이곳은 기름과 박테리아가있는 곳입니다.
* 샴푸를 명확히합니다 : 명확한 샴푸를 사용하여 한 달에 한두 번 사용하여 제품 축적을 제거하십시오. 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오.
* 오른쪽 샴푸를 선택하십시오 :
유성 머리카락의 경우 : "명확한", "오일 제어"또는 "밸런싱"이라고 표시된 샴푸를 찾으십시오. 보습을 심하게 보습하거나 오일을 함유 한 샴푸를 피하십시오.
마른 머리카락의 경우 : : 머리카락에서 천연 오일을 벗기지 않는 수분을 공급하는 샴푸를 찾으십시오.
* 철저히 헹굼 : 머리카락에서 모든 샴푸와 컨디셔너를 헹구십시오. 잔류 물은 축적 및 냄새에 기여할 수 있습니다.
2. 두피 관리 :
* 두피 각질 제거 : 일주일에 한 번 두피 스크럽이나 브러시를 사용하여 죽은 피부 세포를 제거하고 축적하십시오. 특수 두피 스크럽을 찾거나 부드러운 페이스 스크럽을 사용할 수 있습니다.
* 두피 마사지 : 두피를 정기적으로 마사지하면 (제품 없이도) 순환을 개선하고 잔해물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 사과 사이다 식초 린스 : 희석 된 사과 사이다 식초 (ACV) 린스는 두피의 pH 균형을 유지하고 축적을 제거하는 데 도움이됩니다. ACV의 1 컵을 1 컵의 물과 섞고 샴푸 후 머리카락에 붓습니다. 몇 분 동안 앉게 한 다음 철저히 헹구십시오. 눈에 들어 가지 않도록주의하십시오.
* 티 트리 오일 : 티 트리 오일에는 항진균 및 항균 특성이 있습니다. 샴푸에 몇 방울을 넣거나 캐리어 오일 (코코넛 또는 호호바 오일)과 섞어 두피에 마사지하십시오. 철저히 헹구십시오.
* 피부과 전문의에게 문의하십시오 : 비듬과 같은 지속적인 두피 상태가있는 경우 진단 및 치료를 위해 피부과 전문의를 참조하십시오.
3. 헤어 제품 관리 :
* 제품을 드물게 사용하십시오 : 과도한 양의 헤어 제품을 사용하지 마십시오.
* 두피에서 제품을 적용하십시오 : 두피 영역을 피하고 머리카락의 중간 길이와 끝에 제품을 적용하는 데 중점을 둡니다.
* 강한 향기가있는 제품을 피하십시오 : 처음에는 좋은 냄새가 나지 않지만 강한 향기는 때때로 땀과 피지와 섞여 불쾌한 냄새를 일으킬 수 있습니다.
* 성분 읽기 : 파라벤, 프탈레이트 및 황산염이있는 제품을 피하십시오.
* 경량 제품을 찾으십시오 : 축적을 유발할 가능성이 적은 가볍고 수성 제품을 선택하십시오.
4. 라이프 스타일 조정 :
* 베개를 자주 씻으십시오 : 베개를 적어도 일주일에 한 번 이상 씻으십시오 (또는 땀이 발생하기 쉬운 경우 더 자주).
* 모자를 너무 자주 착용하지 마십시오 : 모자는 두피에 땀과 기름을 가릴 수 있습니다.
* 가능하면 머리카락을 말리십시오 : 헤어 드라이어의 열은 때때로 석유 생산을 악화시킬 수 있습니다.
* 식이 요법을 고려하십시오 : 식이 요법이 문제에 기여한다고 의심되면 음식 일기를 유지하고 특정 음식을 제거하는 것이 도움이되는지 확인하십시오.
* 수분을 유지하십시오 : 충분한 물을 마시면 피지 생산을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 때때로 피지 생산을 증가시킬 수 있습니다. 요가, 명상 또는 운동과 같은 스트레스 감소 활동을 연습하십시오.
5. 향기 솔루션 (드물게 사용하고주의해서 사용) :
* 헤어 향수 : 머리카락을 위해 특별히 설계된 헤어 향수를 사용하십시오. 이들은 일반적으로 일반 향수보다 가볍고 건조가 적습니다.
* 에센셜 오일 스프릿 : 좋아하는 에센셜 오일 (라벤더, 로즈마리 또는 티 트리 오일 등)을 물에 몇 방울 떨어 뜨리고 머리카락에 가볍게 뿌립니다. 에센셜 오일이 자극적 일 수 있으므로 너무 많이 사용하지 않도록주의하십시오.
* 향기 된 드라이 샴푸 : 세탁 사이에 쾌적한 향기가있는 마른 샴푸를 사용하십시오.
중요한 고려 사항 :
* 머리카락을 들어라 : 머리카락과 두피가 다른 제품과 루틴에 어떻게 반응하는지주의하십시오.
* 인내심 : 당신에게 적합한 전략의 올바른 조합을 찾으려면 약간의 실험이 필요할 수 있습니다.
* 근본적인 의학적 상태 : 근본적인 의학적 상태가 의심되는 경우 (지루성 피부염 또는 고혈당증과 같은) 의사 또는 피부과 의사에게 문의하십시오.
근본적인 원인을 해결하고 일관된 모발 관리 루틴을 구현함으로써 하루 종일 모발 냄새를 신선하고 깨끗하게 유지할 수 있습니다!