* 주기 리듬 : 신체에는 세포 분열 및 호르몬 생산을 포함한 다양한 생물학적 과정에 영향을 미치는 자연주기 리듬이 있습니다. 일부 연구에 따르면 세포 분열 속도는 특정 조직의 경우 수면 중에 더 높습니다.
* 혈류 : 잠을자는 동안 두피로 혈류가 증가하여 모낭에게 영양소와 산소를 제공하는 모발 성장에 필수적인 모낭을 제공합니다.
* 호르몬 : 성장 호르몬은 수면 중에 방출되어 모발 성장에 잠재적으로 역할을 할 수 있습니다.
그러나
* 결정적인 연구 없음 : 밤에 모발이 더 빨리 자라는 것을 증명하는 대규모 규모의 잘 통제 된 연구는 없습니다.
* 성장이 느립니다 : 모발 성장은 한 달에 평균 약 0.5 인치 (1.25cm)의 느린 과정입니다. 주간과 야간 성장의 차이는 매우 작고 정확하게 측정하기가 어려울 수 있습니다.
모발 성장에 가장 중요한 것 :
* 유전학 : 당신의 유전자는 머리카락이 얼마나 빠르고 두껍게 자라는지를 결정하는 주요 요인입니다.
* 영양 : 충분한 단백질, 비타민 및 미네랄을 가진 균형 잡힌식이는 건강한 모발 성장에 필수적입니다.
* 전반적인 건강 : 의학적 상태, 스트레스 수준 및 특정 약물은 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
* 헤어 케어 : 가혹한 화학 물질 및 열 스타일링과 같은 적절한 모발 관리 관행은 파손을 방지하고 건강한 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
결론 : 수면 중 혈류와 호르몬 방출이 증가하여 밤에 모발이 약간 더 빨리 자랄 수 있다고 믿는 생물학적 이유가 있지만,이 주장을 뒷받침 할 강력한 과학적 증거는 없습니다. 머리카락의 성장 잠재력을 극대화하기 위해 건강한 라이프 스타일과 적절한 모발 관리에 중점을 둡니다.