손톱 성장

질문
안녕하세요, 손톱의 성장과 힘에 특히 좋은 비타민/식품은 무엇입니까?
내 손톱이 마침내 더 강하고 길어 보입니다. 손톱 성장에 도움이 되는 투명 광택제를 바르지만 어떤 음식/비타민이 도움이 되는지 알고 싶습니다.

답변
안녕 안드레아
손톱이 잘 자라는 것 같아 기쁩니다.
비타민과 건강한 성장을 돕는 특정 식품에 대해서는 이론이 엇갈리고 있습니다.
다양한 건강한 식단은 항상 머리카락, 피부 및 손톱에 도움이 됩니다.
식수와 건강한 생활 방식도 마찬가지입니다.

이것은 이와 반대로 생각함으로써 뒷받침될 수 있습니다. 즉. 누군가가 거식증을 앓고 있거나 약물 중독이 있을 때 건강한 생활 방식과 균형 잡힌 식단의 부족은 모발, 피부 및 손톱의 나쁜 상태로 나타납니다.

다만, 건강한 생활 습관보다 손톱 등의 건강한 성장에 특화된 비타민 보충제를 섭취하는 것이 더 유익한지 여부는 미정입니다.

건강한 손톱을 위한 보충제(건강 식품 가게에서 구입할 수 있음)를 시도한다면 몇 개월 동안 복용해야 합니다. b4 그 효과를 판단할 수 있습니다.

나는 그들이 이미 잘 자라고 있으므로 좋은 상태를 유지하기 위해 매주 매니큐어에 돈을 쓰는 것이 좋습니다.
이것은 당신이 일할 것이라고 보장할 수 있습니다!

행운을 빕니다


리자