* BMI(체질량 지수): BMI 계산은 좋은 출발점입니다. BMI를 계산하려면 키와 몸무게가 필요합니다. 연령과 성별에 따른 BMI가 85~95 백분위수이면 과체중으로 간주되고, 95 백분위수를 초과하면 비만으로 간주됩니다.
* 성별: 사춘기 동안 남아와 여아는 다르게 발달하여 건강한 체중 범위에 영향을 미칩니다.
* 키: 키가 큰 아이는 키가 작은 아이보다 건강하게 체중이 더 나을 수 있습니다.
* 체성분: 근육은 지방보다 무게가 더 나갑니다. 운동량이 많은 어린이는 체중이 더 나을 수 있지만 신체 구성이 건강합니다.
소아과 의사나 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 아이의 전반적인 건강, 성장 패턴, 체성분을 평가하여 아이의 체중이 개인의 상황에 맞는지 판단할 수 있습니다. 그들은 맞춤형 조언과 지도를 제공할 수 있습니다.