당신이 좋고 여성스러운 자세를 원하고 필요로 하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
우아함을 제외하면 평온함 고급스러워 보이고 좋은 자세를 갖는 것은 자신을 가치 있는 여성으로 여기고 있다는 신호를 세상에 보내는 데 매우 중요합니다.
아마도 가장 중요한 것은 좋은 자세가 전반적인 건강과 여성성에 미치는 영향일 것입니다.
저(자격을 갖춘 물리치료사이지만 현재는 실습을 하고 있지 않은 제 남편 D.Shen과 함께)가 전반적인 자세를 즉각적으로 개선할 수 있는 빠르고 쉬운 3가지 방법을 알려드리겠습니다!
하지만 먼저 중요한 것을 설정해 봅시다...
사실:대부분의 여성은 여성스러운 에너지로 하루하루를 살아가지 않습니다. 당신은? 다음 9가지 질문에 답하고 당신이 여성의 핵심 속에 얼마나 살고 있는지 정확히 알아보세요...
1. 다음 댓글 중 가장 살아있음을 느끼게 하는 댓글은 무엇인가요?
"전 세계를 여행해 보는 건 어때요?"
"맙소사, 그 옷을 입으니 정말 멋져 보이군요."
"치즈버거 2개가 입에 맞는지 알 수 없을 것 같아요"
"해당 사항 없음"
2. 압박감이 심한 상황에서 나의 자연스러운 본능은...
"터널 비전이 시작되는 동안 방해 요소를 제거하십시오."
"친구와 이야기를 나누거나 음식을 먹으면서 위로를 얻으세요."
"상황을 피하거나 우울함을 느끼세요."
"이것들 중 아무것도 없어."
3. 침실에서는 다음과 같은 사람을 선호합니다...
"나보다 키가 크다"
"나보다 체격이 작다"
"나와 체격이 똑같다"
"나는 선호하는 것이 거의 또는 전혀 없습니다"
4. 슈퍼마켓에 있는데 물건을 찾을 수 없다면...
"처음 발견한 점원에게 정중하게 물어본다"
"나는 섬을 찾을 때까지 섬을 왔다 갔다 합니다"
"상관하지 마세요. 가장 편리한 것이 무엇이든"
"이것들 중 아무것도 없어."
5. 한 달 안에 프로젝트 마감일이 정해져 있다면 나는...
"나중에 스트레스를 받지 않도록 지금 시작하여 대부분의 작업을 완료하세요."
"압박감은 좋다. 마감일이 가까울수록 시작하고 싶다"
"매주 해야 할 일을 계획하세요."
"모르겠어요..."
6. 요리할 때 전화로도 대화를 할 수 있어요...
"아주 쉽게, 동시에 저글링도 할 수 있을 것 같아요."
"쉽진 않지만 집중하면 해낼 수 있어요"
"기회는 없어... 나에게는 한 번에 하나씩"
"모르겠어요..."
7. 다음 중 과거에 가졌던 친밀한 파트너의 유형을 설명하는 것은 무엇입니까...
"내 파트너는 자신이 모든 것에 대해 옳다고 생각하는 경향이 있습니다."
"그들은 내가 항상 모든 것에 대해 옳다고 생각한다고 말합니다."
"과거 파트너와 일이 순조롭게 진행되는 경향이 있습니다"
"잘 모르겠어요..."
8. 친밀한 파트너가 나에게 다음과 같은 말을 하면 더 마음이 아플 것입니다.
"요즘 피곤해 보이시네요"
"당신은 추진력과 방향을 잃어버린 것 같습니다."
"당신은 정말로 여자를 대하는 것과 남자를 다르게 대하는군요"
"해당 사항 없음"
9. 나의 궁극적인 꿈의 세계에서는…
"내 지시를 믿고 따르라"
"애인의 지시를 믿고 따르세요"
"우리 둘 다 각자의 고유한 방향을 따라야 합니다"
"사실 잘 모르겠어요..."
우리는 지금 귀하의 퀴즈 결과를 분석하고 종합적인 요약을 준비하고 있습니다. (읽는데 15분 소요)
이 심층적인 설명과 분석은 당신이 얼마나 여성스러운지, 그리고 그것이 당신이 맺게 될 모든 관계에 어떤 영향을 미치는지에 대한 모든 답변을 제공할 것입니다.
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여성스러운 자세는 좋은 신체적 자세와 흔들리지 않는 존경심(내부에서 나오는) 사고방식을 결합한 것입니다.
참고할 사항은 다음과 같습니다.
신체적 자세가 얼마나 좋은지는 중요하지 않습니다(그리고 좋은 자세를 유지하려면 신체적 건강이 매우 좋아야 함). 은밀히 속이 작다고 느끼면 항상 어깨를 구부리게 됩니다.
왜요?
왜냐하면 우리는 몸에 감정을 담고 있으며 그 감정이 우리 자신을 붙잡는 방식으로 나타나기 때문입니다.
그래서 낮은 자존감을 숨길 수 없습니다.
그리고 당신의 타고난 취약성과 여성성에 대한 수치심을 숨길 수 없습니다.
낮은 자존감과 자신의 고유한 여성적 에너지 및 취약성에 대한 불편함은 좀 더 여성스러운 자세를 취하는 방법을 배우려는 노력을 무산시킬 것입니다.
따라서 좋은 여성스러운 자세를 얻으려면 두 가지 모두에 노력해야 하며, 먼저 자신이 가치 있고 '태세' 있다고 느끼는 것을 세상에 보여주는 방법을 먼저 공유하겠습니다.
그런 다음 좋은 신체적 자세를 갖는 방법을 보여드리겠습니다(자격을 갖춘 물리치료사 남편이 가르쳤습니다).
세계에서 가장 매력적이고 여성스러운 여신이 되는 방법을 알아보려면 여기를 클릭하세요. (자존심이 없거나 어떤 남자도 당신에게 관심을 가져본 적이 없더라도…)
내면이 '작다'고 느껴지지 않을 수도 있는데, 그렇지 않다면 정말 환상적이에요! 이 세상에는 존경받는 사람들이 더 많이 필요합니다.
그럼에도 불구하고 세상에는 존경심이 부족하고 때로는 자신의 잘못이 없는 사람들이 많이 있습니다.
왜 그럴까요?
두 가지 주요 이유:
학교 시스템은 우리가 진정한 자신이 되기보다는 동질적이 되도록 장려합니다. 따라서 우리는 자신의 진정한 모습을 보여주는 것에 대해 무가치하다고 느끼거나 심지어 약간의 수치심을 느끼는 경향이 있습니다.
(다른 사람의 기분을 상하게 하지 않도록).
말할 것도 없이, 우리는 거의 모든 측면에서 우리 삶에 대한 책임을 '권위자'로 간주되는 다른 사람에게 넘겨주도록 권장됩니다.
그래서 우리는 '어린 나'라는 생각이 머릿속에서 춤추는 경향이 있습니다.
다시 한번 말씀드리지만 이는 우리 모두에게 적용되는 것이 아니라 우리 중 많은 사람에게 적용됩니다.
따라서 내면에서부터 기분이 좋아지는 비결은 다른 사람에게 가치를 더하는 방법을 배우는 것입니다.
다른 사람에게 가치를 더하는 방법을 배우면서 천천히 자신이 내면에서 가치 있다는 강한 느낌을 갖게 되고 기본적으로 자신이 가치 있다고 생각하게 됩니다.
정말 간단합니다. 가장 어려운 부분은 그렇게 하려는 의도를 갖는 것입니다. 하지만 가장 좋은 방법은 자신의 존재감을 표현하는 것부터 시작하는 것입니다.
지나치게 생각하고, 관심을 원하고, 검증을 필요로 하는 대신 자신과 자신의 존재를 제공하고 다른 사람들과 소통하세요.
다른 사람들과 연결되면 자신의 가치가 더 높아집니다(기본적으로 더 가치 있다고 느끼게 됩니다).
충분히 간단합니까? 좋은. 이제 좋은 여성 자세가 어떤 이점이 있는지 빠르게 알아보고 자세를 개선하는 방법을 정확하게 알려드리겠습니다!
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올바른 자세는 근육, 인대, 힘줄, 뼈 및 관절에 가해지는 스트레스를 줄여 부상을 예방합니다. 내 경험에 따르면 허리 자세가 좋지 않은 많은 사람들은 결국 허리 문제를 겪게 됩니다. 특히 추간판 탈출증.
좋은 자세를 갖는 것의 가장 환상적인 부수적 이점 중 하나는 당신을 더 매력적으로 보이게 만든다는 것입니다.
완벽한 자세는 여성스러운 자신감을 선사합니다. 반면에 나쁜 자세는 종종 다음과 관련이 있습니다.
좋은 자세를 갖고 자부심을 갖고 고개를 높이 드는 사람에게는 뭔가 자기를 끌어당기는 듯한 매력이 있습니다. 그것은 사람에게 카리스마와 중요성과 존재감을 부여합니다.
(남성에게 자신감을 갖는 방법에 대한 내 기사를 읽어보세요)
좋은 자세의 또 다른 장점은 내면의 기분이 좋아진다는 것입니다. 신체로 하는 활동과 내면의 느낌 사이에는 직접적인 상관관계가 있습니다.
실제로 많은 구루들은 '감정'이 움직임에서 나온다고 말합니다. 몸을 어떻게 움직이는지에 따라 느낌이 결정됩니다.
내 말을 믿을 수 없다면 이것을 예로 들어 보겠습니다. 1번 문 뒤에 우울하고 지루하며 일반적으로 삶에 대한 열정이 별로 없는 사람이 있다고 말하면, 그 사람이 앉거나 서있는 방식을 설명할 수 있습니까?
어깨가 뒤로 젖혀질까요, 아니면 둥글어질까요?
그들은 위를 보고 있을까요, 아니면 아래를 보고 있을까요?
아마도 추측할 수 있을 것입니다. 그런데 왜? 그 이유는 우리가 자신을 대하는 방식과 느끼는 방식 사이에 매우 강한 연관성이 있기 때문입니다.
몸을 움직이는 방식을 바꾸면 생화학이 변합니다. 약물(처방 여부에 관계없이)을 사용하는 것보다 기분을 바꾸는 훨씬 더 나은 방법입니다.
(추가:가치가 높은 2가지 단계로 남성의 관심을 끄는 방법)
그럼 여성스러운 자세를 취하는 방법을 정확하게 알려드리겠습니다.
더 매력적이 되고, 더 많은 존재감과 카리스마를 갖고 싶다면 10분을 할애하여 이 게시물의 모든 콘텐츠와 3개 동영상을 살펴보세요. .
요약하자면, 머리 꼭대기에 끈이 달려있어 천장을 향해 끌어당기고 있다고 가정해야 합니다.
이렇게 하면 척추가 길어지고 키가 훨씬 커 보이는 데 도움이 됩니다. 또한 가슴이 훨씬 더 튀어나와야 폐 바닥까지 더 깊이 호흡할 수 있는 능력이 향상됩니다.
둘째, 견갑골을 뒤로 당깁니다. 그리고 아래로 . 단순히 어깨를 으쓱하는 것이 아니라 견갑골을 아래로 밀어내는 것이 중요합니다.
마지막으로 턱을 회전 방향으로 다시 가져오면 목의 자세가 좋아집니다.
이제 몇 가지 이유로 이러한 운동을 자주 수행하는 것이 중요합니다. 첫 번째 이유는 더 나은 자세로 몸을 더욱 편안하게 만들기 위한 것이고, 두 번째 이유는 스트레칭 수행 방법을 기억하기 위한 것입니다.
(친밀한 관계의 가장 중요한 2가지 요소가 무엇인지, 그리고 그것이 당신의 연애 생활을 어떻게 만들거나 깨뜨릴지 알고 계십니까? 여기를 클릭하여 지금 바로 알아보세요…)
이제 나는 많은 사람들이 몇 주, 몇 달, 몇 년에 걸쳐 잘못된 자세에 익숙해졌다는 것을 이해합니다. 이것이 바로 자세를 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 빠른 스트레칭을 포함시킨 이유입니다. 첫 번째로 할 운동은 가슴 스트레칭입니다.
가슴 근육의 모든 섬유질을 스트레칭하는 데 도움이 되는 몇 가지 변형 방법이 있습니다.
영상에서 볼 수 있듯이, 이것은 수년간의 슬럼프로 인한 손상(가슴 근육의 경직)을 되돌릴 수 있는 환상적인 훈련입니다.
스트레칭을 하면서 숨을 쉬고, 숨을 내쉴 때 스트레칭 부위를 약간 더 밀어 넣으세요.
(“나는 실제로 얼마나 여성스러운가?”에 대한 퀴즈를 보려면 여기를 클릭하십시오.)
여기 마지막 비디오는 척추의 원형을 반전시키는 것과 관련이 있습니다. 이것은 흉추를 가동시키고 운동 범위를 넓히는 동시에 기분도 좋아지게 하는 정말 훌륭한 운동입니다.
그러므로 완벽한 자세를 습관이자 우선순위로 삼으십시오!
이 동영상에 대해 어떻게 생각하는지 알려주세요. 동영상과 게시물이 도움이 되었나요?
당신이 어떻게 나타나는지는 남자들이 당신을 어떻게 생각하는지에 큰 영향을 미칩니다. eBook 17 매력 유발 요소에서 남성의 관심을 끄는 요소에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.
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Renee는 The Feminine Woman의 창립자이자 Shen Wade Media의 공동 창립자입니다. 여기서 우리는 여성에게 자신이 선택한 남성으로부터 깊은 감정적 헌신을 쉽게 불러일으키는 높은 가치의 높은 지위의 여성으로 나타나는 방법을 가르칩니다. 그녀는 사회학과 심리학을 전공하여 법학 학사와 예술 학사 학위를 취득했습니다. 그녀는 지난 15년 동안 여성을 위한 데이트 및 관계 코치로 활동해 왔으며 남편 D. Shen과 함께 Commitment Triggers 블로그에서 기사와 동영상을 통해 2천만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤으며 Shen Wade Media 플랫폼을 통한 유료 프로그램을 통해 수만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
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