무질서한 애착은 불안한 애착으로 인한 강렬한 진자 흔들림이 특징입니다. 애착을 피했다가 다시 돌아오며, 때로는 이유 없이 분노가 폭발하기도 합니다.
무질서한 애착 패턴은 누군가가 갖는 것이 어렵고 고통스럽습니다. 게다가 연인, 가족, 친구가 목격하는 것은 감정적으로 부담이 됩니다.
하지만 여기서 기억해야 할 중요한 점은 애착 패턴이 당신 잘못이 아닙니다.
이는 당신이 그들로부터 치유의 부담에서 자유롭다는 의미가 아니라, 단지 당신이 잘못이 있다고 믿지 않는다는 의미일 뿐입니다.
그러므로 자신을 비난하지 마십시오.
당신의 핵심 애착 스타일을 알고 싶으십니까? 퀴즈를 풀고 아래에 내용을 삽입했습니다:
사실:전체 여성의 54%가 불안정한 애착 스타일을 갖고 있으며 이는 매일 관계에 영향을 미칩니다. 다음 10가지 질문에 답하여 당신의 애착 스타일이 무엇인지 알아보세요.
1. 일반적인 사람들과의 관계에 있어서…
나는 사람들이 일반적으로 신뢰할 수 있고 친절하다고 생각합니다
나는 사람들에게 쉽게 애착을 갖고 그들은 종종 나를 실망시킨다
저는 누구도 진정으로 믿을 수 없다고 생각합니다
사람들은 항상 오고 갈 것입니다
2. 나에게는 친밀감이라는 단어가 직감적으로 느껴진다
3. 나는 인간관계에서 끊임없이...
내 파트너가 언젠가 나를 사랑하지 않을까 걱정하세요
파트너가 나에게 너무 친밀하고 가까워지면 혐오감을 느낀다
판단을 두려워하지 않고 파트너에 대해 더 자세히 알고 싶습니다
내 파트너의 결점을 찾아보세요
4. 파트너가 없을 때 나는...
그를 다시 만나기를 기대합니다
불안하고 어떻게 해야할지 모르겠습니다
불완전한 느낌
부담없이
5. 나의 가장 이상적인 관계에서… (가장 강하다고 생각하는 관계를 선택하세요.)
우리는 각자의 삶을 가질 것이고 서로에게 의존할 필요가 없을 것입니다
앞으로도 변함없는 사랑과 관심을 받을 것입니다
우리는 무엇보다 깊이 연결될 것입니다
안전함을 느끼기 위해 관계에서 더 많은 통제권을 갖고 싶습니다
6. 내가 관심있는 남자가 나에게 장난을 치기 시작했다면...
나는 쉽게 농담을 던질 것입니다
얼어붙어서 무슨 말을 해야 할지 모르겠습니다
농담은 유치하기 때문에 대화의 방향을 바꾸겠습니다
7. 파트너가 바람을 피우고 있다고 의심된다면...
차라리 몰랐으면 좋겠어요
고백할 때까지 물어봐야겠어요
결론을 내리지 않고 최대한 조사해서 알아내겠습니다
순간 스트레스받고 화나더라구요
8. 섹스에 관해서는… 차라리 섹스를 하고 싶다
약속하지 않은 파트너와의 캐주얼 섹스
헌신적인 파트너와의 친밀한 섹스
차라리 섹스를 피하고 싶습니다.
9. 나의 속마음과 생각을 공유한다면
아마 아무도 신경쓰지 않을 것 같아요
어쩌면 사람들이 더 이상 나를 사랑하지 않을 수도 있습니다
아마도 나는 다른 사람들의 가장 깊은 감정에 공감할 수 있을 것입니다
나는 결코 내 깊은 감정을 공유하지 않을 것입니다
10. 사귀는 사람이 갑자기 차갑고 멀어지면…
나는 무관심하고 그들이 나에게 덜 필요로 할 것이기 때문에 안도감을 느낍니다.
아마도 내가 뭔가 잘못한 것 같거나 그들이 새로운 사람을 찾은 것 같습니다
나 자신에 대해 미안함을 느끼지 않고 무슨 일이 일어나고 있는지 더 깊이 파고들 필요가 있다고 생각합니다.
나는 화가 나고 복수심을 느낀다.
우리는 지금 당신의 개인 애착 스타일 결과를 분석하고 종합적인 요약을 준비하고 있습니다. 참고로 애착 스타일을 고정된 범주 세트가 아닌 슬라이딩 스케일로 이해하는 것이 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다...
1. 당신의 애착 스타일은 고정된 것이 아니라 오히려 유동적입니다. 즉, 인생에서 유독한 사람들과 어울리면 애착 스타일에 더 많은 불안감을 조성할 수 있는 것처럼 시간이 지남에 따라 불안정한 애착 스타일을 치료할 수 있습니다. 슬라이딩 스케일을 사용하면 앞으로 나아갈 확실한 방향을 얻을 수 있습니다.
2. 애착 유형은 불안정 애착의 심각도에 따라 안정 애착 유형과 불안정 애착 유형으로 간주되어야 합니다. 이는 처음에 자신의 애착 스타일이 어떻게 발전했는지, 애착 스타일 트라우마를 치유하기 위해 취해야 할 방향을 이해하는 데 도움이 됩니다. (이에 대해서는 귀하가 당사로부터 받는 첫 번째 이메일에서 자세히 설명하겠습니다.)
3. 불안정 애착 유형을 가진 거의 모든 사람은 불안정 애착 내에서 다양한 범주와 패턴을 가지고 있습니다(물론 정도는 다릅니다).
즉, 당신은 단지 순수한 불안 애착 스타일을 갖고 있는 것이 아닙니다. 이것이 신경계의 지배적인 패턴일 수 있지만 신경계가 과부하되어 항상 불안해하는 경우에도 회피 패턴이 있습니다. 그렇기 때문에 이 프레임워크를 단순한 범주 집합이 아닌 차등식으로 보는 것이 더 중요합니다.
따라서 귀하의 개인적인 애착 스타일은 아래에 보이는 척도에 맞춰질 것입니다.
개인 첨부 파일 스타일 점수를 받으려면 해당 점수를 안전하게 보낼 수 있도록 가장 좋은 이메일 주소를 입력해 주세요. (또한 $3,765 상당의 코칭 보너스를 제공하여 내면에서 안정적인 애착을 키우는 데 도움을 드립니다!)
그리고 그렇습니다. 우리는 귀하의 이메일을 마치 우리의 첫 번째 이메일인 것처럼 취급할 것입니다.
첨부 파일 스타일은 일련의 범주가 아니라 스펙트럼에 있다는 점을 기억하세요.
존 보울비는 1950년대에 애착 이론에 관한 선구적인 연구를 시작했습니다.
나중에 이 이론을 더 탐구하고 그녀의 유명한 실험인 "이상한 상황"을 수행한 사람은 Mary Ainsworth였습니다.
이 실험을 통해 그녀는 세 가지를 확인했습니다. 첨부파일 스타일:
무질서한 애착은 최근에 더욱 발전된 애착 유형 중 하나입니다.
첨부파일 스타일이 바로 여기에 있습니다. 무질서는 필수가 아니기 때문에 조금 더 혼란스러워졌습니다. 첨부 파일의 "범주"입니다.
무질서한 애착을 이해하는 데 있어서는 이를 하위 범주로 보시기 바랍니다.
최근에 발견된 분류로, 애착 패턴을 이해하는 데 꼭 필요한 것은 아니라고 생각됩니다. (알고 있어요. 양해해 주세요.)
대신, 사람들이 매우 회피적인 패턴이나 매우 불안한 패턴을 개인적으로 식별할 수 없는 경우에 관련되도록 고안된 하위 범주로 조직화되지 않은 애착을 참조하세요.
무질서한 애착으로 인해 정신 건강 문제나 행동 문제는 불안하거나 회피적인 사람들의 전형적인 행동과 결합됩니다.
이것이 무질서형에 "해결되지 않은" 애착 스타일이라는 이름이 붙은 이유입니다.
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매우 학대적이고 충격적이며 무서운 환경에서 자랐다면 불안정한 애착 외에도 다음과 같은 심각한 정신 건강 문제가 발생했을 수 있습니다.
이러한 정신 건강 문제가 있는 경우 귀하와 귀하가 진단을 내리는 데 도움을 주려는 모든 사람이 더 혼란스러워집니다. 왜냐하면 그들이 귀하의 행동에서 변덕스럽고 때로는 무섭고 예측할 수 없는 행동을 보기 때문입니다.
그러나 당신의 근본적인 애착 "스타일"은 여전히 원래 스펙트럼에 있습니다.
간단히 말해서, 당신은 회피적이기도 하고 불안하게 애착을 갖는 개인입니다.
무질서한 애착을 가진 인간으로서 당신이 하는 모든 일은 불안에서 비롯됩니다.
따라서 때때로 사람들은 혼란스러운 애착이 눈에 띄거나 드물다는 점에서 '특별하다'고 생각하는 실수를 범합니다.
애착 스타일로 간주되는 한 그것은 '특별'하지 않습니다. 그렇기 때문입니다 불안한데 그렇습니다 회피.
더 보기:회피적인 남자와 데이트하기:그들이 원하는 것은 무엇이며 FAQ
다음을 고려하십시오:
이전으로 되감아 보겠습니다. 당신의 첫 번째 생일.
이 시점에서 당신은 아마 울며 많은 시간을 보냈을 것입니다.
내가 '많다'라고 말하는 것은 분명히 지금 성인이 된 것보다 훨씬 더 많은 것을 의미합니다.
이 울음은 중요한 기능을 했습니다. 엄마나 아빠에게 고통을 알리고 그들이 와서 안아주고 위로하고 애착을 느끼게 하여 안전하도록 영감을 주는 것입니다.
이것이 바로 당신과 나, 그리고 다른 모든 아기가 자궁에서 나오자마자 하도록 프로그램되어 있는 것입니다.
존 볼비는 이를 '애착 유전자'라고 불렀습니다.
“그는 멋지고 강한 울음소리를 냅니다.” , 첫 아들이 태어났을 때 조산사가 나에게 했던 말이다.
즉, 강한 울음은 건강의 신호입니다. 아기는 해야 합니다 그 '무언가'가 단지 엄마와 가까워지기 위한 것일지라도 필요한 것이 있으면 울어요.
(작은 참고 사항으로, 부모가 자녀에게 "절대 절대 운다"라고 하는데, 부모가 우월해서가 아니라, 아이를 방치했거나, 아이에게 건강에 문제가 있어서 그런 것입니다.)
아기가 애착 욕구를 완전히 차단할 때까지 아기에게 '울부짖기' 방법을 사용했을 수도 있습니다.
부모에게는 편리하지만 아기에게는 충격적인 일입니다.
...그때 아이가 울지 않고, 겉으로 보기에 "쉬운 아이", "쉬운 아이"가 된 결과를 얻게 됩니다.
하지만 실제로는 그렇지 않습니다 쉬운 아기. 연약하고, 충격을 받고, 버림받은 아기입니다.
사실 그 쉬운 자기야 다른 인간과 관련된 심각한 문제를 안고 있는 성인으로 판명될 것이며 그 이유조차 알지 못할 것입니다.
그리고 이는 회피 애착 스타일로 알려져 있으며 종종 '자신감 있고 안전한' 스타일과 혼동되지만 실제로는 트라우마를 입히고 해리할 뿐입니다.
나는 가족 친구(회피적인 사람일 가능성이 높음)가 불쌍한 아들을 키우는 것에 관해 한 말을 결코 잊지 못할 것입니다:
"아기와 아이들을 푹신한 방에 가두어 울기만 하면 됩니다. 그러면 부모들이 편히 쉴 수 있습니다."
나는 그녀를 비난하는 것이 아닙니다. 왜냐하면 그들이 말했듯이 우리 모두는 우리가 가진 자원으로 우리가 아는 최선을 다하고 있기 때문입니다. 그러나 그러한 믿음의 결과는 참혹합니다.
...이제 인생의 첫 해로 돌아가 보겠습니다.
귀하의 간병인이 귀하의 울음소리에 24시간 내내 민감하게 반응했다면 귀하가 애착과 안전함을 느낄 수 있었을 것입니다.
만약 이것이 당신의 부모라면, 당신은 아이에게 줄 수 있는 가장 좋은 것, 즉 안전하다고 알려진 애착의 '템플릿'을 당신에게 선물했을 것이기 때문에 당신은 축복받았을 것입니다.
이러한 안정감은 나이가 들수록 역경에 대처할 수 있는 충분한 내부 자원을 제공합니다.
하지만 엄마, 아빠(혹은 보호자)가 불규칙한 양육만 했다면, 스트레스를 너무 빨리 받아야 하고, 그 스트레스를 부모님께 알려야 빨리 양육을 받을 수 있다는 것을 배웠을 것입니다.
본질적으로 당신의 몸은 잃어버린 양육을 되찾기 위한 노력의 일환으로 크고 압도적인 스트레스 반응으로 곧장 나아갑니다.
… 그렇지 않으면 그러한 양육과 따뜻함을 확보할 희망이 없을 것입니다.
부모님이라면 불안한 애착 유형을 갖고 계실 가능성이 높습니다.
당신이 불안한 애착 유형을 가지고 있다면, 관계에 있어서 자신을 부정적으로 보고 다른 사람들을 더 긍정적으로 보는 경우가 많다는 것을 알게 될 것입니다.
(낮은 자존감 또는 자기에 대한 부정적인 견해라고도 합니다.)
종종 죄책감과 부끄러움을 느끼며 모든 일이 자신의 잘못이라고 생각할 수도 있습니다.
이는 자신에 따르면 자기 관점에 건강하지 못한 불균형을 초래합니다. 당신은 "보다 못하거나" "무가치"하면서도 다른 사람들을 당신보다 더 나은(더 가치 있는) 사람으로 여깁니다.
하지만 부모님이 일관성 없이 응답하셨다고 가정해 보겠습니다. 그리고 게다가 그들은 당신을 약하고 궁핍한 사람으로 처벌했습니다.
여기서 무질서한 애착이나 두려운 회피 애착이 등장합니다.
당신이 배운 것은 애착 욕구를 갖고 표현하는 것이 잘못이라는 것입니다.
즉, 안전하지 않다는 사실을 알게 된 것입니다. 다른 사람과의 친밀감과 감수성에 대한 욕구를 표현하는 것입니다.
특히 부모님이 당신을 때리거나 수치심을 주거나, 게다가 신체적, 정서적 트라우마를 초래했다면 더욱 그렇습니다.
그럼에도 불구하고 당신은 여전히 인간이고 애착 욕구가 있습니다.
애착 욕구가 잘못된 것이라고 느꼈다고 해서 친밀감을 원하는 인간의 메커니즘을 '삭제'했다는 의미는 아닙니다.
당신이 한 일은 단지 그들을 억제한 것입니다.
어쩌면 당신이 친밀감이 필요하다고 표현하면 간병인이 어떻게 할지 두려워서 그들을 억압했을 수도 있습니다.
하지만 그들을 오랫동안 억압할 수만 있다면 화가 나기 시작합니다.
...그리고 무질서한 애착을 가진 많은 사람들은 대단하고 이유도 없이 분노를 폭발했습니다.
불행하게도 당시 공격의 대상이 된 사람에게는 일반적으로 건전한 방식으로 표현되는 분노가 비례적이지 않습니다.
이는 무질서한 애착을 가진 사람의 불행한 패턴입니다.
하지만 이것이 당신이라면 절망하지 마십시오.
희망이 있습니다. 기억하세요. 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 당신의 수치심과 자책이 아무리 크더라도 이것은 당신의 잘못이 아닙니다.
무질서한 애착 패턴을 가질 때 가장 가슴 아픈 부분(그리고 이것이 주로 불안한 애착 패턴을 가진 패턴과 어떻게 다른지)은 불안한 애착자가 자신을 본다는 것입니다. 부정적으로, 다른 사람들은 긍정적으로 당신은 자신을 부정적으로 보고 다른 사람들도 부정적으로 봅니다.
그래서 자신에 대해서도 부정적인 견해를 가지고 있고, 다른 사람에 대해서도 부정적인 견해를 가지고 있습니다.
이로 인해 당신이 다른 사람들과 진정으로 가까워지고, 다른 사람들이 당신에게 가까워지도록 허용하는 것이 극도로 어려워집니다.
이것이 바로 무질서한 애착 패턴을 견디기 어려운 이유입니다.
타인에 대한 부정적인 시각, 자신에 대한 부정적인 시각과 끊임없이 씨름하고 있기 때문입니다.
실제로, 무질서한 애착을 갖는 내부 감정은 가속 페달과 브레이크를 동시에 밟는 것과 같습니다.
좋습니다.
당신이 왜 그렇게 화를 내는지 궁금하다면, 그것은 당신이 자신을 사랑하거나 믿을 수 없는 방식으로 자랐지만, 다른 사람도 사랑하거나 믿을 수 없는 방식으로 자랐기 때문입니다.
인간의 기본적인 욕구를 가지고 있다는 이유로 처벌을 받았는데 왜 그럴까요?
당신은 무력한 아기였습니다.
"그래서 우리는 특별한 사랑하는 사람과의 관계가 위태로워지면 불안할 뿐만 아니라 대개 분노도 한다는 것을 당연하게 여깁니다. 상실의 위험에 대한 반응으로 불안과 분노는 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 어원이 같은 것은 당연합니다." – 존 보울비.
다음 섹션에서는 무질서한 애착 유형의 몇 가지 전형적인 징후와 증상을 살펴보겠습니다.
더 깊이 파고들면 어디를 가든 따라다니는 듯한 근본적인 우울감을 느낄 수도 있습니다.
무질서한 애착을 유발하는 요인은 많지만, 무질서한 애착을 유발하는 가장 중요한 요인은 상실에 대한 두려움을 불러일으키는 상황입니다.
그리고 상황이 다양할 수 있습니다!
주로 불안한 애착으로 어려움을 겪은 사람으로서 저는 두 가지 구체적이고 예측 가능한 시나리오에서 제가 무질서한 패턴으로 옮겨갔다는 사실을 공유할 수 있습니다:
첫 번째 주요 유발 요인은 회피적이거나, 혼란스럽거나, 불안해 보이는, 또는 둘 다인 것처럼 보이는 새로운 사람들을 드물게 만나고 교류할 때였습니다.
그 사람들이 불안을 나타내거나 (약간 ) 학대하는 어머니를 생각나게 합니다.
나는 그들의 불안에 대해 다음과 같은 두려움으로 대응한 것과 같습니다:
나는 또한 그들이 생각에 잠겨 있거나 의도치 않게 나를 무시하는 것처럼 보였을 경우, 그들이 나를 거부하거나 승인하지 않는다는 초기 징후를 비합리적으로 "보고" 있었음에 틀림없다는 것을 인정합니다.
그리고 이것은 무질서한 애착의 또 다른 증상입니다. 존재하지도 않는 거부의 징후를 보는 것입니다.
간단히 말해서, 내가 한 일은 이 사람들과 가까워지기 전에 그들에게 감정과 의도를 부여한 것입니다.
나는 거기에도 없는 감정을 그들에게서 읽어낸다.
가난한 사람들. 그들은 단지 자신들의 일을 하고 있을 뿐이며, 그들이 나를 거부할 것이라고 가정합니다.
다행히도 나는 내 패턴을 알고 있으므로 다음과 같이 합니다:
하지만 노력이 필요합니다. 많은 노력. 특히 처음 시작할 때는 더욱 그렇습니다.
연결의 가치를 재교육해야 합니다. 취약성
게다가 연결 과정을 시작할 때 필연적으로 저지르게 될 어색함과 어리석은 실수에도 괜찮도록 자신을 훈련해야 합니다.
제가 설명드린 유발 요인에 공감하실 수 있다면 이것이 당신이 견뎌낸 학대로부터 자신을 보호하는 방법이라는 점을 알아두시기 바랍니다.
당신의 불안은 당신에게 조기 및 조기에 자신을 보호하는 법을 가르쳐주었습니다. 표정과 같은 단순한 것에서 부정적인 의도를 읽어냅니다.
그리고 이제 제가 쉽게 알아차린 두 번째 시나리오는 저를 무질서하게 만들었습니다...
예:
이러한 삶의 스트레스 요인들은 내가 태어날 때 버림받았을 뿐 아니라라는 아주 오래된 인식을 불러일으켰습니다. , 그 후 나는 상처받은 두 사람의 보살핌에 재빨리 맡겨졌습니다.
종종 깊은 불안에서 회피로의 거대한 진자 변동은 위의 유발 요인이 나타났을 때 나에게 가장 분명하게 나타났습니다. , 어렸을 때 얼마나 외로웠는지 생각나게 해주기 때문이죠.
솔직히 아무도 신경 쓰지 않는다는 내면을 표면으로 끌어내는 그런 방아쇠는 없습니다 충분하다 어렸을 때
…그리고 아무도 당신을 보호하지 않았습니다.
이는 무질서한 애착을 가진 모든 사람들에게 해당됩니다.
내가 여기에 쓰고 있는 내용에 공감하신다면, 여러분은 혼자가 아니라는 점만 알아두시기 바랍니다.
당신을 이해하고 공감해주는 사람들이 있으며 당신은 고칠 수 없는 존재입니다.
비밀이 밝혀졌습니다… 잘 알려지지 않은 이 "어두운 여성적 예술"을 어떻게 사용하여 유독한 남성을 제거하는 동시에 가치가 높고 존경받는 남성에게 진정한 감정적 매력을 키울 수 있는지 알아보세요. (이 무료 강좌가 종료되기 전에 등록하려면 여기를 클릭하세요.)
무질서한 애착을 갖고 있는 사람의 경우, 순간에 따라 몇 가지 다른 느낌을 받을 수 있습니다:
그리고 무질서한 애착을 가진 사람의 행동을 목격한 안정적인 애착 파트너(또는 친구)는 다음과 같은 느낌을 받습니다.
무엇보다도, 무질서한 애착 유형을 고치려면 감정과 슬픔을 괜찮게 만드는 것이 필요합니다.
가장 어려운 부분은 애도 과정을 괜찮게 만드는 것입니다.
왜요? 세 가지 주요 이유는 다음과 같습니다:
자신이 겪었던 감정적, 육체적 방치의 정도를 인정하고 이를 최대한 느낄 수 있다면 치유를 시작할 수 있습니다.
하지만 기억조차 나지 않거나 그러한 충격적인 사건을 의식하지 못한다면 어떻게 해야 할까요?
"다른 사람에게 전달될 수 없는 것은 자신에게도 전달될 수 없습니다." – 존 보울비.
가장 어려운 부분은 자신이 무시당했다는 사실을 인정하고 항복하는 것입니다. 특히 돈이나 반쯤 괜찮은 생활 방식으로 자랐다면 더욱 그렇습니다.
(사람들은 아마도 당신이 그것에 대해 이야기해도 당신을 믿지 않거나 부러워했을 것입니다. 당신, 그래서 당신은 당신의 고통을 잘못 만들었습니다.)
하지만 괜찮게 만들어야합니다. 그게 진실이니까요.
없는 척하지 마세요. 이는 다시금 자신을 버리는 것과 같습니다.
당신은 자신을 붙잡고 그 고통을 느껴야합니다.
큰 소리로 말해보세요:
“예, 방치되었습니다.”
그리고
“아니요, 듣지 못했습니다.”
분명 무질서한 애착을 치유하는 것은 하룻밤 사이에 이루어지는 과정이 아니지만, 할 수 있는 최악의 일은 하지 않는 것입니다. 슬퍼하고 자신을 포기하십시오.
불안한 애착을 치유하는 과정을 공개할 계획입니다.
사람들이 원하는지 확실하지 않으니, 이 내용이 유용하다고 생각하시면 아래에서 알려주시기 바랍니다.
그렇지 않다면 내가 고안한 불안정 애착을 치유하기 위한 모든 도구와 전략을 그대로 유지하겠습니다.
당신은 8가지 여성 원형 중 어떤 유형인가요? 다음 21가지 질문에 답하여 당신이 어떤 여성 원형인지, 그것이 당신의 모든 관계에 어떻게 긍정적, 부정적 영향을 미치는지 알아보세요. (특히 남자와의 친밀한 관계.)
1. 나는 모르는 일에 직면했을 때 신뢰한다
생각보다 직감이 더 크다
내 직감보다 내 생각이 더 중요하다
2. 나는 종종 멀리 떨어져 있는 사람의 의도를 느낄 수 있다
3. 노후에는 뒤를 돌아보고 아는 것이 더 중요하다
다른 사람들과 연결되어 강한 유대감을 형성했습니다
모든 꿈을 이루었습니다
주변 사람들을 진심으로 배려해 주셨네요
버킷리스트를 모두 체크하셨네요
4. 저는 좀 더...
다른 사람들이 좋아함
다른 사람들이 부러워함
5. 더 중요한 것은...
나만의 꿈과 목표를 추구하세요
우리 부족에서 화합하여 살아요
6. 다른 사람의 감정은 얼마나 중요합니까?
나에게 매우 중요합니다.
나에게는 거의 중요하지 않습니다.
다른 사람의 감정은 내 알 바가 아닙니다.
7. 어려운 결정을 내려야 할 때…
내 두뇌는 항상 더 나은 답을 알고 있습니다
내 직감은 항상 나에게 무엇을 해야할지 지시합니다
모든 사실과 자료를 취합해서 결정하겠습니다
시간을 좀 주시면 답이 나에게 올 것입니다
8. 성별에 관해서...
그 사람이 나와 섹스를 시작한 게 더 좋을 것 같아요
침실에서 내가 원하는 것을 그 사람에게서 가져가는 것이 훨씬 편해요
9. 누군가 자해를 했을 때...
도움이 필요한지 서둘러 확인합니다
차라리 그들이 스스로 해결하는 모습을 보고 싶습니다
10. 어느 것이 더 사실인가요?
갈등은 내 관계에 좋은 목적을 제공합니다
인간관계에서 갈등은 피해야 합니다
갈등으로 인해 관계가 끊어지게 됩니다
올바른 사람과의 갈등은 우리의 관계를 강화할 뿐입니다
11. 대결은...
가능하면 피하세요
종종 나에게 유리하게 작용할 수 있습니다
12. 현재 또는 이전 연애에서…
나는 남자가 나와 너무 다르다는 것을 좋아합니다
남자가 나랑 너무 달라서 짜증난다
우리는 너무 달라서 혼자가 더 낫다는 생각을 자주 했습니다
그의 차이점으로 인해 나는 그를 더욱 감사하고 사랑하게 되었습니다
13. 비 오는 날엔...
내 집의 안전과 따뜻함
새로운 이국적인 장소의 설렘
14. 참인가 거짓인가... 남자와 여자는 서로 사랑하면 사이좋게 지내야 한다.
맞다
거짓
모르겠어요...
15. 저는...
마음의 즐거움
영혼의 즐거움
16. 춤에 관해서는…
나는 춤추고 몸을 움직이는 것을 좋아합니다
귀찮은 일인 것 같아요
17. 누군가를 처음 만나면 그 사람을 믿을 수 있을지 직감이 든다.
매우 사실입니다
보통 이 문제를 알아내는 데 시간이 좀 걸립니다
18. 사회적 상황에서 나는...
모든 사람이 소속감을 느낄 수 있도록 하는 평화를 이루는 사람.
리드하기를 좋아하는 지배적인 성격.
수수께끼로 다른 사람을 끌어들이는 수수께끼의 인물.
옆에서 지켜보는 관찰자.
19. 친구가 기분이 상했을 때 가장 먼저 본능적으로 느끼는 것은:
도망쳐, 친구들한테 이용당했어
그들이 말할 준비가 될 때까지 약간의 공간을 주십시오.
그들의 문제에 대한 실용적인 해결책을 제안하십시오.
그들을 안아주고 그들의 말을 들어보세요
20. 나는 예감을 믿는다
맞다
거짓
나는 그 아이디어를 기꺼이 받아들일 의향이 있습니다
말도 안되는 일이 가득하네요
21. 갓 태어난 아기를 생각하면 기분이 좋아진다…
매우 감정적이고 다정합니다
겁이 난다
행복하고 차분해요
저는 갓 태어난 아기들에게는 상대적으로 무관심합니다
저희는 지금 귀하의 여성 원형을 분석하고 맞춤형 요약을 준비하고 있습니다.
다음 단계로 진행하기 전에 알아두어야 할 흥미로운 사항이 있습니다...
이러한 원형은 모두 강점과 약점을 가지고 있습니다. 자신의 원형을 동일시하는 것이 아무리 자존심 상하더라도 그것은 단지 시작점일 뿐이라는 점을 알아두세요.
자신이 성장하고 발전하여 원하는 사람이 될 수 있도록 강점과 약점을 인식하는 것이 귀하의 임무입니다.
궁극적으로 당신은 완전한 다차원적 인간이 되기를 원합니다. 진정으로 높은 가치를 지닌 개인이 되기 위해서는 자신의 모든 부분이 제공해야 하는 가치를 활용하고 싶을 것입니다.
이 여성 원형 퀴즈는 자신이 누구인지, 그리고 앞으로 어떤 사람이 될지 발견하는 데 도움이 되는 여정의 한 단계입니다.
다음 단계는 다음과 같습니다.
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그리고 네, 저희는 귀하의 이메일을 마치 처음 받은 이메일처럼 다루겠습니다.
나는 수년에 걸쳐 다양한 여성들을 코칭하고 함께 일했는데, 나 자신(그리고 남편)이 가장 치료하기 어려운 것은 극도로 회피적인 애착 패턴을 가진 여성들입니다.
이는 주로 치료조차 거의 할 수 없기 때문입니다. 패턴을 회피할수록 도달하기가 더 어려워집니다.
그들은 당신을 잘못되게 만들고 상처를 줄 것입니다 단지 당신을 아주 멀리 두기 위해서입니다.
그리고 나이가 들고 자신의 방식이 굳어질수록 상황은 더욱 악화됩니다.
나이가 들면서 우리 모두가 겪는 손실로 인해 그들을 취약한 지점으로 몰아넣고, 이를 극복할 수 있는 기회를 제공할 가능성이 항상 있습니다.
하지만 저는 그럴 생각이 없습니다.
적어도 무질서한 애착을 가진 사람들은 때때로 자신의 패턴을 명명하고 연결에 대한 욕구와 연결을 방해하려는 무의식적 욕구를 식별할 수 있습니다.
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내 기사를 통해 여러분이 어떤 식으로든 보고, 이해하고, 들을 수 있는 느낌을 받았기를 바랍니다.
당신이 실수로 이곳에 온 것이 아니라는 점을 기억하세요. 아기였을 때 당신은 간병인의 자비에 맡겨졌고 이것이 그들이 그렇게 한 결과입니다.
누구의 잘못이건 간에 이것은 결과이고, 이것이 당신이 감당해야 할 일이다.
나는 이것을 깨닫는 것이 일종의 짜증나는 것을 알고 있습니다.
하지만 다음 사항을 기억하세요:
잃어버린 양육에 대한 슬픔을 향한 모든 단계는 긍정적인 진전입니다.
제 말을 믿으세요. 느낌이 들지 않는다는 것을 저는 직접 알고 있습니다 그 일을 겪을 때 그렇게 하세요.
그 이유는 방치로 인한 고통을 최소화할 수 있는 회피적인 애착 패턴을 선택했다는 사실을 기억하세요.
그러므로 슬퍼하면 뒤로 물러날 것이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 당신은 그렇지 않습니다.
추가 도움이 필요하시면 남편 David와 제가 다시 한 번 코칭을 제공하고 있습니다. 하지만 오랫동안 사용할 수는 없을 것입니다. 실제로 몇 년 동안 코칭을 제공하지 않았습니다.
하지만 애도 과정을 안내하고 안전한 애착을 얻기를 원하신다면 코칭 옵션을 확인하세요.
그러나 그럼에도 불구하고 나는 당신의 삶과 사랑, 그리고 당신의 무질서한 애착 패턴을 치유하는 데 최선을 다하기를 바랍니다.
이 기사가 당신에게 명확성을 주었나요 아니면 혼란을 주었나요?
어느쪽이든 좋습니다. 혼란스러운 것은 곧 돌파구를 찾을 것이라는 의미이고, 명확성은 발전에 도움이 된다는 것을 의미합니다.
질문, 생각, 요청 사항이 있으면 아래에 알려주시기 바랍니다. 저희 팀과 저는 여러분과 연결되어 도움을 드리기 위해 왔습니다.
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그런데 그 동안 소셜 미디어로 저와 소통해 보세요.
Renee는 The Feminine Woman의 창립자이자 Shen Wade Media의 공동 창립자입니다. 여기서 우리는 여성에게 자신이 선택한 남성으로부터 깊은 감정적 헌신을 쉽게 불러일으키는 높은 가치의 높은 지위의 여성으로 나타나는 방법을 가르칩니다. 그녀는 사회학과 심리학을 전공하여 법학 학사와 예술 학사 학위를 취득했습니다. 그녀는 지난 15년 동안 여성을 위한 데이트 및 관계 코치로 활동해 왔으며 남편 D. Shen과 함께 Commitment Triggers 블로그에서 기사와 동영상을 통해 2천만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤으며 Shen Wade Media 플랫폼을 통한 유료 프로그램을 통해 수만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
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