식단으로 인해 원하는 결과를 얻는 대신 피곤하고 배고프지 않나요? 피로를 남기지 않으면서 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 새로운 식단을 찾고 계십니까? 그렇다면 새로운 Volumetrics 다이어트를 시도해야 합니다!
여성들은 항상 몸에서 몇 인치를 줄여 고등학교 때 입었던 오래된 청바지나 드레스를 입을 수 있는 새로운 다이어트 계획을 찾고 있습니다. 수백 가지의 유행 다이어트가 전 세계를 돌고 있습니다. 그들 중 대부분은 단기 결과에 좋습니다. 슬프게도, 당신이 정상적으로 식사를 하는 순간, 당신은 그것을 모두 되돌리는 경향이 있습니다. 대부분의 다이어트는 적게 먹고 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 체중 감량을 위해 대부분의 시간에 날 음식이나 액체류를 먹으라고 요청합니다.
음식을 많이 먹지 못하게 하는 다이어트는 종종 실패하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 좋아하는 음식을 많이 먹을 수 없을 때, 당신은 그것을 갈망하기 때문입니다. 정상적인 식습관으로 돌아가면 최대한의 인내심을 가지고 감량한 체중을 모두 되찾을 수 있습니다. 대부분의 식단은 심장 건강과 당뇨병 관리에 부족합니다.
체적 측정 다이어트는 전 세계 수백 명의 사람들이 성공적인 결과를 얻으며 매우 유명합니다. 다른 다이어트와 달리 체적 다이어트 계획은 더 많이 먹는 것을 권장합니다. 여기에서 전제는 포만감을 느끼게 하는 칼로리의 수보다는 먹는 음식의 양에 있습니다. 배고픔을 느끼지 않고 체중을 감량할 수 있습니다. 그것은 전 세계 사람들이 따르는 다른 많은 다이어트와 달리 결핍에 근거하지 않습니다. 체적 측정 다이어트는 다른 많은 다이어트와 달리 피로, 배고픔 또는 우울감을 주지 않습니다.
다른 다이어트와 달리 이것은 유행이나 체중 감량의 지름길은 아닙니다. 이것은 임무를 중간에 탈선시키지 않고 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 장기 계획입니다. 이 다이어트의 창시자인 Barbara Rolls는 한 입에 칼로리가 더 적은 음식을 선택함으로써 더 많은 양을 먹을 수 있지만 칼로리 섭취량은 더 적게 섭취할 수 있다고 말합니다. 당신은 만족스러운 양의 음식을 먹고 배고프지 않을 수 있으며, 이는 일반적으로 많은 사람들에게 폭식으로 이어집니다. 빠른 수정 계획과 달리 Volumetrics 다이어트는 체중을 유지하고 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
Volumetrics 다이어트에서는 원하는 모든 것을 먹고 여전히 체중을 줄일 수 있습니다. 어떻게 먹고 싶은 것을 다 먹고도 누적된 체중을 감량할 수 있는지 궁금할 것입니다! 여기서 초점은 더 적은 칼로리로 당신을 채우는 건강식을 채우는 것입니다. Volumetrics 다이어트 메뉴는 과일, 야채, 수프와 같이 수분 함량이 거의 90%인 수분이 풍부한 음식을 섭취하도록 권장합니다.
또한 저지방 단백질, 속을 채우는 섬유질, 저지방 생선, 전곡, 콩, 저지방 우유 등을 먹을 수 있습니다. 다이어트는 칩, 크래커, 초콜릿, 쿠키, 버터, 견과류, 치즈, 고지방 고기 등을 먹지만 간식처럼 무시할 수 있는 양만 먹으라고 합니다. 에너지가 적은 음식은 더 적은 칼로리로 포만감을 높이고 체중 감소를 제공하는 것으로 나타났습니다. 알코올은 적당히 허용됩니다.
대부분의 결핍에 근거한 다이어트는 건강에 해롭고 의학적 문제를 일으키기 때문에 의사가 모든 다이어트를 권장하는 것은 아닙니다. Volumetrics 다이어트 PLAN은 심혈관 혜택을 제공하고 당뇨병 조절에 도움이 되기 때문에 의료계에서 인정하고 있습니다. 건강을 유지하고 건강을 유지하기 위해 허용되는 식이 지침에 잘 맞습니다.
체적 다이어트는 결국 체중 감량을 위해 따라야 하는 좋은 다이어트입니다. 아래에 의견을 남겨주세요.
