에센셜 오일 및 임신/모유 수유:안전 가이드 및 대안

이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 내 제휴 정책을 읽으려면 여기를 클릭하세요.

스키틀즈와 집에서 만든 젤리 스낵 중 하나를 선택하세요. 저는 젤리를 선택하겠습니다. 게토레이 대신 DIY 코코넛 라임 전해질 음료를 드시나요? 응, 매번. 그러나 어떤 것이 자연스럽다고 해서 그것이 삶의 모든 단계에서 어느 정도든 반드시 안전하다는 것을 자동으로 의미하는 것은 아닙니다.

에센셜 오일은 소화 지원, 근육통 진정, 임신 및 모유 수유 중 편안한 수면 장려에 매우 도움이 될 수 있지만 사용하기 전에 개별적인 안전 프로필을 고려해야 합니다. 특정 제품은 드물게 사용하거나 완전히 피해야 합니다. 불순물이 섞이거나 품질이 낮아서가 아니라(물론 이러한 제품도 반드시 피해야 하지만) 해로울 수 있는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.

예를 들어, 윈터그린에는 기형 유발 물질(선천적 결손을 유발하거나 임신을 종료시킬 수 있음)로 분류되는 매우 높은 농도의 메틸 살리실레이트가 포함되어 있습니다.

에센셜 오일 안전(Essential Oil Safety)의 저자인 Robert Tisserand에 따르면:

일반적으로 에센셜 오일 성분은 유리한 친유성과 낮은 분자량으로 인해 태반을 효율적으로 통과할 가능성이 높습니다."

그러나 그는 이것이 '어떤 물질이든 혈장 농도와 독성에 의해 결정되는 위험을 그 자체로 나타내지는 않는다'고 덧붙였습니다. (강조)

즉, 일부 에센셜 오일이 다른 에센셜 오일보다 더 안전하다는 점을 이해하고, 어떤 에센셜 오일을 사용해야 하고 어떤 에센셜 오일을 사용하지 말아야 하는지 아는 것입니다. 다음은 항상 피해야 하는 것들과 드물게 사용해야 하는 것들의 목록입니다.

임산부나 수유부가 아껴서 사용해야 하는 에센셜 오일 목록은 임신 및 모유 수유 중 안전한 에센셜 오일에 대한 이 게시물을 확인하세요.

임신 및 모유 수유 중 피해야 할 에센셜 오일

에센셜 오일 안전(Essential Oil Safety)에 따르면, 임산부와 모유 수유 여성은 다음 오일을 완전히 피해야 합니다:

• 아니스, Pimpinella anisum
• 아니스(별), Illicium verum
• Araucaria, Neocallitropsis pancheri
• 아르테미시아 베스티타, 아르테미시아 베스티타
• Atractylis, Atractyllodes lancea
• 자작나무(달콤함), Betula lenta
• 검은 종자, Nigella sativa
• Buchu(디오스페놀 CT), Agathosma betulina ct. 디오스페놀 
• Buchu(pulegone CT), Agathosma crenulara ct. 풀레고네
• Calamintha(하급), Calamintha nepeta
• 당근 씨앗, Daucus carota 
• 계피나무, 계피나무
• 순결한 나무, Vitex agnus Castus
• 시나몬 껍질, Cinnamomum verum
• 코스터스, 소수레아 코스투스
• 사이프러스(파란색), Callitris intratropica
• 딜 종자(인도), Anethum sowa
• 회향(쓴 맛), Foeniculum vulgare 
• 회향(달콤함), Foeniculum vulgare 
• 피버퓨, 타나세툼 파르테늄
• 유향, 보스웰리아 파피리페라
• 제니피, Artemisia genepi
• 히바우드, Thujopsis dolobrata
• 호잎(캠퍼 CT), Cinnamomum camphora ct. 장뇌
• 히솝(피노캠폰 CT), Hyssopus officinalis ct. 피노캠폰
• 란야나, Artemisia afra
• 라벤더(스페인어), Lavandula Stoechas
• 쑥(일반, 장뇌/thujone CT), Artemisia vulgaris ct. 장뇌/투욘
• 쑥(일반, 초산크리산테닐 CT), Artemisia vulgaris ct. 크리산테닐 아세테이트
• 쑥(대형), Artemisia arborescens
• 몰약, Commiphora myrrah
• 머틀(아니스), 백호시아 아니사타
• 오레가노, Origanum vulgare
• 파슬리 잎, Petroselinum Crispum
• 파슬리씨드, 페트로셀리넘 크리스쿰
• 페니로열, 헤데오마 풀레지오이데스, 멘타 풀레기움
• Rue, Ruta graveolens
• 세이지(달메이션), Salvia officinalis
• 세이지(스페인어), Salvia lavandulifolia 
• 사빈, 주니페루스 사비나
• 탠시, Tanacetum vulgare
• Thuja, Thuja occidentalis
• 서부 적삼나무, Thuja plicata
• 윈터그린, Gaultheria fragrantissim
• 쑥(모든 화학형), Artemisia absinthium
• 쑥(바다), 해상쑥
• 쑥(흰색), Artemisia herba-alba
• 톱풀(녹색), Achillea nobilis
• Zedoary, Curcuma zedoaria

연구를 통해 뒷받침되는 더 많은 자연 요법을 원하시나요?

문제없습니다. 무료 eBook을 만들었습니다. Kitchen Apothecary:식료품 저장실의 재료를 사용한 25가지 이상의 자연 요법 – 내 뉴스레터 가입을 위한 선물로. 또한 제가 임신/수유 중인 엄마를 위한 안전한 에센셜 오일, 독점 선물 및 쿠폰(최근 원하는 사람에게 무료 코코넛 오일 한 병을 증정할 수 있었습니다!) 및 기타 상품에 대한 소식을 게시하면 업데이트를 받으실 수 있습니다.

아래 양식을 사용하여 가입하세요.

이 기사는 통합 의학 교육을 받은 소아과 전문의인 Sheila Kilbane 박사가 의학적으로 검토한 것입니다. 항상 그렇듯이 이는 개인적인 의학적 조언이 아니므로 담당 의사와 상담하실 것을 권장합니다.

헤더 소개

Mommypotamus.com의 창립자이자 FDN-P(Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner)의 창립자인 Heather Dessinger는 건강을 실현 가능하게 만들기 위해 연구와 실제 생활을 혼합하는 데 15년 이상을 보냈습니다. 그녀의 사이트에는 건강에 좋은 요리법, 명확하고 실행 가능한 건강 통찰력, 더 나은 삶을 만들어주는 DIY 솔루션이 있습니다.