구취가 항상 특정 음식을 섭취해서 생기는 것은 아닙니다. 내부에서 일어나는 어떤 결과일 수 있습니다. 내부 구취는 종종 부비동 감염, 소화기 계통의 박테리아 활동, 저탄수화물 식단 또는 단순히 먹지 않기 때문에 발생합니다. 양치질과 치실 사용 후에도 호흡이 불편하다면, 구취는 몸에 다른 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 내부 구취를 억제하는 데 효과적인 가정 요법이 있습니다.
식후 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기는 세균 증식을 일으켜 내부 구취를 유발할 수 있습니다. 물을 많이 마시고 입안을 촉촉하게 유지하면 이러한 음식 입자를 씻어내고 구취를 최소화하는 데 도움이 됩니다. 구강 건조는 또한 박테리아 성장을 촉진합니다. 껌을 씹거나 딱딱한 사탕을 빨면 타액 생성을 자극하여 음식 입자와 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다.
적게 먹고 자주 먹습니다. 하루 종일 균형 잡힌 식사를 하면 소화 시스템의 스트레스를 해소하고 기능을 개선하여 내부 구취를 줄일 수 있습니다. 신선한 야채를 섭취하고 식단에 섬유질을 포함시키면 소화 시스템이 제대로 작동하고 규칙적으로 규칙적인 소화를 유지할 수 있습니다. 이는 건강한 소화의 또 다른 중요한 부분입니다.
소화관의 박테리아 활동은 특히 시스템이 제대로 기능하지 않는 경우 구취를 유발할 수 있습니다. 프로바이오틱스가 하는 일과 같이 나쁜 박테리아를 제거하고 좋은 박테리아로 대체할 수 있습니다. 프로바이오틱스에는 좋은 박테리아가 성장하고 장내 세균총을 재활성화하고 다시 채우도록 장려하는 적절한 영양 공급원이 포함되어 있기 때문입니다.
부비동 감염은 내부에서 성장할 수 있는 점액과 나쁜 박테리아의 양을 증가시키기 때문에 종종 내부 구취를 유발합니다. 점액은 나쁜 박테리아나 혐기성 박테리아가 생존할 수 없는 산소에 노출되지 않도록 보호하여 박테리아가 번성하고 구취를 생성하도록 합니다.
혀 스크레이퍼를 사용하여 매일 혀를 닦습니다. 이렇게 하면 혀에서 냄새를 유발하는 박테리아가 제거되어 내부 구취의 한 가지 가능한 원인이 제거됩니다.
