mangiare una dieta sana e varia vi aiuterà a ottenere tutte le vitamine ei minerali di cui avete bisogno durante la gravidanza. Ci sono alcune vitamine e minerali che sono più importanti di altri. Ricorda, stai crescendo una nuova persona intera ora e sei responsabile per i loro vitamine e minerali assunzione di troppo!
E 'meglio per ottenere vitamine e minerali dal cibo che si mangia, ma quando si è incinta si avrà bisogno di alcuni integratori pure. Abbiamo alcuni suggerimenti su cosa tipi di alimenti sono buone fonti di vitamine e minerali necessari, e quali integratori si dovrebbe prendere. Ci auguriamo che le informazioni utili -. Basta seguire il link qui sotto al nostro sito dove troverete maggiori informazioni sulle diverse vitamine e minerali necessari
Ottenere un grande equilibrio di vitamine e minerali per voi e la vostra bambino durante i 9 mesi di gravidanza è un fattore critico, ma è possibile per voi per soddisfare tutte le vostre esigenze nutrizionali con la vostra dieta su di essa la propria, o avete bisogno di prendere un integratore vitaminico per le forniture extra?
uno i nutrienti più importanti per voi durante la gravidanza è l'acido folico, ed è importante che si fa prendere un supplemento per questo quando sei incinta. Si può anche aiutare quando si sta cercando di concepire un bambino troppo. E 'molto importante come le donne che sono a basso contenuto di acido folico sembrano essere più probabilità di avere un rischio maggiore di avere un bambino con un difetto del tubo neurale, come la spina bifida.
Nel complesso, se si è in buona salute e ben , non c'è di solito un enorme bisogno di prendere vitamine e minerali compresse extra quando si sta portando un bambino, come una dieta normale arrotondata dovrebbe fornire tutti i requisiti vostro bambino ha bisogno. Il nostro sito ha una lista di vitamine, che sono importanti, ma un buon livello può essere ottenuta attraverso mangiando la dieta corretta.
Non è consigliabile, tuttavia, di prendere integratori senza prima prendere il consiglio del medico. Questo perché alcune vitamine potrebbero infatti causare danni al bambino, piuttosto che aiutarli a sviluppare grande e forte!
Ricordatevi di parlare con un medico o al team di supporto ostetrico prima di iniziare a prendere tutte le vitamine e minerali mentre pregnant.Looking per trovare le migliori informazioni su gravidanza vitamine, quindi visitare www.pregnancyvitamins.co.uk per trovare i migliori consigli su acido folico per voi.
