5 cattive abitudini di pendolarismo mamme-to-Be

Commuting mentre sei incinta è abbastanza duro senza fare l'esperienza più difficile per te del necessario. Il tuo corpo è probabile che cresce meno confortevole di giorno in giorno; essere intrappolati in una macchina è improbabile che farvi sentire meglio. Con un po 'di pianificazione anticipata, tuttavia, è possibile ridurre al minimo il disagio sulla strada mentre facendo attenzione a rimanere in buona salute.
In questo articolo, descriveremo cinque cose che le donne incinte che fanno i loro spostamenti tutti ma insopportabili. Il nostro obiettivo è quello di familiarizzare con comuni "cattive abitudini" in modo da poter evitare di fare da soli. Se vai avanti e indietro per l'ufficio, la visita di un amico, o di andare a fare shopping, i seguenti suggerimenti vi aiuterà a rendere il viaggio più confortevole
1 -. In mancanza di consumare la colazione
Credi o no, saltare un pasto del mattino può svolgere un ruolo significativo nel rendere voi meno confortevole in macchina (o in treno, bus, ecc). Ricorda, che stai mangiando per due. Se si salta la colazione, voi e il vostro bambino saranno privati ​​di preziose sostanze nutritive.
Prendetevi il tempo per mangiare qualcosa prima di colpire la strada. Per lo meno, se siete di fretta, afferrare una mela da mangiare sulla strada
2 -. Soggiornare in un singola posizione
Quando sei incinta, il sangue ha un tendenza a piscina quando si sta seduti o in piedi in una posizione. Questo non solo aumentare la probabilità di coaguli di sangue nella parte inferiore del corpo, ma può anche farti sentire debole. Se si sta in piedi (ad esempio, sul treno), si rischia di perdere coscienza.
Muovere le dita dei piedi, allungare le gambe e flettere i muscoli al loro interno. Questo aiuta a spingere il sangue dalle estremità inferiori al tuo cuore. Non sarà solo godere di una migliore circolazione, ma sarete molto meno probabilità di svenire
. 3 - che porta i vestiti attillati
e durante la gravidanza, è importante investire in premaman che fornisce uno spazio sufficiente per il vostro corpo in crescita. vestiti e scarpe attillati si sentiranno a disagio. Un sacco di donne in gravidanza fanno l'errore di indossare oggetti che sono troppo costrittivo durante i loro spostamenti. Di conseguenza, si sentono sobrio.
Indossare, abiti comodi larghi per dare al vostro corpo un sacco di spazio. Evitare i tacchi; invece, scegliere le scarpe camminando. Se stai pendolarismo in ufficio, si può sempre portare un paio di scarpe più bello in cui è possibile cambiare quando si arriva alla scrivania
. 4 - Bere troppa acqua
è importante per rimanere idratati, mentre sei incinta. Ma è altrettanto importante evitare di bere troppo liquido prima di arrivare sulla strada. La vescica sarà già sotto pressione costante dalla presenza del vostro bambino. Questo è il motivo per viaggi da bagno diventano più frequenti, come si avanza attraverso i vostri secondo e terzo trimestre. Se si beve troppa acqua, si finirà per dover andare in bagno durante il viaggio.
Se avete intenzione di essere sulla strada per un tempo relativamente lungo, evitare di bere una grande quantità di liquido in anticipo. Invece, bere una tazzina di acqua, e prendere una bottiglia d'acqua con voi. Quando si raggiunge la destinazione, sarete in grado di usare il bagno a vostro piacimento
5 -. Guidare in stato di stanchezza
Alla fine di una lunga giornata, si potrebbe essere ansioso di tornare casa. Sei stanco e può pensare a poche cose più interessanti che rilassarsi sul divano o in un bagno caldo. La cosa peggiore che si può fare, però, è salita al volante mentre si è esaurito. Questa è una ricetta per il disastro.
Invece, prendere qualche minuto per chiudere gli occhi e riposare la testa. A pochi minuti possono fare miracoli, anche se siete desiderosi di tornare a casa. Può essere tutto il necessario per sentirsi sufficientemente eccitato per fare il viaggio in tutta sicurezza.
Pendolare mentre sei incinta sarà probabilmente a disagio come il tuo corpo continua ad espandersi. Evitare le "cattive abitudini" di cui sopra per aiutare a garantire il vostro viaggio è più rilassante e sicuro per voi e la vostra qualità baby.Find vestiti di maternità e di maternità abiti da www.AppleSeedBoutique.com