Pre-Natal Le vitamine sono altrettanto importanti come i cibi nutrienti si mangia quando vitamine Pregnant

Pre-natale sono molto importanti per le donne incinte. Ci sono anche alcuni medici che prescrivono i supplementi per le donne che hanno intenzione di rimanere incinta. Buone vitamine prenatali dovrebbero contengono acido folico, calcio e ferro in cima dei complessi Vit B.
L'acido folico è molto importante per il primo mese di gravidanza e per le donne che vogliono rimanere incinta. L'acido folico riduce le probabilità di difetti di nascita, come la palatoschisi, difetti cerebrali, e difetti della colonna vertebrale. Il servizio sanitario pubblico degli Stati Uniti ha effettivamente raccomandato che tutte le donne che può rimanere incinta dovrebbero prendere l'acido folico insieme con le loro vitamine regolari a causa dei risultati della ricerca che rivela che la maggior parte delle prime gravidanze sono non pianificate.
Il calcio è per la densità ossea e può prevenire l'osteoporosi. Durante la gravidanza, il feto otterrà le riserve di calcio dalla madre e la madre può ottenere impoverito e può soffrire di complicazioni in seguito a partire dalla nascita del bambino. Una buona fonte di calcio è attraverso il latte appositamente formulato per le donne incinte e in integratori vitaminici. Vendita online integratori di ferro contribuire alla lotta contro l'anemia. E 'un fatto ben noto che alcune donne non possono sapere che sono anemici e talvolta la gravidanza può causare l'anemia. Per evitare la perdita di ferro, integratori di ferro in vitamine sono incoraggiati. Questo impedirà anche anemia del feto, che è una condizione pericolosa per esso. Questo può portare a basso peso alla nascita e può anche causare la nascita prematura.
Naturalmente, tutte queste vitamine prenatali non farà nulla di buono se la dieta viene ignorato. Mangiare una corretta quantità di verdure a foglia verde come spinaci e senape è altrettanto importante quanto prendere gli integratori di ferro. La frutta e verdura fresche contengono anche un sacco di vitamina C; alcuni fagioli sono buone fonti di proteine ​​e poi le carni, che sono la principale fonte di proteine ​​animali. Carni magre senza il grasso e la pelle sono molto importanti. È inoltre molto importante ricordare che la forma pura di fluidi è acqua. Evitare le bevande sportive che sono in realtà piena di carbonations gassate, zucchero e prodotti chimici per l'aroma che in realtà contengono un sacco di purine che porteranno ad elevati livelli di acido urico nel fine blood.In per ottenere maggiori informazioni e per aumentare le vostre probabilità di ottenere incinta tutto quello che dovete fare è visitare www.fertilityqueen.com. Date un'occhiata a questa guida rivoluzionaria che spiega in passo passo i dettagli di rimanere incinta e risolvere i problemi legati fertilità.