La vostra dieta e piano nutrizionale Durante la Settimana 33 ° di gravidanza!

Now ci sono solo 7 settimane per andare fino al momento della data di scadenza, e il tuo bambino sta crescendo più velocemente che mai all'interno del grembo materno. Quando si è in 33 settimane di gravidanza, è necessario fare un piano adeguato per la vostra dieta e nutrizione, al fine di preparare il corpo per la delivery.How è il bambino che cresce? Il peso del tuo bambino dovrebbe essere quasi 4,5 a 5 libbre. per questa settimana 33 ° e ha raggiunto 17 centimetri in length.Layers di grasso rimane costruire in questa fase, e tutte le ossa continuano a ottenere harden.With ogni settimana che passa, il bambino sta guadagnando peso, l'aspetto rugoso è andato ora, e la pelle si sta trasformando unghie pink.Finger del bambino stanno raggiungendo la punta di fingers.Your bambino del vostro bambino può ingoiare quasi un litro di liquido amniotico, che può aiutare a sviluppare il sistema digestivo dei baby.Features del bambino sono completamente formate. Occhi, orecchie naso hanno ottenuto la forma esatta e tutto il viso è tenuto anche un shape.Symptoms rotonde sperimentati da mamme-to-be! Con 33 settimane di gravidanza, siete il più grande che si possa essere. Non abbiate paura se si scopre da soli ondeggiante intorno. Tutto diventerà più problematico come dormire, alla scoperta di una posizione rilassata per sedersi, o anche a piedi in giro senza strappi in anything.You potrebbe sperimentare qualche dolore e anche freddezza le dita, i polsi e le mani durante questo week.As si arriva più vicino alla momento della consegna, si può subire il processo di pensiero profondo e può avere pensieri sconfinati in mind.Sleeplessness è anche molto generale, a questo punto; voi e il vostro piccolo può lottare per trovare qualsiasi tipo di riposo. L'impazienza è al suo peak.When sei 33 settimane di gravidanza, si sta imparando alcuni modi diversi per camminare, stare in piedi, sedersi, e il sonno. il dolore frequente alla schiena, piedi e le gambe sono alcuni sintomi comuni di gravidanza alla settimana 33 ° che dovrebbero essere presenti in questo phase.How a prendersi cura di te stesso? Ora è più significativo che mai a prestare grande attenzione alla vostra dieta. I requisiti di proteine ​​e grassi del vostro bambino sono al loro picco nelle prossime settimane, in modo da garantire che si prende cura della vostra dieta e le esigenze nutrizionali durante questo phase.Many donne subiscono bruciore di stomaco o il problema di indigestione durante la gravidanza. E 'causata a causa dei cambiamenti fisici e ormonali che avvengono nel vostro body.Try di ridurre l'assunzione di ricchi, grassi e cibi piccanti. Provate a mangiare un minor numero di cioccolatini, meno assunzione di caffè e agrumi po fruits.Eat a poco, hanno piccoli bocconi e masticare il cibo molto bene. Per superare gonfiore, tenta di sedere in posizione eretta mentre si prende il cibo, e provare che rimangono attivi per un certo tempo dopo aver preso il vostro food.Try avere un sacco di vitamina K da vari alimenti come le verdure a foglia verde, tra cui gli spinaci, meloni, cavolfiori , piselli e un sacco more.You possono includere spuntini sani e bevande nella vostra dieta di gravidanza per questa settimana, come; punch di frutta, succhi di pomodoro e menta, dolci di mele, cavolo, popcorn e verdure senza alcool mocktail.By tra cui sopra spuntini sani, perché hanno ottenuto bevande nella vostra dieta, si può assolutamente essere sani e in forma. Poiché non c'è più molto tempo per la consegna, in modo diventa essenziale per voi di prendere cura di se stessi. Fai la tua gravidanza una bella esperienza per stare in salute e allegro per tutto! Adams Hall è un giornalista esperto e l'editor su temi Donne Salute, ma lui è uno specialista in informazione gravidanza rivalutazioni. Adams scrive su vari aspetti quali gravidanza settimana per settimana, 33 settimane di gravidanza, 34 settimane di gravidanza, ecc E 'stato apprezzato per il suo lavoro di qualità da molte riviste di salute di fama.