Avere una gravidanza sana con questi grandi suggerimenti

SUGGERIMENTO
Per ottenere la giusta quantità di sonno durante la gravidanza, è necessario pianificare l'assunzione di acqua intorno a una capacità della vescica più piccolo. Assicurarsi che si sta bevendo a sufficienza durante il giorno, ma non bere tanto verso la cena e fermarsi prima di andare a letto.

Ci sono molte risorse preziose disponibili a voi come si lavora per garantire un sano e felice gravidanza. Continua a leggere per alcuni semplici modi per rendere la gravidanza più piacevole per voi e il vostro bambino. Utilizzare i suggerimenti che sono i migliori per voi e per sfruttare al meglio la gravidanza.

TIP!
Mangiare più piccoli pasti può aiutare il vostro stomaco durante la gravidanza. Provate a mangiare cibi che lenire lo stomaco sconvolto.

Mai saltare su uno degli appuntamenti del medico o del check-up. Manca anche uno solo può impedire di scoprire un importante problema di salute o un problema. Questi sono in programma in alcuni intervalli calcolati in modo che il medico può monitorare lo sviluppo del feto e lo stato del vostro corpo. Mantenere gli appuntamenti e mantenere sano!

Donne incinte

TIP!
Consumare molti liquidi in caso di diarrea durante la gravidanza. La disidratazione è un rischio di diarrea per chiunque, ma disidratato donne incinte possono finire ricoverato in ospedale e collegato a un IV.

Le donne in gravidanza devono fare attenzione quando si tratta di protezione solare. Le donne incinte hanno la pelle più sensibile, rendendo più facile per la loro pelle a bruciare, e che possono causare il cancro della pelle e altri problemi della pelle più tardi.

TIP!
Annotare ciò che si mangia e creare un diario alimentare. Questo vi aiuterà a vedere se ci sono eventuali lacune quando si tratta di i nutrienti che il vostro bambino sta ottenendo.

Capire che si potrebbe non rimanere incinta subito. In realtà, ci vuole alcune donne un anno o più, al fine di rimanere incinta. Dopo un anno, è necessario andare a visitare il vostro medico. Essi possono sapere se avete ragioni mediche di preoccupazione.

TIP!
Il nuoto è una grande idea per le donne che sono più avanti nella loro gravidanze. Non c'è niente di meglio che il nuoto per quanto riguarda l'esercizio va.

Si dovrebbe fare un giro per la struttura in cui si pensa di dare alla luce. Chiedi per un tour e per incontrare il personale. Essi saranno in grado di rispondere a tutte le domande che avete e vi aiutano a mantenere la calma. Ciò è particolarmente utile per i papà in attesa in quanto faranno la maggior parte della comunicazione con il personale ospedaliero.

TIP!
Le donne incinte possono trarre beneficio da indossare reggiseni sportivi. Essi sostengono il seno, come si gonfiano con il latte e aiutano ad alleviare il mal di schiena.

Alcune persone assumono una doula. Di solito le donne, doula sono in grado di assistere durante il parto. Essi sono in grado di darvi consigli e sostenere quando si è in travaglio. La loro esperienza può essere una fonte incredibile di forza durante il processo di nascita.

SUGGERIMENTO
Si dovrebbe prendere una classe di parto. Iscriviti presto perché le classi tendono a riempirsi velocemente
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Avere un meraviglioso gravidanza è facile se si utilizza il consiglio qui presentata. Come si leggono le informazioni contenute in questo articolo ci auguriamo che hai trovato le informazioni per facilitare alcuni degli stress si hanno circa l'arrivo imminente del suo bambino.