Love Beauty >> L'amore di bellezza >  >> Salute e benessere >> Problemi delle donne

Consigli chiave per evitare l'ansia di separazione

Tornando al lavoro o di partire per un lungo periodo di tempo può essere difficile. Non consiglio cercando di prendere su tutto in una volta. Prima ufficialmente tornare al lavoro, provare ad avviare le separazioni per pochi minuti, poi lavorare fino a una giornata di lavoro pieno. Andate in un'altra stanza, torna in, e dire al vostro bambino che cosa un grande lavoro che ha fatto per non cadere a pezzi. Poi gradualmente aumentare il tempo tra le uscite e le entrate. Questo non eliminerà completamente le lacrime, come si lavora fino al pieno giorno, ma ricordate che si sta dando al bambino meravigliose capacità di coping e questa pratica vi servirà bene. Dite addio in fretta con le mie figlie, dicendo addio al nido è stato particolarmente difficile nei giorni in cui ho lasciato per viaggi di lavoro estesi. Vorrei costruire il prossimo viaggio, si otterrebbe ansioso, mi sentirei in colpa, e tutti sarebbero infelici. Come sapevo viaggio sarebbe sempre stato parte del mio lavoro, ho deciso che avevo bisogno di accettare e fare un cambiamento che renderebbe più appetibile per tutti. Così, mi sono girato verso i miei fornitori di asilo nido per un consiglio. Sapendo che avevano molta più esperienza con separazioni che ho fatto, ho chiesto loro come si potrebbe fare dire addio più facile. Senza esitazione, hanno spiegato che i bambini più regolate hanno genitori che rendono i loro partenza felice e veloce. Si astengono da prolungare la transizione e ottenere i loro figli rapidamente si stabilirono in una sorta "no-nonsense" di passaggio. Anche se ho pensato che stavo mostrando il mio amore per sedersi, leggere una storia, o anche guardando Megan fare colazione, mi è stato effettivamente facendo solo le nostre separazioni mattina più difficile. Sapevo intuitivamente questo, ma a causa dei miei sensi di colpa, non avevo messo questo passo in pratica. Ora, io aiuto i miei figli durante i periodi di abbandono off mattina dicendo addio in fretta e andare per la mia strada. Questo è lo stesso se ho intenzione di essere andato solo per il giorno o per diverse notti. "Separazione" spesso inizia molto tempo prima che l'evento reale (asilo nido drop-off) e il suo effetto, se non gestito bene, può indugiare per tutta la giornata. Dire addio diventa più facile, come il bambino impara a sentirsi più sicuri, si fida sempre tornare, e lui capisce o lei non ha fatto nulla per provocare la vostra partenza. Le separazioni non sono limitati a giorno, in modo da pensare che incorpora questo principio nella vostra routine di andare a dormire pure. Con i nostri primi due figli, abbiamo la tendenza a fare di andare a dormire a lungo di produzione: un sacco di storie, ultimi bevande di acqua e illuminazione notturna di regolazione fino a che non erano giuste. Con Parker, credo perché siamo stati più sperimentato e compreso i vantaggi di dire addio in fretta, abbiamo preso la decisione di fissare andare a letto alle 8 pm .-- senza eccezioni. Se abbiamo avuto il tempo di coccole in più, poi abbiamo trascorso quel tempo in più insieme. Ma se era tardi, abbiamo saltato questi passaggi aggiuntivi e Parker andati proprio a letto. Anche se mi ci sono voluti tre figli per ottenere questo diritto, oggi ho imparato questa lezione importante e ora, al nido, mi mettono in Parker, ottenere lo pose, e muoversi il più rapidamente possibile. Credo fortemente che imparare a "dire addio in fretta" è il motivo principale per il nostro success.Samantha Knowles è l'autore di Working Mom recensioni progettate per dare grandi consigli e strategie per le donne in tutta la nazione. Per capire come ottenere la vita dei vostri sogni, controlla Manifestazione miracolo opinione a ottenere link'd a lavorare per voi, controlla LinkedInfluence recensione