Imparare cinque tecniche minuto per diventare efficiente in qualunque tua Do

Have Sei mai stato parlando con qualcuno e poi notato che non erano in realtà prestando attenzione? Loro annuivano lungo, ma si poteva vedere che la loro mente era altrove. Come spesso si pensa il vostro lavoro o la vostra infinita lista di cose da fare quando il bambino si sta dicendo la loro giornata? Avete mai mangiato un pasto solo per rendersi conto che non ricordo nemmeno che cosa era? Tutti abbiamo visto la gente multitasking senza prestare sufficiente attenzione alle cose che li circondano. E siamo stati tutti colpevoli di noi stessi. So di avere. A volte, ci si sente come se fosse l'unico modo per gestire la nostra vita occupato, ma prometto che c'è un modo migliore. C'è un noto detto sull'essere genitori: I giorni sono lunghi, e gli anni sono brevi. Essere madre di lavoro è faticoso e talvolta frustrante. Ma indipendentemente dall'età del bambino, ogni momento è prezioso. Imparare a bilanciare il lavoro, la famiglia, e ora vuole pratica e messa a fuoco. Parte di questo equilibrio sta imparando a essere presente e apprezzare i momenti che contano. Sì, è totalmente cliché é. Ma è anche tutto vero. Quando riflettere indietro su questi anni più tardi nella vita, quello che ti ricordi vividamente? Sarà riunioni si custodita o fogli di calcolo creati? Sarà il commissioni che è stata selezionata dalla vostra lista? Non ci penso. I momenti e le conversazioni con le persone che amano di più saranno sempre tenere i luoghi più significativi nei nostri ricordi. In questa ricerca per spiegare alla gente come riesco a "fare tutto," Ho imparato che non si può fare nulla senza essere nel momento. Se potessi dare solo due parole di consiglio, direi: essere presente. Qui di seguito sono solo alcuni più tips.Be presente per cinque minuti: Ecco una sfida così semplice che si potrebbe pensare che non è nemmeno la pena di provare. Ma l'umorismo me, e vediamo cosa succede. Impegnarsi a essere presente con una persona nella tua vita di tutti i giorni della settimana per cinque interi minuti. Ti sto chiedendo di rimanere totalmente concentrato per tutto il tempo. Non si può pensare ad altre cose, multitask, pensa alla tua lista di cose da fare, o anche pianificare ciò che si farà o dire. Basta semplicemente ascoltare. Guardarli negli occhi e far loro sapere che quello che dicono è assolutamente la cosa più importante in quel momento. Si può fare questo per cinque minuti? Beh, si scopre che non è così facile per me. Come una madre che lavora, ho ottenuto veramente bravo a fare tre o quattro o dieci cose in una volta. In un primo momento, ho pensato che questo mi serviva bene. Ma col passare del tempo mi sono reso conto che in realtà, io non stavo dando la mia piena attenzione a niente e nessuno. Digitando una e-mail, parlando al telefono, e mezza ad ascoltare a mia figlia, pur mantenendo il mio bambino occupato usato per essere il mio normale modo di vivere. Onestamente, tutto questo multi-tasking era davvero molto faticoso e distrazione come mi è stato in gran parte da qualche altra parte la maggior parte del tempo. Al lavoro, non ero concentrato sulle conversazioni a portata di mano, e in casa mi è stato solo a metà l'ascolto di ciò che stava accadendo intorno a me in un futile tentativo di mantenere la perfezione. Fare uno sforzo per rimanere realmente presente con le persone della tua vita. Vi prometto che sarete stupiti a quanto avete mancato mentre eri "compiendo." Samantha Knowles è l'autore di Working Mom recensioni. Per saperne di più su come trattare con il comportamento bambino controllare Parlando con i più piccoli Review per imparare i trucchi per rinnovare la scintilla del vostro rapporto - rapidamente controllare Testo della Romantico Indietro