Mamme single e bambini

Crescere un figlio è come un viaggio oceanico - pieno di tempeste furiose, onde di massima, e occasionalmente di sole tranquillità. E 'già abbastanza difficile con un partner, ma quando si sta facendo da soli, la difficoltà sale a un livello completamente nuovo. Eppure i genitori di tutto il mondo stanno con successo e con gioia crescere i figli da soli. Solo perché si sta sterzo di una sola persona kayak, piuttosto che una canoa di due persone non significa che non si può comodamente navigare le acque tumultuose della genitorialità. Questi suggerimenti possono aiutare a spianare la journey.1. Abbi cura di te - Mentre un viaggio in una spa di lusso sarebbe certamente bello, la cura di sé nei primi giorni della genitorialità è più prestando attenzione alle vostre esigenze di base. Questi sono fin troppo facile trascurare, soprattutto se non si dispone di un partner per magia te. "Ho dovuto prestare attenzione per assicurarsi che mi è stato anche mangiare abbastanza", dice Rachel Sarah, autore del libro e blog Mamma single in cerca di . "Ho anche imparato l'importanza di dormire a sufficienza, il che significava rinunciare un sacco di faccende. Il mio posto era un disastro, ma ho dovuto lasciar andare." Sarah incorporato anche piccoli pezzi di esercizio nella sua vita ogni volta che poteva. Invece di guida a fare la spesa, aveva plop il bambino nel passeggino e walk.2. Unire le forze - Essendo la mamma o il papà solitario in un parco giochi pieno di coppie genitoriali ogni Sabato mattina può ottenere vecchio abbastanza veloce, come può essere bloccato a casa ogni sera con solo il tuo bambino coliche per l'azienda. Trovare mamme e papà in situazioni simili può essere un salvagente. "Il marito di mia amica lavorava in ritardo, e noi due sarebbe stare insieme a cena. A volte entrambi i nostri bambini sarebbero piangendo, ma almeno stavamo attraversando l'ora delle streghe insieme", dice Sarah. Se hai problemi a trovare amici, Internet è un ottimo modo per trovare gruppi di sostegno locale o di un gruppo di come mentalità genitori single. Non dimenticate di provare i vecchi sosta dello stand stile come un centro sociale, chruch o la YMCA. E se non c'è un gruppo esistente di aderire, provare ad avviare il vostro own.3. Costruire una comunità - una comunità forte in grado di fornire supporto emotivo e il senso di appartenenza - l'antidoto perfetto per l'isolamento causata da parenting.Don't solista semplicemente concentrarsi su altri genitori singoli. La più varia la vostra comunità, più ricco sarà. Avere un circolo sociale diversificata è molto importante. Se siete sul lato introverso, la costruzione di una comunità può essere difficile. Potrebbe essere necessario spingere te stesso in situazioni sociali. Ad esempio, unirsi a una chiesa o una sinagoga, trovare gruppi di gioco strutturati, o assistere il tempo della storia settimanale a vostra library.Keep locale a mente che questo diventerà più facile. La pratica rende perfetti, quindi uscire da lì! Samantha Knowles è l'autore di questo articolo e la madre di tre figli. Si diletta a scrivere su questioni madre che lavora ed è appassionato di bambini. Per ulteriori informazioni sui bambini, controllare il Talking Per i più piccoli una recensione o fargli Desiderio di rivedere