Per chi soffre di menopausa, la fatica è fin troppo comune. Alcune donne riferiscono sdraiato sul divano con gli occhi chiusi in grado di muoversi per lunghi periodi di tempo. O essi sperimentano la fatica mentale che prevede sentimenti di indifferenza e un sonno generale dal giorno al crepuscolo che li rende in grado di svolgere attività con il massimo impegno.
La fatica viene in molte forme: perdita di energia dopo il lavoro fuori, cinetosi fatica a causa dei sensi di miscelazione segnali nel cervello che causa le orecchie e gli occhi al superlavoro, e altro ancora. Alcune donne soffrono di sindrome da stanchezza cronica e altri sono diagnosticati con ipotiroidismo.
Se si pensa che si è affetti da sindrome da stanchezza cronica, consultare un medico. Questa è una sindrome complessa e richiede attenzione medica costante. Per le persone che pensano che potrebbe avere un rallentamento della tiroide, un suggerimento è quello di acquistare una bottiglia di tintura di iodio e posizionare un cerchio di iodio sul vostro stomaco o coscia. Se scompare prima di 24 ore, mantenere l'applicazione fino a quando il sistema non assorbe entro tale periodo di tempo.
Fatica a donna che soffre di menopausa è di solito a causa di (sorpresa) uno squilibrio ormonale. L'estrogeno regola l'omeostasi nonché i processi vitali nel corpo che determinano la forma del corpo distribuendo grasso, costruendo tessuti vitali, mantenendo il flusso sanguigno e il livello di colesterolo corretta.
Oltre a mancanza di questo ormone femminile, ci sono un sacco di sintomi della menopausa che contribuiscono pesantemente a sintomi di fatica, come l'incapacità di dormire o svegliarsi intermittenza durante la notte, una dieta insufficiente aggravato da troppa caffeina e alcol, sudorazioni notturne che si svegliano periodicamente, e la depressione generale e lo stress.
Un altro fattore di fatica menopausa è la mancanza di progesterone prodotto nel corpo. Il progesterone è hormoneâ ¨happy che rappresenta il desiderio sessuale di un womanâ. Con l'introduzione della menopausa, i livelli di questo ormone possono diminuire significativamente.
La domanda magica ora è: come si può combattere la fatica durante la menopausa? Per fortuna, ci sono una varietà di risposte. L'introduzione di certe erbe nella vostra dieta può notevolmente aumentare i livelli di energia. Erbe come salsapariglia e la radice di igname selvatico contengono estrogeni vegetali, che è come l'estrogeno prodotto nei nostri corpi. In alcune donne, è necessaria la terapia ormonale sostitutiva. Inoltre, la crema vaginale uso del progesterone è una lunga strada per ripristinare il desiderio sessuale.
L'esercizio fisico è segnalato per aiutare con numerosi sintomi della menopausa, la fatica di essere uno di quelli più importanti. Il semplice atto di camminare e crogiolarsi al sole, che è un'ottima fonte di vitamina D può notevolmente aumentare i livelli di energia. Fumi? Sbarazzarsi di quelle sigarette subito Â- sono stati scientificamente dimostrato di ridurre i livelli di estrogeni.
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