Dovrebbe Boomers invecchiare con grazia? No Way!

Andrew Weil, MD, un avvocato influente ofalternative /medicina integrativa ha deciso di "agegracefully." (Los Angeles Times, 5 dicembre 2005, "Aging withgrace, naturalmente.")

Età grazia? Deve essere scherzando!

> Dal mio 76-year-old prospettiva, Weil, a 63 anni, è un giovane whohas preso una decisione prematura di diventare un foracceptance poster boy del primo declino. Purtroppo, innumerevoli peoplewill seguire il suo esempio.

E 'difficile essere in disaccordo con il Dr. Weil. La sua difesa ofhealthy vivere è senza pari. Il suo riconoscimento del ofinflammation ruolo nel processo della malattia è anni luce avanti oftraditional medicina. Si è guadagnato il rispetto e heenjoys consensi.

Dr. La decisione di Weil a soccombere alla invecchiamento grazioso sembra behis convinzione che non è possibile invertire la process.It invecchiamento non può essere, e tutti sanno che. Ma quello che tutti shouldknow, e dovrebbero essere incoraggiati a sapere, è che il agingprocess può essere gestito e controllato, che consentono ai their70s e '80 a fare quello che erano in grado di fare 25 anni earlier.It sta invecchiamento deliberatamente, con aria di sfida, e con passione.

Il termine "invecchiamento con grazia" significa cose diverse per differentpeople. Una cosa è certa: non suggerisce la durezza

Per me, invecchiare con grazia significa lasciar andare, solo lasciando lifehappen.. Essa suggerisce rinunciare a obiettivi, i sogni, la produttività, andchallenge. E 'tranquillamente in attesa della morte. Un tratto distintivo invecchiamento ofgraceful è un esordio sottile ma rapida e inarrestabile oftypical segni di "vecchiaia".

Molte persone accettano l'invecchiamento con garbo come parte del humanexperience. Dopo tutto, siamo nati per morire, a prescindere dal howwell viviamo. Prendiamo vitamine, mangiare correttamente, l'esercizio fisico, e quindi wedie comunque. Quindi ha senso di godersi la vita il più possibile.

La gioventù è un dono. Negli anni successivi, avendo characteristicssuch giovanile come forza mentale e fisica, la flessibilità, andindependence richiede sforzo. Significa ignorare ciò che orcustom tradizione ha fissato come standard per una determinata fase della vita. It'sdaring di essere diversi. E 'mettere un tapis roulant accanto al aninviting poltrona di fronte a un televisore e la scelta di camminare per anhour invece di sedersi. Si tratta di deliberatamente scegliendo di makethe anni più divertente, gratificante, e anche sorprendente.

Molti residenti delle case di cura hanno scelto, o allowedthemselves invecchiare con grazia. Forse non sarebbero wherethey sono se avessero fatto diverse scelte di vita via.Secondo presto per gerontologo John W. Rowe, MD, il 70 per cento del processo theaging è controllabile con lo stile di vita saggia choices.That è una quantità enorme di potere personale di esercitare su theoutcome della tua vita. Perché rinunciare a Wimpy invecchiamento grazioso?

Dr. Weil ha preso la decisione di rinunciare a gran parte del potere hisaging, ma non è necessario. Avete scelte. È CANmanage il processo di invecchiamento. Scopri come estendere, mantenere andcontrol il meglio dei vostri anni Boomer bene nel future.Start ora!