I suoi Valori: una solida base per Motherhood

Un sacco di lavoro va in preparazione per un bambino. Nuove roomarrangements, decisioni per l'infanzia, Preparazione al parto, andendless aiuto lo shopping si prevede per tutti i cambiamenti a babybrings. Ma come si fa a pianificare i cambiamenti che potrebbero verificarsi inyou?

Molte donne trovano che la maternità li cambia. In verità, mayshake il fondamento stesso della loro vita. Il loro prioritiesshift; vedono il mondo in modo diverso. Per molte donne, thechange che li supera nella maternità è stimolante andjoyful. Ma per alcune donne, è spaventoso. Per altri, può bedownright deprimente. Come si fa a fare in modo che, come le modifiche worldsuddenly intorno a voi, si sente ancora solido in theknowledge di chi sei veramente, in modo che la nuova maternità è themost esperienza positiva possibile?

Un modo è quello di garantire un forte senso di te stesso prima che i vostri babyis nascere. Spesso sentiamo dire che essere una buona madre viene da essere agood voi, ma come si può fare se non so davvero whoyou sono? È necessario essere chiari su ciò che ti interessano di più. parole Inother, è necessario conoscere i valori fondamentali.

Vivere in sintonia con i propri valori è la chiave per il vostro andcontentment compimento. E fiducia in noi, in nessun momento è questo più vero thanwhen diventi una madre. Improvvisamente, l'attenzione dei vostri lifechanges. La tua identità cambia. La vostra prospettiva cambia. Per quanto youcare per, giocare con e innamorarsi con il vostro bambino, può beeasy a perdere il contatto con se stessi. Conoscere i propri valori sarà keepyou a terra. Vi sentirete più centrato come persona, andtherefore, come una madre. Come risultato, si può dare di più a yourbaby senza dare via la vostra auto.

Per vivere i propri valori, è necessario conoscerli, capire che cosa significa per te, e ricordare loro in modo da canstay fedele a ciò che è veramente importante per voi. In questo modo sarà helpyou essere più rilassato e contenuti, nonostante il andexcitement sopraffare che nuova maternità può portare. I passaggi riportati di seguito canhelp a identificare i valori in modo che diventino la vostra fondazione formotherhood
.

Identificazione dei Valori

Identificazione dei valori è un processo personale che prende timeand riflessione. Quando lavoriamo con le donne nei nostri laboratori sessioni di coaching andprivate, il primo passo li abbiamo prendere isto identificare i loro valori di brainstorming tutte le cose, persone, attività e stati di essere che li soddisfano andmake loro sentire vivi. È possibile farlo da soli dalla simplyasking te la domanda: "Che cosa è veramente importante per me mi andbrings alla vita?" Vi invitiamo a lasciare le risposte flowwithout cercando di analizzare, modificare o approvare. Basta scribblethem tutto su un pezzo di carta e non censurare nulla!

Il passo successivo è quello di utilizzare il brainstorming per iniziare a definire yourvalues. Le cose che hai elencato sono importanti indizi yourvalues, ma non sono necessariamente i valori stessi

I valori sono intangibili -. Sono l'essenza dietro le cose thatgives loro il loro valore. Per esempio, se avete elencato i tuoi friendsas importanti per te, guardare a ciò che è circa i tuoi amici thatyou di valore. E 'il senso di appartenenza? Risata? Supporto? Questi sono tutti i possibili valori. Se il denaro ha fatto alla vostra lista, che cosa si tratta di denaro che più valore? Sicurezza? La libertà? Piacere? Anche queste sono valori potenziali. E 'facile tomistake la cosa o la persona o attività come un valore, ma theseare solo manifestazioni dei vostri valori sottostanti.

Idealmente, suggeriamo di avere una breve lista di 5-7 valuesthat rappresentare ciò che conta di più nella vostra vita. Abbiamo includeda elenco di valori di esempio qui sotto per darvi delle idee. Prova circlingthe quelli che circondano vero per voi. Poi restringere la lista a fiveor sette da chiederti: "Quali valori devo onorare inorder essere soddisfatte veramente?"

TrustFaithServiceCaringCompassion RelationshipQuality ofLifeHealth AchievementAuthenticityWellnessRenewalFreedomBeautyIntegrityLearningGrowthFunChoiceSecurity JoyGratitudeOuter PeaceInnerPeaceHonesty GenerosityAdventureOrderAbundanceSpiritualityAudacityImpactIntensitySimplicityHarmonyClarityFrugalityIndependenceDiscoveryLoveAcceptanceWisdomCreativityImaginationForgivenessBalanceCourageTruthDelightPleasureAccomplishmentRespectCourtesyOpennessPower

Personalizing I suoi valori

Naturalmente, ogni donna è diversa, e così sono i suoi valori. Weencourage di sperimentare con i propri valori e trucco wordsthat adatti meglio. Si può anche mettere insieme le parole per describeyour propria visione unica della vita.

Per esempio, sappiamo che una madre che ha un valore che lei chiama "widemargins" - un'immagine che ricorda lei a pianificare il suo tempo veryloosely in modo che possa essere spontaneo e flessibile, senza matterwhat il giorno potrebbe portare. Un'altra mamma sappiamo costituito da un valuecalled "api e del miele", che aiuta a ricordare per creare, amare, e raccogliere la dolcezza della vita. Non ci sono rulesabout come i vostri valori dovrebbero guardare o suono; ciò che conta è thatthey parlarvi di ciò che è più importante nella vostra vita.

Interpretazione Valori

Per rendere davvero i valori di una parte della vostra vita, è importantto pensare a ciò che ciascuno di essi significa per voi. Come si fa ogni valueshow nella tua vita? Il valore di "spiritualità" può significare chiesa goingto per una persona, passare il tempo in meditazione foranother, e camminando nel bosco per un altro. Tu e il tuo miglior amico potrebbe entrambi hanno un valore intorno "famiglia", ma uno dei youmight significa spendere tempo tranquillo a casa, mentre l'altro meanscreating chiassosi, riunioni di casa-riempimento. Prendendo il tempo toconnect a ciò che i tuoi valori significa per te li rende la vostra insteadof solo un elenco di parole.

Vivere vostri valori

Con un nuovo, più chiaro il senso dei vostri valori, si fanno possibleto vivere secondo ciò che conta davvero per voi. Prova yourvalues ​​per dimensioni. Vivi la tua vita da un nuovo punto di vista. Howwould il tuo approccio al cambiamento maternità se sempre livedaccording ai vostri valori? Che cosa sarebbe più difficile? Cosa sarebbe beeasier? Quali nuove decisioni fareste? Esperimento con yourvalues ​​per alcune settimane. Vedere quali nuove intuizioni ti portano. Wecall questo vivere i propri valori, ed è uno dei più powerfulthings che potete fare per trovare equilibrio nella maternità.

Quando si diventa una madre, è importante essere pronti per somechanges. Anche se le cose specifiche che sono importanti per il cambiamento youmay dopo la nascita del bambino, i valori sopportare. Come yourlife, la pianificazione, le vostre abitudini, e le vostre relazioni cambiamento, è possibile allineare con i propri valori in nuovi modi che più si adattano yournew vita senza scuotere il cuore di chi sei veramente. Yourvalues ​​consentono di mantenere la propria identità e mantenere ciò che isintrinsic per la vostra felicità, nonostante tutti i cambiamenti di vita (e in particolare la maternità) può portare. E questo è uno solidfoundation per la maternità.