La terapia del ghiaccio è il migliore amico delle donne. Veramente! Non sto kidding.When si tratta di medicina alternativa, utilizzando il ghiaccio è una terapia semplice, e poco costoso libera dalla droga a destra fuori del vostro congelatore. Thesimple tecnica della 'ciliegina' è utilizzato per ridurre il dolore e decreaseinflammation, ma ha molti altri usi, in particolare per le donne
trattamento delle lesioni -. Per lo sport e lesioni da uso eccessivo. R.I.C.E.therapy (riposo-ghiaccio-compressione-elevazione) è il recommendedmethod per il trattamento di dolori muscolari e articolari, stiramenti e distorsioni. Manyathletes anche usare la terapia del ghiaccio come trattamento preventivo dopo aworkout. Lo sapevate che il rischio di ACLinjuries in via di sviluppo delle donne è quattro volte maggiore di uomini? Hanno sempre ghiaccio therapyon mano dopo una maratona o fuori pista, nel caso in cui youranterior legamento cruciated decide ora è il momento di agire fino
Comfort il mal di schiena -. Quarantuno per cento, o 10 milioni di donne ayear, soffre di schiena dolore. Le principali cause di backpain delle donne sono lavori domestici e di giardinaggio. Raffreddare mal di schiena con icetherapy. Si tratta di un facile, immediato sollievo per il dolore fastidioso afteryou've stati strappare le erbacce o trascinarsi dietro generi alimentari
alleviare il dolore emicrania mal di testa -. Ogni donna esperienze migrainesat un certo punto della loro vita. Potrebbe essere parte della vostra monthlycycle o di un sintomo della menopausa. La terapia del ghiaccio è un sollievo di emicrania remedyfor provata. Sdraiati per cinque-dieci minuti e impacco di ghiaccio placean dietro al collo, sulla fronte o templi. Icenaturally riduce l'infiammazione e intorpidisce il dolore, diminuendo theeffect delle emicranie e facilitando in rilievo senza i farmaci useof
Freddo vampate di calore e sudorazioni notturne -. 80% delle donne willexperience fluttuazioni di calore del corpo durante la menopausa. Nothingchills un flash a caldo come un impacco di ghiaccio! Tenere un pacchetto raffreddato in tote aninsulated accanto al tuo letto di notte, pronto quando un ofheat filo ti sveglia
Famiglia di primo soccorso e degli emergenze -. Se avete dei bambini Orano marito soggetta ad incidenti, un impacco di ghiaccio in il congelatore è anecessity. Considerata la prima linea di trattamento per usare forbumps, contusioni, distorsioni, gli occhi neri, ceppi o lievi ustioni, icetherapy è un must per le emergenze casa
Ridurre gonfiore dopo l'intervento -. Che si tratti di cosmetici, ricostruttiva, o sostituzione delle articolazioni - tutto si tradurrà gonfiore inpostoperative e lividi. La terapia del ghiaccio è raccomanda bymost medici per diminuire l'infiammazione e aftersurgery lividi.
Riduzione occhi gonfi - Non abbastanza sonno? Allergie? therapyrelieves ghiaccio gonfio, gli occhi gonfi con un pò di TLC
Cool ustioni minori e curare punture di insetti -. Come al giardino, buthate scottature e punture di insetti? Sole estivo e fastidiosi insetti non getthe meglio di voi quando si utilizza la terapia del ghiaccio. Avvolgere un impacco di ghiaccio in atowel per un impacco freddo per raffreddare delicatamente la pelle bruciata dal sole. (Butdon't usare sulla pelle che è vesciche - cercare medico attentionfor pelle danneggiata.) Prendere il pungiglione di punture di insetto, utilizzando massaggio anice direttamente sul morso da 5 a 10 minuti. E 'il dolore willnumb, alleviare alcune delle prurito e ridurre gonfio bumpscaused dal morso
Sia il ghiaccio sia gentile con te
Disclaimer:.! Questa informazione non è inteso come un sostituto forprofessional trattamento medico o la consultazione. consultwith sempre il proprio medico in caso di un grave infortunio.
