come si vorrebbe di catturare alcune TEMPO
problemi di salute delle donne sono spesso focalizzati su obiettivi da raggiungere:?! Ottenere sottile, salendo nel mondo aziendale, avendo un bambino, prendere una vacanza, incontro Mr. Right, inserendosi in esercizio ormaking che si sta mangiando le verdure!
Bene, spero di aiutarvi a iniziare all'inizio di capturemoments di tempo che vi aiuterà a costruire un fondazione per supportthat molto occupato, l'obiettivo diretto la vita. Come è possibile concentrarsi su theprocess di vita, essere in grado di rimanere in e di ottenere quei momenti oftime come si sta cercando di raggiungere i vostri obiettivi straordinari?
Che cosa è un momento nel tempo per voi? Come si fa a catturare thatmoment? Sei anche in grado di trovare un momento nel tempo per voi? TheBuddhists parlano di stare in questo momento, Kodak vorrebbe tosell che momento e film di Hollywood riflettere thatmoment .... Come si potrebbe cogliere il momento in cui si arestruggling con fare il bucato, prendere i bambini a una partita di calcio, in programma la cena, cercando di finire il compito hai iniziato a workand avete voglia di provare quel nuovo esercizio coscia si Sawin la rivista ieri. Multi tasking è certamente il normfor maggior parte delle donne di oggi e non l'eccezione.
La vostra salute ottimale dipende dalla ricerca di momenti nel tempo sulla base adaily. Momenti nel tempo lo porterà alla libertà, aumentare yourability per godere il processo della vita, ridurre il leveland lo stress che vi aiuterà a crescere. Vivere oggi, per le vaste donne majorityof, è complessa e veloce. Catturare un momento in aiuto timewill di rallentare quel ritmo in modo da poter godere di tutti ofyour la vita non solo il momento di ricambio a 11:00 PM che si havewaited per tutto il giorno!
Per fare un esempio che spesso sono così occupati che non siamo in grado di takethe tempo o momento di connettersi veramente con gli altri. Che cosa è thatabout? Quando siamo in fretta che facciamo lo standard - "Ciao, come areyou?" Per poi passare al prossimo evento o attività spesso withoutreally udito o di collegamento con answer.What l'altra persona potrebbe accadere se è stata interrotta per un attimo e ha chiesto thatquestion di qualcuno con l'intento di lì e reallylistening alla risposta? Sarebbe sminuire la vostra giornata? Itmight aggiungere valore e una connessione con qualcuno che avrebbe benefitboth di voi. Quindi, per prendere quel momento nel tempo - qui ci sono idee coupleof: * Chiamare un amico che non avete visto per un mese. * Talkto un estraneo - chiedere loro una semplice domanda del tipo "Dove areyou andare oggi?" E realmente ascoltare la risposta. * Sit stillfor un momento e solo il respiro, il respiro, il respiro.
Tutti noi siamo sopra stimolata su base giornaliera. Thinkadvertising, TV, Nintendo, il traffico, il rumore ambientale .... Tutti creare ofthese la necessità di chiudere alcuni dei nostri sensi andwithdraw. Non possiamo assistere a tutto ciò che ci circonda. Buthow triste perdere i suoni di un uccello o l'oceano, perché sposano per escludere i suoni quotidiani che sono fastidiosi. Dove è ourability di rimanere nel momento e crescere sotto thosecircumstances? Qui ci sono un paio di idee per aiutarvi a trovare aquiet, non importa quanto piccolo, momento nel tempo: * Spegnere il televisore for15 minuti. * Laugh - leggi i fumetti o noleggiare una Laurel &Hardymovie. * Leggere un buon libro - da "buona" intendo qualsiasi cosa ti piace * Fate una passeggiata da solo -.. Si può andare per 15 minuti
Un momento nel tempo non ha bisogno di essere grande, estesa o pianificato .solo lasciare che accada, anche se solo per quei pochi secondi ofbreathing, la respirazione, la respirazione. Vi darà indietro un senseof chi sei e più energia per raggiungere i vostri obiettivi.
Basta prendere un respiro profondo!
