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Menopausa: Sei pronto

La menopausa è un termine che viene usato per descrivere il cambiamento di vita che le donne passano attraverso?. In termini tecnici, significa che l'arresto delle mestruazioni o cicli del corpo. Oggi, è usato come un modo per descrivere l'intero ciclo di come sistema riproduttivo del corpo spegne. Si tratta di uno stato nel ciclo riproduttivo femminile naturale.

La menopausa accade quando il corpo smette di produrre l'ormone chiamato estrogeno. Il corpo ha bisogno di adattarsi a questo, però, e può avere difficoltà nel farlo. In alcuni casi, i sintomi della menopausa accadrà. Questi possono essere cose come vampate di calore e palpitazioni. Possono anche essere pericoloso quando ci sono aumento dei livelli di ansia e depressione. Molte donne avranno irritabilità veloce, sbalzi d'umore e hanno difficoltà a concentrarsi. E, ci saranno altri sintomi tra cui l'urgenza di urinare, secchezza vaginale e alla fine i più piccoli, meno frequenti periodi mestruali. Tutto ciò avviene, in media, all'età di 50.

Per alcuni individui, la menopausa può accadere prima o dopo. Gli individui che hanno affrontato gravi malattie o coloro che sono passati attraverso la chemioterapia sono più vulnerabili alla menopausa precoce, che è una condizione in cui la menopausa avviene prima dei 40 anni

C'è speranza per questi sintomi?

Molte donne affrontano i sintomi della menopausa solo sperando che se ne andranno. Ma, ci può essere d'aiuto là fuori per impedirti di perdere la vostra mente. Uno dei passi più utile comune è l'uso della terapia ormonale sostitutiva. Questo può aiutare a ridurre l'osteoporosi, che è l'indebolimento delle ossa. Questo accade in molte donne post menopausa in cui le ossa vengono gravemente indebolito. Questo trattamento può anche aiutare a ridurre il rischio di malattie di cuore pure. D'altra parte, molte donne trovano che la menopausa non è qualcosa che è sbagliato con il corpo, ma un naturale, normale processo che sta accadendo. E, per molti, il rischio di condizioni come il cancro al seno, la malattia di Alzheimer e l'ictus sono significativamente più elevati con l'uso di terapia ormonale sostitutiva e quindi il trattamento non vale la pena.

Ci sono altri trattamenti che possono aiutare pazienti. In alcuni casi, come perimenopausa, pillole anticoncezionali possono essere utilizzati per il trattamento di alcuni sintomi. ERT è estrogeno trattamenti solo in cui le donne che hanno avuto un utero rimosso. In ogni caso, è importante che voi e il vostro medico parlare le vostre esigenze e le preoccupazioni circa la menopausa prima che diventino problemi per voi.

Che cosa si può fare per rimanere in buona salute?

naturale o no , la menopausa non è un momento facile per la maggior parte delle donne. Si tratta, dopo tutto, il completamento di un ciclo. Durante la pubertà il corpo inizia il ciclo che termina dopo la menopausa. Ma, ci sono diverse cose che si possono fare per migliorare la vostra situazione e migliorare voi capacità di combattere i sintomi della menopausa.

  • Una dieta equilibrata è una caratteristica importante. Per molti, una dieta a basso contenuto di grassi e colesterolo è molto importante. Totale assunzione di grassi dovrebbe essere ad un livello moderato. Si dovrebbe mangiare una dieta ricca di fibre che è pieno di verdure, frutta e cereali integrali tipi di cibo. È necessario fornire i nutrienti che il tuo corpo ha bisogno, come vitamine e minerali. Il calcio è un aspetto molto importante.

  • Basta smettere di fumare. Il fumo restringe i vasi sanguigni lasciando il vostro corpo più inclini a problemi lungo la linea.

  • Se siete in sovrappeso o obesi, è necessario e buon per voi a perdere peso.

  • Se la pressione sanguigna è troppo alta, si dovrebbe parlare con il medico su come ottenere un farmaco per abbassare come anche questo può aiutare con fattori di malattie cardiache.

  • Ottieni il tuo esercizio troppo. Ciò significa che le cose come camminare e correre o anche ballare almeno tre giorni a settimana.

    Quando si tratta con la menopausa, come la maggior parte delle donne hanno a che fare, è necessario per ottenere il vostro medico nella foto. Lui o lei può aiutare a sapere quali sono le vostre esigenze specifiche e che cosa si dovrebbe fare per la cura per se stessi. Quelli a rischio di ossa indebolite o condizioni cuore dovrebbe certezza che le loro medico è a conoscenza di eventuali condizioni ereditarie o comunque coinvolte. La menopausa può essere un grande dolore, ma è un dato di fatto.

    Per ulteriori informazioni sintomi e trattamento per le donne in menopausa visita http://www.menopause-relief.com/Potete ristampare liberamente questo articolo sul tuo sito web o nella vostra newsletter a condizione che questa nota di cortesia, collegamento e l'URL rimangono intatti.