Una volta che avete l'aspetto fisico della cellulite, può essere frustrante e confusa per cercare di trovare una soluzione per la rimozione della cellulite. La cellulite può essere gradualmente eliminato la disintossicazione del corpo e accelerare il metabolismo. Un metabolismo sano migliorerà la riduzione della cellulite per sempre. L'efficiente funzionamento del fegato è essenziale anche per bruciare calorie e la disintossicazione
Alcuni fattori importanti per mantenere l'accumulo di cellulite al minimo e promuovere la riduzione della cellulite sono:.
1. Il mantenimento di un peso normale. Se siete in sovrappeso a ridurre il peso gradualmente.
2. Smettere di fumare.
3. Evitare di farmaci inutili, come la dieta-pillole, pep-pillole, sonniferi, lassativi e diuretici.
4. Ridurre il consumo di caffè, alcool e smettere di mangiare alimenti trasformati ricchi di grassi saturi e idrogenati.
5. Evitare di pesticidi, additivi, coloranti e dolcificanti artificiali per proteggere il fegato.
6. Mangiare molta fibra e una dieta che include 3-5 pasti sani al giorno. Non saltare i pasti, che sono importanti per mantenere il metabolismo ad un tasso sano.
7. Bere molta acqua e mangiare regolarmente porzioni quotidiane di frutta fresca.
8. Prendere regolare esercizio fisico vigoroso. E 'importante rimanere attivo essere fisicamente attivi.
Strategie di eliminazione della cellulite ...
Come accennato in precedenza, ci sono nove modi di realtà prevenzione e di lavoro per eliminare la cellulite. Nessuno dei componenti lavora da solo ed è meglio utilizzato in combinazione con altri metodi.
rafforzare i vasi sanguigni /Aumenta il flusso sanguigno
La prima fase della cellulite è la ripartizione del sangue vasi ed è invisibile ad occhio nudo. Utilizzano ingredienti che favoriscono forti vasi sanguigni è il primo passo verso la pelle liscia. Questo può essere raggiunto attraverso la riduzione della cellulite creme, alcuni nutrienti interni e metodi meccanici come la spazzolatura della pelle.
incoraggiare la produzione di tessuto connettivo
Il secondo approccio alla cellulite trattamento è quello di stimolare la produzione di matrice (GAG) che compongono il tessuto connettivo nel corpo. Fornendo il vostro corpo con un ampio fornitura di nutrienti essenziali che creare e ripristinare questa matrice, dando al corpo la capacità di formare società di tessuto connettivo difensiva,.
attirare acqua alle cellule
Il quarto componente importante per la riduzione della cellulite efficace è fare in modo che tutte le celle sono completamente idratata. Questo li rende forti e abbastanza per spingere le cellule di grasso cellulite formazione di nuovo fermo a cui appartengono, al di sotto dei livelli visibili della pelle.
Membrane di riparazione cellulare
Se si dà cellule del vostro corpo i materiali di cui hanno bisogno per rinforzare le loro mura, tutte le cellule avranno la loro quantità ottimale di acqua e funzionerà al loro livello di picco, rendendo la pelle forte e giovane con una migliore capacità di assorbire i nutrienti provenienti da altre fonti. E 'importante ricordare che tutti i modi di trattare per la rimozione della cellulite ha i propri vantaggi specifici per ridurre le fossette e ciascuno aumenta l'efficacia di tutti gli altri.
Ridurre acqua sprecata
acqua sprecata provoca problemi come gonfiore, aumento di peso, edema e gli occhi gonfi. Essa interferisce anche con la capacità del corpo di riparare i danni della cellulite. Fluid insinua tra cellule e tessuto connettivo, e tra le altre cellule, impedendo loro di funzionare correttamente come un'unità. Esso prevede lacune che le cellule di grasso possono utilizzare per spremere attraverso.
Danni Prevenire radicali liberi
Danni dei radicali liberi da esposizione al sole, il fumo e la scarsa produzione tessuto cutaneo danni dieta più suscettibile alla cellulite e smagliature che la pelle che è stato protetto da questo male. E 'intelligente, in questo caso di utilizzare gli antiossidanti per via topica che internamente.
ridurre l'infiammazione
infiammazione prolungata da cose come l'esposizione al sole causa danni dei radicali liberi e parete cellulare deterioramento che sta cercando di evitare. È importante utilizzare ingredienti lenitivi, sia per via topica che internamente, per calmare l'infiammazione prima che danneggia la pelle. Questo è disponibile in una varietà di prodotti.
promuovere esfoliazione
Con l'avanzare dell'età, il nostro tasso di turnover cellulare diminuisce, lasciando le cellule morte della pelle e ottusità e una superficie che non fornisce una barriera contro gli elementi e la perdita di acqua. Il modo per evitare questo è tramite esfoliazione. Questa rimozione delle cellule morte dice al corpo di creare sostituzioni -. Le cellule più giovani, che sono meglio attrezzati per resistere all'assalto della cellulite e anche migliorare l'efficacia dei trattamenti topici applicati all'area
Gli studi dimostrano che se si desidera per eliminare la cellulite o le possibilità di accumulare sul vostro corpo, è importante prendere misure preventive sia internamente che esternamente per contribuire a ridurre, se non eliminare dalla tua vita
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