L'igiene è un tema caldo, cui tutti si sentono esperti su, ma non riescono a dare importanza ad esso nella loro vita quotidiana. Il mantenimento di una buona igiene personale è importante non solo per tenere il passo con bell'aspetto, ma è anche importante per mantenere una buona salute ed un benessere generale. Mantenendo le buone prassi igieniche si può stare lontano da alcune malattie e prevenire la diffusione di questi per gli altri intorno a you.We spesso si affacciano molte cose, come lavarsi le mani, usare il filo interdentale o chiodi di taglio. Tuttavia, è importante sapere che, queste piccole cose contano molto quando si tratta di mantenere una vita sana. Siamo tutti circondati da vari batteri, virus e funghi che sono in attesa per la possibilità di attaccare il nostro corpo. A seguito di una buona abitudine igienica è la cosa migliore che si può fare per evitare di cadere malato. Prendendo il primo passo verso una vita sana non è un compito difficile, se siete appassionati di seguito alcuni suggerimenti igieniche come parte della vostra routine quotidiana. Qui, si discuterà delle più importanti 10 modi che si possono seguire per migliorare la vostra igiene personale. Seguendo questi consigli semplici e semplici può portare una buona vita sana.
lavaggio a mano
lavaggio a mano è più importante di quanto si possa immaginare, quando si tratta di igiene personale. Dal momento che le mani portano un sacco di germi, lavare spesso le mani è importante per prevenire qualsiasi malattia.
doccia giornalieri della
Facendo il bagno tutti i giorni è uno dei modi per migliorare l'igiene personale. Questo rimuovere lo sporco, germi e sudore dal corpo. strofinare delicatamente il corpo con una spugna morbida sarà rimuovere le cellule morte dalla pelle pure.
Spazzola
due volte
Spazzolare al mattino è per la pulizia e la spazzolatura di notte è per la vostra salute. Mai trascurare spazzolando nella notte, non importa quanto siete impegnati.
filo interdentale e Bocca Lavare
E 'ben definita dai dentisti che filo interdentale è importante per mantenere i denti puliti e sani. Utilizzando un collutorio è metodi più semplici si possono seguire per mantenere l'alito fresco e gengive sane.
Clean Capelli
Lavare i capelli regolarmente per tenerlo spessore e bella. Usare olio per massaggiare il cuoio capelluto, almeno una volta alla settimana, e lavare con uno shampoo delicato.
Usa un deodorante
L'utilizzo di qualsiasi deodorante naturale può tenervi odore fresco. Questo è anche uno dei modi per migliorare la vostra igiene personale che, naturalmente, definire la tua personalità.
lavare i vestiti
Si tratta di una buona pratica per lavare i vestiti dopo aver indossato una volta. Questo è più importante, se sei un professionista sanitario o se si lavora all'aperto. Questo è uno dei 10 modi si possono seguire per migliorare la vostra igiene personale.
Cut Your Nails
taglio le unghie regolarmente è una buona pratica da seguire. Questo non solo impedisce hangnails e rotture, ma anche evitare che lo sporco da ottenere intrappolati all'interno le unghie.
coprire la bocca mentre la tosse
Protezione per la bocca e il naso mentre tosse o starnuti è uno dei modi per migliorare la vostra igiene personale. Ciò contribuirà a prevenire la diffusione di malattie al vostro ambiente.
Non condividere Effetti personali
Non importa se è il vostro asciugamano, vestito, rasoio, pettine o elementi di trucco, è sempre meglio tenerlo come proprietà personale e non condividere con nessuno. Condivisione di oggetti personali può aumentare la probabilità di infezioni diffusione.
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