Alternative sane alla caffeina

La maggior parte di noi sono quasi alimentati da caffeina o almeno ci sentono come che per tutta la giornata. Quando ci si sente noioso o sonnolenza nel vostro ufficio, la prima cosa da fare è generalmente afferrare una tazza di caffè per farti sentire di nuovo energico. Fattori che influenzano il MoodBut troppo di caffè sta per danneggiare la salute. Pertanto, è bene provare alcune alternative caffeina e ridurre il caffè ci consumption.Are alternative caffeina sani? Sì, ci sono alcuni che sono sicuramente in buona salute, ma non si può dare un alto come il caffè.

I principi fondamentali del muscolo BuildingBut ancora, vi sentirete energici. Inoltre, considerare il danno che la caffeina fa al vostro ormoni, l'umore, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca il cervello; vi sentirete come smettere caffeine.Now, cerchiamo di discutere su queste alternative.

Limone Acqua

Bene, acqua limone può idratare il sistema, migliorare il sistema immunitario e la digestione. Perché non provare un bicchiere di acqua limone fresco al posto di una tazza di caffè? Si disintossica anche il vostro sistema.

Musica

Un altro ottimo modo per sentirsi energico è l'ascolto di canzoni Peppy cui si ispirano. Questo può davvero funzionare quando si allenamento.

Mandorle

Sì, noci aumentare i livelli di energia. Come mandorle contengono anche vitamina B, rame e manganese che aumentare la chimica del cervello, si può evitare di caffè e snack sul questi dadi.

mangiare una banana

In realtà, mangiare una banana è uno dei il modo migliore per alimentare il vostro corpo immediatamente. Ridurre il consumo di caffeina e assaporare questo frutto naturale.

Allenamento

Questa sarebbe la migliore alternativa di tutti! Sì, gli allenamenti si tengono attiva ed energica per quasi tutta la giornata.

Acqua

La caffeina si disidrata. Ma se si taglia la caffeina e beve abbastanza acqua, vi sentirete meglio e dipendere meno caffeina.

Uova

Il consumo di alimenti ricchi di proteine ​​come uova può anche aiutare in alternativa come l'energia livelli diventano potenziato up.These sono solo alcune alternative caffeina. Se siete a conoscenza di, condividerli con us.Buy migliori Health Insurance Plans