Nel corso del mese sacro del Ramadan, il nostro respiro può avere un odore delicato a causa del digiuno. I cibi che mangiamo durante sohur (prima colazione prima dell'alba) hanno un enorme impatto sul nostro respiro e anche la quantità di acqua che consumiamo dopo aver rotto il digiuno.
La disidratazione causa anche l'alito cattivo in modo da prendere molta acqua dopo la rottura veloce e in sohur tempo. Non mangiare abbastanza carboidrati, frutta e verdura fresca è anche uno dei motivi di alito puzzolente durante il digiuno.
Rileva Condizioni di salute di alito
Se si sta mangiando cibi sbagliati e non mangiare carboidrati buoni, il risultato è la formazione di corpi chetonici nel sangue che possono causare un respiro puzzolente. Avere banane, avena e altri cereali integrali per mantenere l'alito fresco durante il digiuno.
È necessario seguire alcuni consigli per mantenere l'alito fresco durante il mese sacro del Ramadan. Date un'occhiata ad alcuni suggerimenti per mantenere l'alito fresco durante il digiuno nel mese di Ramadan.
8 cause inaspettati di alito cattivo
avere sano Sohur (pasto prima dell'alba Time)
includere frutta fresca e verdura nella vostra pasto sohur. Essi contribuiranno a rinfrescare l'alito fresco durante il digiuno. Essi potranno anche pulire i denti naturalmente come essi rimuovere la placca dai denti.
sciacquare la bocca con bicarbonato di sodio
Durante sohur sciacquare la bocca con bicarbonato di sodio e limone mescolato in acqua. Per rendere l'orale risciacquo mix 1/4 tazza di bicarbonato di sodio con due cucchiai di succo di limone e un pizzico di sale. Questo uccide i batteri in bocca che causano odore.
gargarismi con acqua Clove
Lessare qualche chiodo di garofano in un bicchiere d'acqua e lasciate raffreddare. In sohur tempo gargarismi con esso dopo avere i pasti. È inoltre possibile sciacquare la bocca con esso durante il giorno, ma assicurarsi che non è ingerito.
Evitare crudo cipolla e l'aglio
L'odore di aglio e cipolla rimarrà lì durante tutta la giornata, anche dopo spazzolatura e sciacquare la bocca. Dal momento che non si può mangiare qualsiasi cosa durante il giorno, per mascherare l'alito cattivo evitare in modo da mangiare cipolla cruda e aglio durante il Ramadan.
Evitare Formaggio In Sohur
formaggio può anche causare l'alito cattivo durante il giorno . Se davvero si vuole mangiare poi dopo aver mangiato il formaggio, succhiare una fettina di limone con sale. Questo ucciderà i batteri in bocca che causano l'alito cattivo dopo aver mangiato formaggio.
Bere molta acqua In Iftar E Sohur
Se si ottiene disidratato allora questo può causare l'alito cattivo. Quindi è necessario bere molta acqua dopo la rottura veloce e durante sohur per compensare la raccomandata tre litri di acqua che non possiamo bere durante il digiuno.
Usa A Bocca di lavaggio o un Miswak
e 'consentito l'uso di un lavaggio di bocca o miswak (denti ramoscello da un albero chiamato Salvadora persica pulizia) durante il giorno per rinfrescare il respiro. Assicurarsi che il contenuto non vengono ingeriti. E 'meglio usare miswak piuttosto che un lavaggio di bocca.
pennello senza una pasta Durante la Giornata
È possibile lavarsi i denti senza una pasta durante il giorno se si teme che la pasta può ottenere ingerito da voi. Semplice spazzolatura rimuoverà la placca dai denti che causano l'alito cattivo. Durante sohur lavarsi i denti e per prevenire l'odore orale durante il giorno.
hanno una buona carboidrati At Sohur
Il digiuno può provocare la formazione di corpi chetonici, se non si mangia abbastanza carboidrati. Questi chetoni causerà cattivo odore della bocca. Avere banane, avena e altri cereali integrali per sohur per evitare cattivo odore durante il giorno.
