9 modi per Kickstart il vostro ciclo mestruale

Il più delle volte, periodi sono un fastidio, quando sono in ritardo, piuttosto che all'inizio. Se il ciclo mestruale inizia presto di un mese, non si preoccupa molto. Tuttavia, se il ciclo mestruale arriva in ritardo, si dispone di tutti i tipi di sbalzi d'umore e le preoccupazioni. Sei preoccupato per una gravidanza indesiderata troppo. Sbalzi d'umore rendono la vita difficile e il disagio fisico dei crampi pre-mestruali zoppi è proprio insopportabile.

E se fosse possibile avviare il ciclo mestruale senza attendere impotente per esso per iniziare? Vorrei che non portare via una buona parte dello stress? In realtà, è possibile avviare il ciclo mestruale in anticipo se si conoscono alcuni trucchi intelligenti. Questi modi naturali per iniziare il vostro periodo non sono magici. Sono alcuni fundas scientifiche che possono contribuire alla creazione di condizioni favorevoli per il vostro ciclo mestruale per iniziare.

10 RAGIONI vi siete persi il periodo di

Di questi, i più comuni sono gli esercizi per iniziare la vostra periodi. Esercizi aiutano si avvia il ciclo mestruale, ma non sempre. A volte, gli altri trucchi potrebbero lavorare più velocemente. Bisogna accontentarsi di tentativi ed errori in modo da poter ottenere i periodi di tempo e non devono preoccuparsi di cicli mestruali fine.

Questi sono alcuni trucchi che si potrebbe desiderare di avere nella manica.

rilassarsi con un bagno caldo stress

è il problema più grave se si sta cercando di ottenere i periodi. Rilassatevi con un bagno caldo in una vasca. Il calore aiuterà per ammorbidire il collo dell'utero e anti-stress contribuirà a indurre i periodi.

Stress Appartamenti di vacanze

interrompere il controllo del calendario per vedere quanto tardi si è. Basta dare voi stessi una vacanza stress per 10 giorni. E 'perfettamente normale essere 10 giorni di ritardo per i vostri periodi.

Le erbe che aiutano

Erbe come zenzero e prezzemolo sono Emmenagogo che aiutano a curare gli squilibri ormonali che ritardano i periodi.

Do Spot jogging

Quando si cammina o si corre, aiuta a ottenere i periodi in fretta. Si può provare a fare jogging su un punto particolare per 10 a 15 minuti o andare per una camminata.

Mangia Papaia e Ananas

papaya e ananas sono due frutti che aiutano realmente a riscaldare il corpo . I suoi periodi accadere quando il calore del corpo è più. È per questo; avendo questi frutti potrebbe indurre i periodi per iniziare.

dose di vitamina C

Quando si dà il corpo dosi in eccesso di vitamina C, il livello di progesterone nel corpo si riduce. Si tratta di un innesco naturale per l'utero a contrarsi e sparso fodera. Quindi, mangiare un sacco di agrumi e calce.

fare sesso

Non solo è il sesso uno stress-buster, ma aiuta anche a fare pressione sul vostro addome. Gli ormoni sessuali rendere il vostro contratto di utero, naturalmente, portando sul tuo ciclo mestruale rapidamente. Inoltre, lo sperma aiuta ad ammorbidire il vostro collo dell'utero che è un precursore per i periodi.

Prova Aerobica

attività fisica aiuta sempre a portare sui vostri periodi. Quindi, se i periodi sono dovuti, essere molto fisicamente attivi. Si può provare a fare aerobica o ballare fino ad esaurimento ottiene il meglio di voi.

Miele &Warm Water

Il miele mescolato con acqua calda può aiutare a sbloccare il blocco mestruale. Inoltre aiuta a perdere peso e mantiene i movimenti intestinali regolari.