Eye Care Tips computer gli utenti devono sapere

Gli occhi sono considerati come uno specchio dell'anima che funge da finestra sul mondo esterno. Gli occhi possono esprimere non solo la tua bellezza, ma anche la vostra salute. La nostra vita ha un ruolo importante nel determinare la salute degli occhi. Ci sono molte persone che devono lavorare con i computer e non può sfuggire da essa. Prendersi cura degli occhi è molto importante nel mantenere sano, soprattutto se sei una persona che usa i computer per lunghe ore di continuo.

Strain è il fattore più comune che contribuisce al disagio che si sente dopo una giornata intera di fronte al computer. Ciò può verificarsi a causa di vari motivi, come essere troppo vicino allo schermo, i riflessi dello schermo dalla finestra, lettere sfocate sullo schermo, il livello degli occhi a disagio con lo schermo o costante sguardo fisso sullo schermo per un lungo periodo.

L'UTILIZZO LENTI A CONTATTO? Seguire questi Eye Care Tips

Dato che non è possibile saltare essere davanti al computer mentre si lavora, l'opzione migliore è quella di prendersi cura dei vostri occhi. Ecco alcuni suggerimenti per la cura degli occhi semplici mentre si lavora su computer che aiuterà ad evitare l'affaticamento degli occhi del computer.

Visualizza PhotosTake una pausa: a fissare lo schermo senza battere gli occhi farà sì che gli occhi per asciugarsi. Si tratta di uno dei suggerimenti per la cura degli occhi raccomandati mentre si lavora su computer per evitare strain.Palming del computer: Strofinare i palmi delle mani uno contro l'altro fino a sentire caldo. Mantenere il palmo della mano sugli occhi per 60 secondi. Questo vi aiuterà a rilassare gli occhi stanchi. Ripetere questa operazione due o tre volte fino a sentire tranquillo. Regolare il livello degli occhi: Che si tratti di televisione o computer, regolando lo schermo a livello degli occhi è molto importante nel mantenere gli occhi sani. Si tratta di uno dei più importanti suggerimenti per la cura degli occhi durante il lavoro sul computer.Follow regola 20-20-20: Questo esercizio vi aiuterà a rilassarvi mentre si lavora per lunghe ore davanti al computer. Distogliere lo sguardo dallo schermo del computer ogni 20 minuti e lo sguardo in qualsiasi oggetto distante almeno 20 piedi di distanza per almeno 20 seconds.Keep il contrasto: Scegliere lettere scuro e lo sfondo della luce sullo schermo mentre si sta lavorando sul computer. Questo è uno tra i più pratici suggerimenti per la cura degli occhi mentre si lavora su un computer. Evitare l'abbagliamento: E 'importante lavorare in un ambiente dove ci sono le impostazioni di luce propria. Se vi state chiedendo come evitare gli sforzi computer, tenere il computer in cui non vi è alcun abbagliamento dalla finestra o il tubo-luci. Ridurre la luminosità: I lavori per il computer solo dopo aver ridotto la luminosità ad un livello confortevole. L'aumento della luminosità renderà i vostri occhi ceppo più. Questo è un altro punto nella lista utile dei suggerimenti per la cura degli occhi mentre si lavora su un computer. Vai verde: verde è considerato come il miglior colore per tenere gli occhi rilassati. Guardare fuori dalla finestra tra il vostro lavoro. Se vi chiedete come evitare gli sforzi computer quando il posto di lavoro è dentro quattro mura, basta impostare uno sfondo verde sul vostro schermo. Blink spesso: Uno dei suggerimenti per la cura degli occhi più efficaci mentre si lavora su un computer è a lampeggiare gli occhi di tanto in tanto. Ciò contribuirà a mantenere l'umidità naturale delle lacrime negli occhi ed evitare secchezza e altri problemi associati. Considerate occhiali computer: Come indica il nome, occhiali computer sono realizzati appositamente per le persone che lavorano davanti a un computer. Se vuoi sapere come evitare gli sforzi del computer degli occhi, allora questo vi aiuterà, riducendo l'abbagliamento, aumentando la chiarezza, e rilassante gli occhi.