Come regolare i periodi? Inizio Remedies

Come regolare i periodi? Questa è una domanda comune che è spuntando la mente di molte donne in tutto il mondo. La maggior parte delle donne soffrono di periodi irregolari. Questo ciclo mestruale irregolare può essere veramente doloroso e fastidioso. Ti aspetti che i periodi, ma perdere. A volte si otterrà due volte in un mese o saltare per 2-3 mesi.

PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) è una causa comune dietro periodi irregolari. Se si vuole conoscere la risposta su come regolare i periodi, è necessario provare alcuni rimedi domestici naturali. Essi fare miracoli e non hanno alcun effetto collaterale. Inoltre, essi sono naturali e poco costoso. Scopri i rimedi a casa per regolare i periodi.

Home rimedi per regolare i periodi:

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Aceto di mele: bere aceto di sidro di mele prima di un pasto una volta al giorno aiuta a regolare i periodi in modo naturale. Riduce i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Questo a sua volta aiuta a trattare con periodi irregolari. Avere 1-2 cucchiaio di aceto di sidro con acqua prima del pasto.

Allenamento: alcuni esercizi specifici come il salto e la danza può aiutare a regolare i periodi. Aumenta la circolazione del sangue, e diminuisce l'attività dell'insulina. Le donne con sindrome dell'ovaio policistico allenamento must ogni giorno per controllare i loro livelli di insulina. Aumento insulina è una delle cause di periodi irregolari.

Frutta: È necessario seguire una dieta sana e nutriente. Invece di avere spazzatura e fast food, includere frutta fresca e verdure verdi nella dieta. Ci sono alcuni frutti specifici che inducono i periodi e la fa venire in tempo. L'ananas è uno dei frutti che aiuta a ottenere i periodi in tempo. Anche papaya è molto efficace rimedio domestico per regolare i periodi.

Semi di sesamo: Questi piccoli semi bianchi sono una delle tradizionali e naturali rimedi casalinghi che regola periodo. Avere semi di sesamo una settimana prima della data di arriva.

Sour cibo: Avere Tamarind è uno dei rimedi efficaci casa per ottenere periodi di tempo. cibi acidi che hanno Tamarind polpa può essere molto buono per ottenere periodo. Mettere a bagno di tamarindo in acqua con lo zucchero per un'ora. Aggiungere il sale, lo zucchero e la polvere Jeera terra. Avere questa bevanda calmante una volta in due giorni.

Queste sono alcune risposte alla tua domanda su come regolare i periodi. Avete altri rimedi casalinghi per aggiungere a questa lista?