Tutti ricordiamo di Raveena Tandon frizzante pole dancing /spogliarello nei Aks film. Canzoni come quelli che ci hanno convinto che la danza pole è un erotico, “ adulti ” danza. E per questo molte persone non indulgere in questa forma di danza. Ma non possiamo correre di più lontano dalla verità. Pole dancing è in realtà un modo molto utile per liberarsi delle libbre e ottenere la forma perfetta! Con sempre più le donne che optano per questa forma di danza, sembra che l'India è ora finalmente pronto per ballare sul palo, qualcosa che è già una rabbia in la maggior parte dei paesi occidentali. Vista PhotosLets sguardo ad alcuni miti e fatti circa pole dancing e peso loss.Myths
FactsStilettos Helps- Heels ti danno un migliore equilibrio e mantenere il vostro dritto postura. Si dà forma anche la parte inferiore del corpo in particolare glutei e cosce.
brevi vestiti da lavoro Betteredge E 'meglio indossare qualcosa di breve, come mutande o capris perché, gambe nude aiutano a sostenere da soli sul palo meglio. Essi sono anche comodi da provare diverse mosse sul palo.
Calorie Killing- Pole dance aiuta a perdere peso. Si tratta di circa la stessa quantità di calorie bruciate in una sessione di palestra.
Toning- Questa forma di danza è uno dei modi più efficaci per tonificare i muscoli, tutto il corpo. Pole dance migliora la flessibilità del corpo e si estende anche i muscoli.
Costruisce Stamina – Salendo il diritto polo verso l'alto, e oscillare intorno per tutta la classe, non è così facile come sembra. Ma questo esercizio aiuta a costruire la vostra capacità di resistenza in larga misura.
costruisce la fiducia – Le donne di tutto il mondo giuro per quanto grande si sentono e come la loro autostima è aumentata dopo aver frequentato lezioni di ballo del palo.
Distensione – Il, sensuale, eppure calorie stile lenta combustione, rilascia endorfine. Rende le persone si sentono molto più felice e calmer.So far emergere i tacchi alti, i pantaloncini e accedi per alcune lezioni di ballo del palo. I tuoi amici saranno stupiti a guardare il nuovo voi.
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